https://t.cn/A6IRMUv0 ， 换季持妆哪家强 ，大火的【Kiko粉饼】来了！去年我们有上过这款，姐妹们囤过后一直求返场，这次备足了库存，等等党姐妹快来蹲！官价都要150，我们不到九十搞定，想尝试这款or粉饼铁皮的姐妹加购赶紧来冲！入手不亏！
 
https://t.cn/A6b1d1by，官价150，我们返场价【89包邮】！
kiko粉饼这两年热度一直很高，这块被我们试用团队夸赞“粉质细腻得不像开架”。这款粉饼上脸是雾面哑光妆效，控油定妆效果很棒，少量蘸取按压上脸，也不容易卡粉，干皮油皮都可冲。自带粉扑和镜子，随手补妆很方便。注意啦，姐妹们补妆可以先用吸油纸将面部多余的油脂吸掉一些，再用粉饼按压补妆，油脂过多跟粉饼接触会结块的哈！补完妆还是柔雾妆效，定妆效果美哭了！搭配定妆喷雾一起使用，持久控油一整天都没问题！这次一共上两个色号，01号自然色，适合自然肌肤；04号象牙白，适合白皙肌肤，姐妹们按需选择准点来冲~

第二轮第15次锻炼
饮食：上午：一杯奇亚籽+一袋牛奶+两个桃子+一份牛肉汤（做失败了！齁咸）
下午：一份鸭腿（齁咸）+一份面 外面吃的自己做的实在吃不下了
运动后：感觉这两天胃口不好 吃啥啥不香
运动：快走9km消耗150+181+269＝600大卡时间为85分钟（分开两次跑是因为一次跑不动，太累了）
动感单车：40分钟+拉伸10分钟
#减肥##挑战减肥100天打卡#
最近想调整一下不熬夜，可是根本无法控制自己。那天抖音看到一句话一个人连自己睡觉和起床的时间都无法控制，那么他可以控制什么呢
好绝望啊，腰围还没减少下去。65cm腰围是遥不可及的梦
这个月停了5天没有运动 加油吧 越休息越不想动
没有什么可以一下就减肥成功的运动方法所有的运动都必须坚持。
还是运动好，运动完感觉这一天没有白过
8号到29号-4斤。其中曲折上下幅度5斤，吓人
腰围69cm终于下70cm了。大腿49cm-1cm小腿没变
这次减肥一定要一站到底！坚持到85斤！

生活不止眼前的苟且还有读不懂的诗和妈妈的唠叨
送给自己一个毒鸡汤：减肥这事 说白了 拖一天你就丑一天

一捡二捐三送修成记（2021.7 农历）
2021.7.23（农历）执行口诀第七十九天&养生财符第七十九天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助+饮水）；三送，送出五瓶水，四位药店员工，一位鞋店员工。
2021.7.22（农历）执行口诀第七十八天&养生财符第七十八天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助+饮水）；三送，送出两瓶水，一位外送員，一位保全。
2021.7.21（农历）执行口诀第七十七天&养生财符第七十七天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助+饮水），另捐二位乞丐台币20元；三送，送出三瓶水，有外送員、夜市摊主。
2021.7.20（农历）执行口诀第七十六天&养生财符第七十六天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助+饮水）；三送，送出六瓶水，有外送員、貨車司機、路人。
2021.7.19（农历）执行口诀第七十五天&养生财符第七十五天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助+饮水）；三送，今天出門晚，沒有送出水。
2021.7.18（农历）执行口诀第七十四天&养生财符第七十四天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助+饮水），另给神仙买行李箱869元，给他150元买悠游卡，请他吃了午饭，另捐一个乞丐100元；三送，送出三瓶水，两个外送员，一个乞丐。
今天买了行李箱拿给神仙，他很开心，说他会靠这两个箱子好好工作，等他成功了要来报答我[害羞]。我问他做什么工作，他说是一家公园，一会又说是公墓，一天薪资只有100元，但包吃包喝。他的同事都住地下室或睡在棺材里[费解]。他又说身上没钱了，卡里本来有480元，可能被合租的两个小孩偷偷取了，没钱吃饭没钱坐车，我又请他吃了午饭，给他150元买悠游卡。
2021.7.17（农历）执行口诀第七十三天&养生财符第七十三天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助+饮水），另捐四位乞丐合计台币128元；三送，送出十三瓶水，有外送员、司机、乞丐、广场休息的人。
今天又遇到神仙，他的另一只行李箱又坏了，叫我再帮他买一只[允悲]。我身上钱不够，约好明天下午带他去买。话说我在不同的时间不同的地点总能遇到他[嘻嘻]。
2021.7.16（农历）执行口诀第七十二天&养生财符第七十二天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助+饮水）；三送，送出一瓶水，一位安保人员。
今天一位外送员看我们捡垃圾，送我们两袋面包，方师傅罗宋，可惜他没接受我们送的水。
2021.7.15（农历）执行口诀第七十一天&养生财符第七十一天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助），另捐一位乞丐台币30元，请他吃一份米血糕； 三送，送出六瓶水，三位环保回收工人，一位安保人员，一位路人阿伯，一位外送员。
2021.7.14（农历）执行口诀第七十天&养生财符第七十天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助），另捐一位乞丐台币50元； 三送，送出五瓶水，四位在公园休息的先生，一位神仙[挤眼]（定睛一看，都是之前送过的，明天要加油咯！）今天神仙又送我一枚吉祥物。
2021.7.13（农历）执行口诀第六十九天&养生财符第六十九天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助）； 三送，送出三瓶水，三位在公园休息的先生。
2021.7.12（农历）执行口诀第六十八天&养生财符第六十八天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助）； 三送，今天没有送出水。
2021.7.11（农历）执行口诀第六十七天&养生财符第六十七天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助），另零钱捐台币6元给麦当劳远地就医孩童； 三送，送出五瓶水，两位公园休息的先生，三位外送员。
昨天又遇到神仙，他跟我说他的行李箱坏了，要我帮他修理或是换一个跟原来一样大的。我不会修，就问他买一个新的要多少钱，他说要台币3000。我想着之前给了他6000多，再给他钱我和孩子这个月的生活费就紧张了，又想到前几天在大楼垃圾房看到有丢弃的行李箱，还很新的样子，就答应他最近帮他留意物色箱子。
今天傍晚出门捡垃圾，特意从全家路过，看神仙会不会在那等我。去到全家，果然神仙还是坐在之前的那个靠窗的位子，脸朝外，打着瞌睡，估计在这里已经守了很久。我叫醒他，让他等我，我和孩子回家把之前自己用的大行李箱拿给他，行李箱还很新，只是表面有一个小小的裂纹。他拿到行李箱很开心，说箱子很漂亮呢，恭喜发财。又说之前给你们的经文一定要看哦。我和孩子也祝他身体健康、一切顺利，向他鞠躬离开。
2021.7.10（农历）执行口诀第六十六天&养生财符第六十六天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助）； 三送，送出一瓶水，一位流浪人员。
今天又遇到那位神仙，还是在全家。看到他的时候他的桌子上放了四瓶喝完的饮料和一袋快吃完的面包。我问他吃午饭没，他说只吃面包而已，没吃饱。我给他买了一份便当做午饭。他的一条腿肿了，肿的发亮，他又不相信医生。我让他拿健保卡去看中医，给他台币200元作挂号费（一般诊所一次挂号费50元）。神仙的一个箱子坏了，我想下次再遇到他就把家里那只最大的行李箱拿给他用，箱子上有个裂纹，希望他不要嫌弃。
2021.7.09（农历）执行口诀第六十五天&养生财符第六十五天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助）； 三送，送出五瓶水，两位户外讨论工作的大男孩，一位公园休息的先生，两位外送员。
2021.7.08（农历）执行口诀第六十四天&养生财符第六十四天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助）； 三送，送出三瓶水，一位超商工作人员，两位安保员。
今天去买了祭祖用的黄纸。回来的路上捡垃圾，在路边的电话亭结缘两本经书。
2021.7.07（农历） 执行口诀第六十三天&养生财符第六十三天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助）； 三送，送出四瓶水，三位外送员，一位燃气公司人员。
2021.7.06（农历）执行口诀第六十二天&养生财符第六十二天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助）； 三送，送出四瓶水，四位垃圾清运工。
2021.7.05（农历）执行口诀第六十一天&养生财符第六十一天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助）； 三送，送出两瓶水，一位外送员，一位安保员。
2021.7.04（农历）执行口诀第六十天&养生财符第六十天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助），另给一位神仙台币6000元，请他吃饭并买一些干粮和水； 三送，送出三瓶水，一位外送员，一位蛋糕摊主，一位路人阿公。
2021.7.03（农历）执行口诀第五十九天&养生财符第五十九天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助）； 三送，送出四瓶水，四位垃圾清运工。
2021.7.02（农历）执行口诀第五十八天&养生财符第五十八天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助）； 三送，送出两瓶水，给两位外送。
2021.7.01（农历）执行口诀第五十七天&养生财符第五十七天。一捡✔️； 二捐✔️（保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助），另代捐台币10元给全家零钱捐； 三送，送出一瓶水，给一位路人阿伯。
今天下雨，在骑楼捡垃圾。一位阿伯经过我身边，我朝他微笑致意，他忙摸口袋掏出10元铜板要给我，我说不用，他还是坚持给我，我开心地收下，回送他一瓶水，并把10元捐到全家零钱捐。