提升免疫力 #提升免疫力#
蛋白营养知多少
①年纪渐大，免疫力不够怎么办？
抗体是一种能与抗原特异性结合的免疫球蛋白，
能有效清除侵入人体的有害物质；
②熬夜赶项目，活力从哪儿来？
蛋白质是酶的主要成分，参与机体各类活动，
缺少蛋白质会导致机体各类生理反应变慢；
③嘟囔着塑形，又不甘心节食？
摄入蛋白质可以增强饱腹感，
也有助于肌肉蛋白质的合成，提高肌肉功能；
④挑灯夜战补作业，营养不够怎么办？
只有摄入足够蛋白质才能维持组织的更新，
课业繁重的学生，更要保证充足的蛋白质。
#营养与健康# https://t.cn/A6ImWMVg
蛋白营养知多少
①年纪渐大，免疫力不够怎么办？
抗体是一种能与抗原特异性结合的免疫球蛋白，
能有效清除侵入人体的有害物质；
②熬夜赶项目，活力从哪儿来？
蛋白质是酶的主要成分，参与机体各类活动，
缺少蛋白质会导致机体各类生理反应变慢；
③嘟囔着塑形，又不甘心节食？
摄入蛋白质可以增强饱腹感，
也有助于肌肉蛋白质的合成，提高肌肉功能；
④挑灯夜战补作业，营养不够怎么办？
只有摄入足够蛋白质才能维持组织的更新，
课业繁重的学生，更要保证充足的蛋白质。
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感情线又称"心脏线",是横贯手掌上部而走坤宫,离宫及巽宫底部的一条线,为掌中最主要纹线之一。它直接影响其人的精神生活和体质,所以与人体健康关系颇大。感情线起于手掌的尾指基部之侧面，横伸向食指下方的木星丘部与中指下方的土星丘之间，以稍微呈弧形、抛物状地向前延伸，最为标准，其线末端在中指之下或食指之下。
人体健康的滤网：肺部
因为肺是我们人体健康的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样能常清洗或更换滤网，肺可能终其一生都无法清理更换。而且人体与外界接触有三大防线：皮肤、胃肠黏膜和呼吸道黏膜，其中，呼吸道这道防线，特别是肺这个要塞，也是最脆弱、最容易失守的。其次肺不仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓，具有造血功能，因此当肺部受损时，其他相关的疾病也会接踵而来，所以秋天养肺养的不仅是肺，更是身体的健康。
因为肺是我们人体健康的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样能常清洗或更换滤网，肺可能终其一生都无法清理更换。而且人体与外界接触有三大防线：皮肤、胃肠黏膜和呼吸道黏膜，其中，呼吸道这道防线，特别是肺这个要塞，也是最脆弱、最容易失守的。其次肺不仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓，具有造血功能，因此当肺部受损时，其他相关的疾病也会接踵而来，所以秋天养肺养的不仅是肺，更是身体的健康。
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