没有暗恋，没有暧昧，在这个感情肆意的年纪依旧孤身一人。
最近看了一本小说，女主和男主圈子不同，两人兜兜转转十年才修成正果，有人说是男主救赎了女主，给了她足够的帮助。在我看来，其实他们是一类人，励志做一条咸鱼却能将自己的工作做到极致，是女主将男主从身不由己中脱离出来，他们是彼此的救赎。回想自己，虽没有轰轰烈烈的爱情，但在经历过的时光里，总有人给我留下最深的烙印，偶尔在深夜里回想，也是满满的遗憾。也曾唾弃曾经的自己，在感情里一直沉沉浮浮，从未坚定过自己的内心，亦步亦趋最后什么也握不住。
希望看到的你，如果有和我一样的，请坚定一点勇敢一点，像那个女主一样，在感情里不卑不亢，遇到那个相互救赎的人。

今天刷朋友圈有点焦虑了…
看着昔日同窗的朋友们，在熟悉的地方各司其职，感觉他们的生活都在有条不紊的进行。而我却偏偏像是跑偏的一条线一样，脱离了生活该有的轨迹。同样也没有我一直以来追求的安稳。
我想我的生活不应该这样的，感觉现在才知道自己一直想要的是什么，还是要加油鸭，我必须加倍努力才能看起来毫不费力

屏障修复，屏障修护和屏障强化
——这三个词大家分清了吗？
——听说“刷酸”才是真正强化屏障的？
——我一“刷酸”就满脸起皮啊，不是该用保湿霜吗？

随着和屏障相关的理念不断丰富完善，却让很多人的思路反而越来越乱[衰]
其实归根结底是因为【修复】、【修护】、【强化】这三个词的概念大家没有理解到位，更缺乏渠道带领大家认真解读这些概念的区别。
都是产品、都是概念，却不知道、不清楚具体什么时候该用哪个理念去解决当下的问题，哪个产品解决的是哪个阶段的什么问题。

这一篇的目的同样是“咬文嚼字”，饭要一口口吃，护肤也要一步步走，三个阶段分别呈递进关系，受损时该修复修复，条件允许才能强化~
把概念理通顺，心里明白了，无论挑产品还是看到新的概念出来，都是清清楚楚的！
－－－－－－

【屏障修复】
何为修复？？
——把受损的、不健康的状态还原为正常的、健康的。
得有损伤才能修复，没有损伤为了预防未来的损伤做出的行为叫做保护。
所以屏障修复对应的是受损状态下的补救措施，对应不同受损等级，不同阶段屏障修复匹配的产品，越细分，越精准:https://t.cn/A6f6FAAJ
当然，修复不光是涂涂抹抹产品就完了，完整的修复流程要建立在止损的前提下：
因为什么受损的，别犹豫，不管是“刷酸”还是早C晚A，马上停用！
犹犹豫豫不停用，一边修，一边继续破坏屏障，等于“无效修复”！
【总结】
皮肤出现刺痛、脱皮、泛红甚至起疙瘩等屏障受损症状时，根据受损等级的不同，对症进行的补救措施。
－－－－－－

【屏障修护】
修护的范围比修复要大，简单理解包括了修复和保护两部分。
➢ 除了受损状态下的紧急补救之外，最好应该继续修复一到两周。
因为有时“深层次”的受损肉眼不一定可见，当表面的起皮泛红退下去后，并不一定是完全修复好了，特别是对于很多对皮肤脆弱、刺痛感本身感受不敏感的人来说，更容易放松警惕，多坚持一段时间总是不会出错的。
➢ 保护的含义就更大了，有问题必须保护，没问题也可以保护。
保护不等于一定要用涂抹屏障修复产品，正确清洁－保湿－防晒，使用适合自己耐受能力的产品，不作死不过度护肤，这些都是保护屏障的正确做法；如果觉得自己做不到位，把普通保湿单品换成添加屏障修护成分的，或者选择一些二合一，譬如抗氧化+屏障修护的复合配方，方法多的不得了，但是头脑要清楚。
【总结】
所有肤质都可以也都应该做好屏障修护，保护比修复更重要。
受损修复之后的维稳阶段、熬夜换季的维稳阶段、健康肌肤搞猛药的“缓冲部分”，屏障修护都是其中的关键环节。

－－－－－－
【屏障强化】
——A醇能锻炼“增厚”皮肤？慢慢养成耐受肌？
——“刷酸”能增强屏障，让皮肤更不容易干燥？
这些传闻针对的都是屏障强化这个模块，当然屏障强化还包括更多方法，烟酰胺、VC以及很多成分也都是可以促进屏障功能的强化。

强化的基础是正常、健康，屏障已经处于受损状态，强化还提不到日程上，先赶紧修复到正常状态才是要紧事！

这一点其实不难理解，稍微想想就知道已经脱皮烂脸的不行了，还上A醇上酸那只能是作死；当然也有糊涂的或者上头的，就是不服输、皮肤也不能怂，非要拼个鱼死网破，非要征服下各种猛药，但其实真没必要！护肤为的是舒服，别跟自己过不去。

对比上面的极端情况，更容易让绝大多数人拿捏不准出错的是：
➢ 在皮肤看上去没什么问题，好像挺健康的状态下，能不能开始通过锻炼强化屏障？
➢ 皮肤受损修复后到底要过多少时间，才能开始进入强化的阶段？想开始又担心出错……

⭕️还有一种情况这几年很普遍，就是关于【乳糖酸】的误区：
由于乳糖酸相对传统果酸的温和性，很多敏感皮都想用它来强化皮肤，成功的有，失败的也有，还没入手的纠结到底要不要试试看。

面对诸如此类的问题，我的意见有以下三点：
① 足够的皮肤条件
求稳不求快，确保皮肤真的足够稳定脱离受损以及脆弱不稳定阶段！
反复泛红、刺痛，肯定不行，最好一个月以上皮肤都足够稳定再考虑开始。
② 足够的细心耐心
能不能做到随时观察皮肤反应，随时调整用法用量；
能不能尊重皮肤的真实反馈，出现不适立刻止损！
③ 足够的技术手段
护肤新手不要从高浓度开始，如果有可能最好直接找专为【屏障强化】这个诉求设计好的成品产品，而不是自己搭配：
譬如某胶水精华，乳糖酸再温和10%也不是低浓度，同系列有4%的低浓度版本，更有专门针对干皮的特润版本，其中既考虑到了通过酸去增强皮肤本身的保湿性能，又通过配方做了足够滋润的包裹，提供足够的保护层，慢慢释放，循序渐进。
或者在专业人士指导下进行，比如跟你的医生进行充分沟通，提出你的诉求，共同设计关于强化屏障的医美方案等等，这些都可以更大程度的减轻盲目锻炼强化屏障的风险。

如果有任何一条准备不好，承担不起或者不想承担这个风险，不通过锻炼强化屏障也未尝不可，也不是没有别的路子（烟酰胺也行，源力提出的从dej基底层向上强化角质层，也是个新方向），适合自己的永远都是最好的。

【总结】
屏障强化要建立在足够健康、持续稳定的基础上，通过一些有刺激风险的成分锻炼增强屏障，需要具备足够的皮肤条件、细心耐心和技术手段，做好对脸负责的准备。