失眠，是一个永远流行的话题，特别是现代生活压力大，失眠就成了许多人的常态。
为什么会失眠呢❓
所谓失眠，从中医的角度就是阳不入阴。
人的体表有一种气运行，中医称为卫气，像人体外围的卫士。卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。
白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。
阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。

这有点像是一个护卫一直绕着一个圆跑步，这个圆分为阴阳两面，白天他在阳面跑，晚上就在阴面跑，如果你失眠了，这个卫士就跑不进阴面，老在阳面打转。
这就叫做阳不入阴。

#萬寶竹林[超话]#【平常语·甘露味】 不要给那些烦恼找什么顺理成章的借口，所有的努力才是生活最客观的决定。打开生活的方式，并不是去观察生活还亏欠多少，而是应该去观察究竟还有多少没付出行动。生活的认识不只是在眼底，而在于内心能否坚持，还有那些对负面情绪的掌控，给别人是否留出了足够的余地。 ​​​#佛教#

生活就是平凡的日子里来点小小的幸福：幸福朝食部
#带着微博去旅行# #沉浸式干饭# #同城种草#
 
- 回家的味道
 
幸福朝食部，是一对热爱生活的年轻夫妇打造的温馨空间
穿过新世界的写字楼上到23楼，看不出这一层会有什么惊喜，
转到一个角落，推开门，进入一个私宅，暖色系的灯光瞬间照亮，
玄关处摆放着老板夫妇的合影素描，每一处都是精致小巧的装饰，有种回家的感觉
不得不说，这样的环境里哪怕酒就这么坐坐，心情也会随着平缓
 
= 小清新的午后甜品
第一次被他们家种草，源自他们家的一款叫菊次郎的蛋糕
不过去的当天，这款没有了，换了蜜桃乌龙奶油蛋糕，配上气泡水，口感一样很棒
说起气泡水，还是第一次看到这样的制作，青梅气泡和柚子气泡端上来的时候都是分层的
精华部分需要自己搅拌一下，哦，世界一下子又了色彩
青梅也许是老板的最爱，因为不大的空间里，有1/3的角落是用来摆放浸泡青梅的瓶子
也许青梅最适合代表夏天吧！
一杯气泡水，一盘蜜桃乌龙蛋糕，便是午后的最佳伴侣！
 
- 看的见风景的窗子
 
来他们家，一定要选坐在窗口的位置，这里大概是眺望南京城的最佳位置之一了，
紫峰大厦、玄武湖，鸡鸣寺，紫金山，南京老城区的精华景色尽收眼底！
眼前看到的是鲜活的3维立体城市地图，从这个角度看南京还是第一次
高楼大厦、市井民居，千年古寺，湖泊山峦，这些元素构成了独一无二的金陵，也是无数人热爱的理由之一！

- 人均：50元
- 地址：珠江路新世界2315号