好想过秋天呀！想裹在温暖的宽松的毛衣外套里面，想穿上帅气的牛仔或风衣外套，想走在有风的梧桐树街道下，冷风吹着脸庞～自从离开家乡再也没有过过这个我最欢的季节了…以前都说希望城市四季如春，可是家乡的四季分明多么美好呀，冬天有那么温暖的被窝，仿佛拥有了整个世界。但是在家乡的时候却没有珍惜，人呀，都是这样么。

水珠在小植物上停留的时间
占小植物生命的比例
似乎比我呼吸的时间
占人类出现的时间更长久

奇妙的，珍之重之费劲想要拥有的东西
最后也总是要消散蒸发
寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟

我所体验到小小时刻里的心动和快乐
爱和被爱的时刻
很快也都不会留下什么痕迹

不过那又有什么所谓呢
看见小水珠那一刻的快乐
真实存在过

――睿妈健康早餐第7年第115天:
健脾养胃五珍粉羹，鸡蛋羹，核桃枸杞黎米粥，蒜苔炒肉，锅盔，冬枣。遵循“五指法”（1谷薯2蔬果3肉蛋4奶豆5油盐），“三份法（1主食1优质蛋白1蔬菜：3叶菜2其它1菌藻）” 。
每天饮食“红绿黄白黑”搭配。

我国传统医学巨著《内经·素问·藏气法时论》中记载：“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的膳食原则，是非常完整合理的饮食法则。
指出了除了运用药物驱邪治病外，还必须用谷、果、肉、菜等食物的之间的互补，食物营养的均衡，以补益精气、营养身体、增强抗病能力，身体健康。
___睿智生活远离疾病第3467，祝愿大家都能拥有一个健康身体，有生之年有尊严、有体面、有品质的活着 。
心若不老，生命永远年青!
任何收获都是坚持的结果!
感恩上天[合十]