Q&A 环节 From Yan

许多人会说黄帝内经不是说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”吗？安东尼是否说的和这个冲突？

第一点原因：
有一点现代人从来没想过的就是，其实在古代，没有运输手段，没有冰箱保鲜，如果安东尼活在过去，让底层人民大量吃蔬菜水果并不现实，也许他会给出不同的方案。因为许多人是无法一年四季持续获得新鲜的蔬菜水果的，因为基本上底层阶级都是依靠自己一亩三分地活的，自己家有什么就吃什么，许多时候冬天根本连新鲜蔬菜也未必吃得到，许多可能冬天靠腌制食物维生。五谷杂粮由于保存方便和种植面积广大，所以必定是以前人们赖以生存的重要方式。

要知道，在几个世纪以前，世界各地的皇族会从各地运送水果入宫，以能够全年都获得水果，由于一整年都能吃到水果，疾病对皇室贵族影响小于低阶层人民。农夫与其他一般人必须以谷类、麦片、粥、少量的肉干与一些蔬菜为主食，一整年几乎吃不到一片水果。因此深受营养不良的折磨。当年维生素C不足而造成的坏血病在较低阶层的人当中十分猖獗，但这种疾病同时还是由于缺乏水果中其他科学尚不了解的重要营养成分造成的，还有许多人死于会侵蚀肌肉与骨头的佝偻病。由于蛋白质、脂肪与谷类而导致的良性肿瘤，是过去许多人的病痛根源，这一切全都是因为底层阶级无法取得足够的水果。

第二点原因：
今天的时代已经完全不同了，在过去虽然人们无法获得新鲜蔬菜水果，但是地球上没有化学工厂，没有核辐射，没有如此普遍无所不在的污染和重金属，没有史无前例的压力和情绪挑战，以前的人不知道癌症、湿疹、自体免疫性疾病是什么。今天所有的这些元素都在加速消耗我们健康余额，想要应对这些挑战，光靠饮食中一点点蔬菜水果是远远不够的，就像以前人如果每天消耗1块钱，现代人每天身体账户余额都在10元甚至100元地消失。

一般人一辈子大概吃八万顿餐，我们吃过多少主要由生蔬菜水果组成的饮食？新鲜植物类食物更多是配菜，或者不是以最新鲜和纯粹的方式出现（例如过多的烹饪）。如果我们已经吃完了八万餐中的四万顿，而且这四万顿内缺乏新鲜植物类食物，那我们会希望在剩下的四万顿中好好补充。想要获得这些食物提供益处的关键就是经常大量摄取。当我们了解水果是抗癌战士、蔬菜能去除体内毒性、叶草和香料可以构建免疫系统、野生食物可以帮助我们适应当今世界的各种挑战，我们希望每一顿餐食都充满了这些食物。

第三点原因：
许多人早上改成了吃五谷杂粮看到了健康的改善，其实最根本的原因是因为这是无油脂早餐，无油脂早餐对于身体的益处远远大于五谷杂粮带来的好处，许多人只是无意识地做对了，因此认为是五谷杂粮带来的诸多好处，其实如果一个人选择无油脂的全水果早餐，可以看到远远比五谷杂粮早餐更大的益处。

总之，新鲜的水果蔬菜叶草和野生植物是迅速提升我们健康余额的关键，五谷杂粮并不是没有营养，而是其对健康的助力远远不及蔬菜水果、叶草和香料等，因此如果我们想要在疗愈大道上大步向前，我们可以选择减少甚至去除五谷杂粮，而将蔬菜、水果、叶草和香料等变成我们饮食的主要成分。

《八月的虚无》

八月的天空

云挡住了归途

河鱼从水底越出

我停在了虚无

折一株草

权当法杖

指向任何一个方向

渴望所有的遗憾破灭

你突然出现在眼前

风来了

从不停留

吹响了所有的草

包括心中的荒芜

我点起狼烟

只有我能看见

我大声呼喊

迟迟没人回应

城市在哪里

众人在拥挤

拥挤着八月的雨

全部下进了我的虚无

看《西游记》打九头虫那一章时，我有几个地方想不明白？

第一处，为什么刚好会在这里碰到二郎神和梅山六圣？而且根据书中的描述，二郎神和众兄弟是刚打猎回来，经过祭赛国乱石山碧波潭，这就奇怪了，二郎神和梅山六圣早已成神，早已位列仙班，为啥还会去捕猎凡间的猎物？这根本就不符合神仙的行事作风，所以二郎神在这里出现，应该有其它原因，很可能是玉帝的有意安排。

第二处，万圣公主好歹也是龙种，身份高贵，为啥会喜欢九头虫这种低等妖怪？而且九头虫长得也是怪吓人的，一点也不帅，不知道公主喜欢他哪样？九个脑袋比较另类吗？

第三处，九叶灵芝草是王母娘娘的，万圣公主私自上天偷出来的，为啥最后孙悟空并没将这株仙草还给王母娘娘？而是留在舍利塔上，这株仙草能释放出千条瑞气雾霭环绕，难道周边的土地城隍不知道这株仙草的来历？

第四处，孙悟空为啥能给“金光寺”改名为“伏龙寺”？理由是“金光”二字不好，不是久住之物，金乃流动之物，光乃闪灼之气。将此寺改作“伏龙寺”，教你永远长存。孙悟空啥时候变得这么有文化有内涵了？这根本不符合孙悟空的人设啊！这种如此文化场面，应该由唐僧演绎才对，给寺庙改名也更应该是唐僧才合适，啥时候变成孙悟空了？这不是越俎代庖吗？

对这些问题，你怎么看？