知足”是佛法人的第二特征。你不必扩张自己；相反地，你被你的生命包含容纳。你欣赏你所拥有的事物，乐在其中。够了就是够了！当你不断地从一件事变迁到另一件事，你就无法庆祝赞扬生命。你无法庆祝你所拥有的事物或你的为人，你无法庆祝修行或生命的简单。

“知足”与“无贪”相关。如果有一天，你想要嚼口香糖，可是口袋里连一粒口香糖也没有，但你会因为知足而觉得安心：“天呐，我没有口香糖！没关系！这给了我一个欣赏简单的机会。”与其把口袋里没有一粒口香糖或一整天诸事不顺视为障碍，你彻头彻尾地转换态度。如果你因为一场意外而失去脚趾头，那么你欣赏你失去了脚趾头，甚至可以安排一场派对，庆祝你失去了一个我执的障碍。当你失去某件东西，而且它不复返的时候，那会赋予你更多呼吸的空间，因此你可以毫无悔恨地庆祝。你欣赏“障碍”变成了“简单”。知足是无条件的、自由自在的，也是个人的。你可以自由自在地坐下修行，发展你的觉知。

- 邱阳创巴仁波切

#熊猫晨读#

“知足”是佛法人的第二特征。你不必扩张自己；相反地，你被你的生命包含容纳。你欣赏你所拥有的事物，乐在其中。够了就是够了！当你不断地从一件事变迁到另一件事，你就无法庆祝赞扬生命。你无法庆祝你所拥有的事物或你的为人，你无法庆祝修行或生命的简单。

“知足”与“无贪”相关。如果有一天，你想要嚼口香糖，可是口袋里连一粒口香糖也没有，但你会因为知足而觉得安心：“天呐，我没有口香糖！没关系！这给了我一个欣赏简单的机会。”与其把口袋里没有一粒口香糖或一整天诸事不顺视为障碍，你彻头彻尾地转换态度。如果你因为一场意外而失去脚趾头，那么你欣赏你失去了脚趾头，甚至可以安排一场派对，庆祝你失去了一个我执的障碍。当你失去某件东西，而且它不复返的时候，那会赋予你更多呼吸的空间，因此你可以毫无悔恨地庆祝。你欣赏“障碍”变成了“简单”。知足是无条件的、自由自在的，也是个人的。你可以自由自在地坐下修行，发展你的觉知。

星星眼养成攻略|get！

前阵子和闺蜜们一起出去玩，我突然发现合照中的自己双目无神特别疲惫
作为精致的女孩子这真的是超级sad的事了！我闺蜜是眼科护士，怼我说这用眼过度了！要我注意调节！

健视佳黑眼豆豆是她推荐的，我也看过众多测评之后才入手的，选择它主要是因为其所富含的三种成分：越橘提取物→防止眼压过高，舒缓眼部疲劳；叶黄素酯→减少有害光对眼睛的伤害；天然β-胡萝卜素→“眼部保湿器”，皆是护目的好帮手！然后！我就开始了漫长的养眼计划：
尽量少使用电子设备[微风]
按时吃饭睡觉拒绝熬夜[微风]
每天一粒健视佳黑眼豆豆[微风]

最近我发现自己的眼睛又像往常一样有神了惹！
开学季来啦#别一开学就近视# 想要拥有同款星星眼的姐妹 不妨get一下我的方法！
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