善待他人和爱惜自己吧。——善待他人和爱惜自己。时光荏苒岁月无情，时针的转动催失了人的青春和年龄，就用照片与视频记录下来我们不同时间和不同时段的自己吧！——注：下面这段文字系转发的。开开心心的活着吧，今天过去再也没有第二个今天了，心别累心就有方向，人能动人就有未来，有啥过不去的？大事小事到了明天都是故事，凡事琐事过去了都会忘记，自己心宽一点，面带微笑去生活，记住一句话，让他人低头不是历害，让自己快乐才是本事。就让我们在分分秒秒中留下曾经难忘的经历，回忆人生美好的过去之点点滴滴里继续善待他人和爱惜自己的活好余生宝贵的每一天吧！ https://t.cn/Rxdeivm

重视自己的健康和快乐。

一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。按时吃饭，控糖控盐，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐。

认真锻炼，定期体检，每天坚持做一些运动，不断增强自己的免疫力。明白熬夜的坏处，开启规律的作息，不再放纵自己，早早进入甜甜的梦乡。

从今天起，推掉不必要的应酬，多腾出点时间给自己，去感受寻常日子中的小幸福。别盲目较劲，不再因为任何事伤害自己的身体。请记住，你的健康和快乐，比什么都重要。

写在奔三前的最后一天：
『除了坚强和爱自己，别无退路』

闺蜜陪我从医院回来，叮嘱说十点必须关机睡觉，再不可熬夜了，以吃药为借口，推脱到十一点，终究是想说点什么。

都说在特殊日子时的情绪会被放大，在不舒服时的情绪也会被放大，那此刻在特殊日子又在生病的我，可能已经被自我炸掉了。今天第一次因为大环境的决策产生深深的无助感，如果不是有48小时的核酸检测报告和自从不舒服后自觉的闭门不出，我真的觉得我可能是中招了，所幸，并不是。只是，一通检查下来还是只能回家吃呢并没有效果的药，疼痛依旧难忍，却又别无他法。

这个尾结的好或不好，都没办法阻止它的进程，只是希望明年及以后的你，真的把健康放在心上，好好运动，好好吃饭，有所不为，有所克制，毕竟，年龄大了，爸妈不在身边，才更要学会坚强和爱惜自己。

晚安。