「健身周记-W36」09/05, hari minggu, cuaca adalah berawan dan panas.

Sudah musim gugur, September, tetapi masih panas, masih musim panas, GD atau HN.

Anak-anaknya pekan ini kembalikan sekolah, tapi besok mereka mulai kajian.

Pekan ini aku hasilkan siklus latihan:
Hari Senin, punggung dan bisep;
Hari Selasa, dada dan trisep;
Hari Rabu, kaki dan lengan bawah;
Hari Kamis, bahu dan bise.
Berat badan 72 kilo, serap meningkat dengan cepat.

Besok ke QY, sudah 2 pekan.

|||中短发女生一定要尝试的烫发，太美了～✨✨短发烫发一定要尝试这款复古港风味的卷发~ ✨超显发量又很洋气，特别有气质! !
My Hari Salon(三里屯全国总店) 青山老师设计
✨对于发量少、头发扁塌服贴等女生很友好~
✨让头发自然蓬松有型，修饰脸型显脸小!
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乐享夏天的仪式感当属于轻啜一口令人耳目一新的鸡尾酒。调酒当属于魔法，平衡酒精、酸味和甜味的微妙，加之氛围感的设计，需要巧思。连接铜锣湾和湾仔两个朝气蓬勃的时髦酒店The Hari最近推出了一组以发源于黑森林的顶级金酒品牌Monkey 47（猴王47）特调的夏日鸡尾酒系列，精致诠释黑森林干金酒中47种经过手工精心挑选的植物配料所传递而出的别具一格。值得一提的是，Sir Harrison选配苹果、桃泥等水果，佐以青柠和抹茶，表层更印有猴王47植物感十足的图案，叫人一见倾心。