仙女必学的高颜值低卡早餐｜火龙果思慕雪
这几天胡吃海喝又胖了两斤，饮食还要继续控制呀，还好家里有火龙果，做一个简单快手的低卡火龙果思慕雪，营养又饱腹
食材：
火龙果1个，香蕉1个半，冰块适量，酸奶1盒，麦片适量（2人份）
工具：七彩叮当轻薄破壁机
做法：
1⃣️火龙果去皮切块，香蕉去皮切段，留半根用压花模具压出小花备用。
2⃣️将火龙果块➕香蕉段➕冰块➕酸奶放入破壁机中。
3⃣️选择奶昔模式，1分30秒就打好了，倒入盘子中，撒上麦片，摆上小花香蕉片即可。
这多功能破壁机的颜值长在了我的审美上太好看了，打出来的火龙果奶昔很细腻，底盘是那种不粘涂层，不会糊底，也方便清洗，面板上有8种功能这么多，等我慢慢摸索[斜眼R]
#美食分享#

#北京领养# 编号：995#萌宠#
名字：
2窝小奶狗（黄➕ 花花）
性别： 男孩女孩
联系方式：电话17718318481
年龄：一个月内
性格：活泼开朗，爱动，爱玩
绝育疫苗驱虫：都没有做
坐标：北京朝阳马泉营地区
流浪狗，未断奶，能吃软粮➕ 奶
领养要求：1.北京同城领养（可以燕郊），不接受异地，有稳定住房和工作收入
2.不笼养，保证宠物有足够的活动空间。
3.科学喂养，定期驱虫免疫，适龄绝育。
4.不因任何理由抛弃，请真心考虑好。
最后，希望你是经过慎重考虑好的，真的喜欢，而不是一时兴起，每一个生命都值得被温柔对待！绝育疫苗驱虫都按流浪狗照顾。
北京三口之家或者整租的优先考虑。家人有对毛过敏不考虑。真的喜欢联系我即可。

D4 早餐 吐司面包 麻油食盐拌煮蛋 半块月饼 牛奶麦片粥 牛奶➕cornflakes
午餐 清蒸鲈鱼（在大厨指导下）蚝油快菜 米饭 晚餐：蒜香茄子泥 蒸红薯 胡萝卜馅包子
妈妈午点：酸奶 先生送来的长粒葡萄
感谢这家的半个儿咂[允悲]：
1. 拧下了龙头滤网 果不其然 那些沙砾就是流水不畅的原因
2. 拆卸门锁 解决了从外面无法开门的问题
3. 又给妈妈买了牛舌饼
虽然妈妈常常翻保姆旧账 说很多有的没的，让人无比累心，但脑子很可以，问她机油在哪里，准确告诉我在轮椅旁边小柜门上层左角儿[笑cry][笑cry][笑cry]