[太阳][鲜花]早上好,今天是2021年
6月15日,农历五月初六,周二
多云转阴,30~22度;东风3级;
空气质量良好;
机动车限行尾号是3和8;
[话筒][话筒]今天是“健康素食日”
学会和内心的自己平和相处,懂得坦然接受一些失落和沮丧,
放下无用的自我拉扯和内耗,
将更多的精力专注于事物本质。
穿过暴风雨,
你早已不再是原来那个自己。
生活实苦,也要笑着坚强,
自愈能力越强,才能越接近幸福。
[抱抱]亲,早安,新的一周加油[抱抱]
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今日好书推荐
《超级乌龟》+《超级兔子》精装2册
《超级乌龟》在韩国加印了29次,而《超级兔子》上市半年,就加印了4次。
这套书也是韩国语文教材收录书目,入选韩国国立儿童青少年图书馆推荐暑假书目,曾获得韩国文化部最佳文学作品、首尔“一书一图书馆”大奖等奖项。
每个人都会经历荣誉和失败,但我们应该如何安抚第一次经历输赢后孩子的心态呢?
这套书不仅受到孩子的欢迎,同样也适合成年人,尤其是焦虑的妈妈们;
在我看来,它还是一套暖心的解压书,看着故事里的兔子和乌龟,就像看到了曾经某个瞬间的自己,有种被戳中的感觉~
其实,真正的幸福应该是乌龟就是乌龟,兔子就是兔子;每个人都要了解适合自己的生活方式,并在其中找到快乐。
我们都听过”龟兔赛跑“的故事,但是赛跑结束之后的状况:
乌龟赢了了,之后如何和这个荣耀共处?如何面对大家的期待?如何找到自我?
兔子输了,之后如何接受失败?如何克服失败的影响?如何找到自我?
这本书强烈推荐给那些害怕犯错和追求完美主义的孩子!窥探龟兔赛跑过后,他们是怎么去面对的,我们又怎样才能放下焦虑,找到安心的幸福。 https://t.cn/R2WxdDX
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每个人都会经历荣誉和失败,但我们应该如何安抚第一次经历输赢后孩子的心态呢?
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在我看来,它还是一套暖心的解压书,看着故事里的兔子和乌龟,就像看到了曾经某个瞬间的自己,有种被戳中的感觉~
其实,真正的幸福应该是乌龟就是乌龟,兔子就是兔子;每个人都要了解适合自己的生活方式,并在其中找到快乐。
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✨【火冥对冲,挑战升级:全年最躁星象下,几个建议让你安然度过】
火星即将离开巨蟹座,这几天,随着火星和冥王产生精准对冲相位,火星状态不佳,水逆又正式开始,水星来添油加醋,很多星座都已经感受到莫名的焦躁和急切,总想一下子把事情全部解决,容易因一点小事就发火,时常误解别人的话语感觉被冒犯了,对人对事越来越缺乏耐心。
火星在巨蟹是落陷不利的位置,不利于执行任务,也不利事情高效的解决,巨蟹是水相星座,火巨蟹星象容易让人沉浸在抱怨、不安和缺乏安全感的状态中,无法自拔,愤怒无法得到很好的发泄,情绪容易波及最亲近的人。火巨蟹对冲冥摩羯,冥王代表的极致能量,与摩羯的结合,让人总想【当下就做个了断】,用极端的方式表达情绪,累积起来的情绪排山倒海而来,一言不合就开怼,不留一点回旋的余地。
尤其面对房产、室友、家庭、和家人相关的问题,越是朝夕相处,摩擦越是明显,越难控制好自己的情绪,难免吵吵闹闹甚至是伤到感情,回头想想,鸡毛蒜皮的事,实在是不值得,【6月11日,随着火星换座入狮子,火冥结束对冲,日食阴霾散去,一切情绪的困扰会自动远离,你也会更有魄力用实际行动去解决当下的问题】。
1、面对不同的观点,面对争执,何必执着于一时的正误和得失。争又如何,你失去的是你原本平静淡然、无欲无求的气场,某些我执强大的人,无形之中传染给你病态的气场,久而久之,你的能量值也会变低,堕入“计较”的循环。“夫唯不争,故天下莫能与之争”,心里放下了,万事皆通达。
2、“躁”的状态仅仅从表面强调自身的强大,而真正能够强势影响他人的,一定是如涓涓细流般平缓释放的气场。当你的心比对方要静,就能轻松感受到能量流动,看清楚内心深处的想法,洞察对方内在的恐惧和弱点,坚定想要传达的意念,用更高的频率影响对方,从而扭转他人的想法和决定。这就是静下来的力量,内心越是平静淡然,越拥有生活和人际中的主动权。
3、火星的负面发挥就是冲动和极端,力求短平快,火星落陷还受克,会引发你对行为模式和人际模式的思考:佛系的你也许会变得狂躁,原本激进的你也会放缓步伐,面对突如其来的改变,与其抗拒和排斥,不如体验另外一种生活方式,不作思考的奔忙,于身心都是损耗。所谓成长必须面对自我破碎,把不属于自己的碎片纳入新一轮的重建中,重建之后的你,更包容,更达观,更豁达,能站在全新的角度,甚至是反面去思考问题,这才是成长。
4、火星的另一个标签是“竞争”,盲目竞争、在情绪上较劲只会获得负面能量回流,在面对挫折的时候更加失落。克服对“失败”的恐惧,关键在于明白成长是一辈子的事情,一个个小的成败大多取决于运气,击倒对方的,下一次也许就能把你击倒。
很多人盲目的“树敌”,“抗争”和“压制”,回头看,根本和对方都不在一个赛道,原本就各有各的优势,原本并不构成冲突,原本你的价值就已经很高,无需用眼前得失来证明。越在意微小的竞争差距,说明越没有对自身价值的认可,先从发现自己的独特不可替代性开始吧。
5、即便再焦躁,也不要急着斥责对方、盲目联系前任、寻找慰藉,也不要给其他人添加心理负担。生活的常态是自己与自己的相处。无论你恋爱与否,结婚与否,朋友陪伴与否,人生中绝大部分时间都是一个人度过的,庄子说:“独与天地精神往来。”,从他人那里索取来的陪伴和安慰短暂而有代价,音乐、冒险、旅行、睡觉、禅修,一定会有一件事情,让你全心投入、瞬间回血、如获新生,对自己满意的状态,才是解决一切问题的法宝。
6、坚持冥想,越是受他人冒犯,越是紧迫的事情,越是让人不平静的时刻,就越需要”明心见性“,若你不能清楚看见自己、看见对方、看见事情的本质,只会被情绪蒙蔽,被幻相带偏,误入歧途,离想要的越来越远。冥想的目的是为了集中精神、放松心灵,最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静,你可以在任何地方、任何时间进行冥想。Less is more, 看似毫无进步、完全静止的时刻,反而能让你往前迈一大步,每个人,只能也必须对自己的心灵成长负责。
如果你很累,那就停下,就算不停下,也一定会有个机缘让你放缓步伐、回顾过去,无方向的奔忙于身心都有害,这样的状态,非但不能有突破,原有的积极状态也逐渐离你远去。
当你真的慢下来的时候,那些新的东西,滋养你的东西,人生新的可能性才有机会悄悄融入你的生活,愿你们都能在最躁的星象下,获得静的成长。#水逆退散#
火星即将离开巨蟹座,这几天,随着火星和冥王产生精准对冲相位,火星状态不佳,水逆又正式开始,水星来添油加醋,很多星座都已经感受到莫名的焦躁和急切,总想一下子把事情全部解决,容易因一点小事就发火,时常误解别人的话语感觉被冒犯了,对人对事越来越缺乏耐心。
火星在巨蟹是落陷不利的位置,不利于执行任务,也不利事情高效的解决,巨蟹是水相星座,火巨蟹星象容易让人沉浸在抱怨、不安和缺乏安全感的状态中,无法自拔,愤怒无法得到很好的发泄,情绪容易波及最亲近的人。火巨蟹对冲冥摩羯,冥王代表的极致能量,与摩羯的结合,让人总想【当下就做个了断】,用极端的方式表达情绪,累积起来的情绪排山倒海而来,一言不合就开怼,不留一点回旋的余地。
尤其面对房产、室友、家庭、和家人相关的问题,越是朝夕相处,摩擦越是明显,越难控制好自己的情绪,难免吵吵闹闹甚至是伤到感情,回头想想,鸡毛蒜皮的事,实在是不值得,【6月11日,随着火星换座入狮子,火冥结束对冲,日食阴霾散去,一切情绪的困扰会自动远离,你也会更有魄力用实际行动去解决当下的问题】。
1、面对不同的观点,面对争执,何必执着于一时的正误和得失。争又如何,你失去的是你原本平静淡然、无欲无求的气场,某些我执强大的人,无形之中传染给你病态的气场,久而久之,你的能量值也会变低,堕入“计较”的循环。“夫唯不争,故天下莫能与之争”,心里放下了,万事皆通达。
2、“躁”的状态仅仅从表面强调自身的强大,而真正能够强势影响他人的,一定是如涓涓细流般平缓释放的气场。当你的心比对方要静,就能轻松感受到能量流动,看清楚内心深处的想法,洞察对方内在的恐惧和弱点,坚定想要传达的意念,用更高的频率影响对方,从而扭转他人的想法和决定。这就是静下来的力量,内心越是平静淡然,越拥有生活和人际中的主动权。
3、火星的负面发挥就是冲动和极端,力求短平快,火星落陷还受克,会引发你对行为模式和人际模式的思考:佛系的你也许会变得狂躁,原本激进的你也会放缓步伐,面对突如其来的改变,与其抗拒和排斥,不如体验另外一种生活方式,不作思考的奔忙,于身心都是损耗。所谓成长必须面对自我破碎,把不属于自己的碎片纳入新一轮的重建中,重建之后的你,更包容,更达观,更豁达,能站在全新的角度,甚至是反面去思考问题,这才是成长。
4、火星的另一个标签是“竞争”,盲目竞争、在情绪上较劲只会获得负面能量回流,在面对挫折的时候更加失落。克服对“失败”的恐惧,关键在于明白成长是一辈子的事情,一个个小的成败大多取决于运气,击倒对方的,下一次也许就能把你击倒。
很多人盲目的“树敌”,“抗争”和“压制”,回头看,根本和对方都不在一个赛道,原本就各有各的优势,原本并不构成冲突,原本你的价值就已经很高,无需用眼前得失来证明。越在意微小的竞争差距,说明越没有对自身价值的认可,先从发现自己的独特不可替代性开始吧。
5、即便再焦躁,也不要急着斥责对方、盲目联系前任、寻找慰藉,也不要给其他人添加心理负担。生活的常态是自己与自己的相处。无论你恋爱与否,结婚与否,朋友陪伴与否,人生中绝大部分时间都是一个人度过的,庄子说:“独与天地精神往来。”,从他人那里索取来的陪伴和安慰短暂而有代价,音乐、冒险、旅行、睡觉、禅修,一定会有一件事情,让你全心投入、瞬间回血、如获新生,对自己满意的状态,才是解决一切问题的法宝。
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