上海｜暴雨天也不想错过☔️橄榄绿系咖啡馆
今日份的绿色，来自富民路上的新店Slab Town，据说是由设计师老板打造，所以店内每一个角落都统统不落俗，又极尽巧妙。
无论外部的天光有多透亮，室内的暗色调总是带着一丝沉静与冷酷。绿色的咖啡豆罐过分美丽，隔断处的镜面又略显迷人
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☕️店内供应两款意式豆，深烘豆是埃塞拼巴西，用来做Dirty刚好，黑巧烟草风味印象深刻。浅烘豆子用埃塞拼哥斯达黎加拼巴布亚新几内亚？点了冰美式，一口冰凉橙香在舌尖回荡。

〰️去的那日，连绵细雨，片刻欢愉的午后，就此恍然溜走。
转角往里走的迷你空间与背后的小树林，才是石板城之外的另一个隐秘世界吧。
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SLAB TOWN
（上海）富民路210弄1号

恍恍这些独处的日子里，每天给我欢愉片刻的就是静静的在阳台上看晚霞映红白云，静静的躺在床上，感受岁月的静美。

在匆匆的红尘里，记忆中仿佛还是个孩子时，才这样安静的享受夕阳西下的天空，那年我十四五岁，跟随父母在乡村养鱼，早上五六点就起床跟着父亲到处割鱼草，捞浮萍。傍晚，我就陪着母亲在地里劳作，她种红薯，种花生，汗水流过脸颊，让她睁不开眼睛！

“妈妈，你不知道累吗？”

我仿佛又听到那个小孩的疑问，和母亲微微的停顿又继续的忙碌…

母亲，已经离开我13年了，父亲，也年近八十；我多么希望能回到辣椒地里看夕阳的那个小孩，我多么希望天空不要那么快的黑去… https://t.cn/RD4C3n3

#男性健康# 高盐值饮食并不好！危害有这些
[专注男性健康]
　　现在是一个看颜值的时代，不光光是人看颜值，连食物大家也是紧盯着盐值不放。此盐值非彼颜值。如今，大家的口味越来越重，火锅重麻重辣，烧烤多加辣椒，炒菜盐一勺不够，好像是什么菜肴味道不重，根本下不去口。

　　想要口味重，必须高盐值。虽然高盐饮食给大家带来片刻的欢愉，但是对于我们的身体会产生很多的危害。今天我们聊聊高盐饮食可能带来什么危害。

　　危害一：高血压
　　盐主要成分为氯化钠，而摄入过多的钠离子可提高血管壁细胞兴奋性，人体血管更易于收缩，导致血压升高。还有血液中钠含量增加，由于渗透压作用，其他组织的水分会比吸进血管导致血容量增加血压升高。

　　危害二：心脑血管疾病
　　高盐饮食可引起血管硬化，吃太多盐会使血浆胆固醇身高，促进动脉粥样硬化的发生。根据欧洲心脏病学会来自E12年起对比4000多人进行对比观察追踪研究，发现一个现象：高盐饮食使人患心衰风险翻番。

　　危害三：糖尿病
　　食盐（钠盐）摄入量与淀粉消化吸收速度和血糖反应相关，食盐可增加淀粉酶火星，家督小肠对于葡萄糖的吸收，而且高盐摄入与胰岛素抵抗有明显的相关性。

　　危害四：肥胖
　　这个估计大家可能有点迷惑，为什么高盐饮食会容易导致肥胖。根据澳大利亚迪肯大学的研究表明，高盐饮食会导致过度食用高脂肪食物，增减肥胖的风险。高脂肪和高盐的食物会让身体无法识别我们是否饱了，导致摄入更多的能量，从而提高肥胖风险。

　　危险五：骨质疏松
　　高盐饮食可加剧人体钙质的流失，导致骨质疏松的发生和加剧。

　　危险六：加重肾脏负担
　　高盐饮食容易导致摄入钠盐过量，多余的钠需要从肾脏排出，容易加重肾脏负担。长此以往，可导致肾脏疾病的发生。

　　危险七：认知功能受损
　　《Nature Neuroscience》杂志刊登了一项研究表明，在实验中小鼠食用过量食盐会抑制静息性脑血流和内皮功能，导致认知障碍。

　　高盐饮食容易对人体健康产生危害，建议适量摄入食盐，不要为了一时的口腹之欲，危害自身健康。#健康养生##健康小知识##健康生活##男性健康找丽丽##宝宝的少女心#