走近中药：芡实被称为“水中人参”，健脾祛湿外，还有哪些特点？芡实也是一味大家比较熟悉的中草药，而且，在我们普通人眼里，芡实的知名度非常高，甚至有“水中人参”的雅号。其实，芡实之所以能和人参这么名贵的中药相提并论，主要就是因为它能健脾化湿、补肾固摄的功用。早在《神农本草经》里，就有芡实入药的记载，并被列为上品。因为芡实生长在水边，所以才得到“水中人参”的称号，此外还有鸡头米，芡实米等别名。从植物来源... https://t.cn/A6IYS5Ce
今日大暑，湿热交织。
年轻的时候以为养身就是菊花泡枸杞，清热明目，其实很多女生虚寒的体质并不适宜这么喝。
夏日养身，重点在于健脾祛湿。
我基本上每天在家用会一小把茯苓、芡实、陈皮、和红豆煮粥。
男生也可以搭配山药，莲子，薏仁，熬粥煮水都可以。
都是比较温和祛湿健脾的方子。
#暴雨后如何消毒处理##暴雨外的普通人可以提供哪些帮助#
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一说到“虚”，许多人的第一反应是“肾虚”。然而，中医大数据显示，中医方面甚至有“十人九脾虚”的说法。为什么中国人“脾虚”的这么多？普通人该如何给自己“长脾气”？国人天生脾虚脾是人体对食物进行消化、吸收并输送营养的重要脏器。北京中医药大学中医学院副教授赵艳介绍，国人天生脾虚。中国是农业大国，部分现代人经历了从“温饱不足”到“小康富足”的巨变，饮食过饱或经常吃煎烤油炸、辛辣甜腻、过咸过凉之品，增加了脾... https://t.cn/A6fo38X8
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