坐车去公司的路上听完了朱军老师的故事，在网上查了老师的近况，没有什么消息。最近一次发生的事情，我也选择不相信，漏洞百出，女主前后言行不一。德艺双馨，知行合一的人，不会突然性情大变，做出严格律己出格的事情，内心谴责过意不去。假设会做出，也不会几十年如一日只做一次，也不会伪装一辈子，支持朱老师。
小的时候我们家喜欢看春晚，原因:情感维系，感受到远在外地的母亲可能也在看。
朱老师是春晚的主持人常客，热情洋溢，专业，走心表达，大半夜的寒夜，听到后心情波动 温暖，父母那代人都喜欢看。
朱老师在故事中把自己掰开，讲了很多主题，遗憾，家庭，妻子，子女，工作，与搭档，朋友，领导，亲情友情还有自己都说了。最动人的是:工作的前几年父母离世，打击很大，尤其母亲走的那刻，当知道消息后，晚上不得不坚持工作，很敬业，一般人做不到。这也成长他一辈子的遗憾，所以遵守和母亲的约定，很快成家立业，生娃。
朱老师几乎做到了行业的top1，是很优秀的主持人，高龄时不忘继续深造，探寻人生的困惑，值得新浪一代人看齐。[允悲]

【合理膳食知不行：做到了“知行合一”，身心健康不请自来】

标题的“合理膳食知不行”，一是指仅仅知道什么是“合理膳食”是不行的；一是指仅仅知道什么是“合理膳食”而不付诸于行动。近日发布的《家庭科学膳食认知与行为调研》结果显示：“仍有67%的受访者认为自己或家人面临着营养不均衡的情况；仅有18%的受访者认为自己能够做到饮食符合《中国居民膳食指南》。对于合理膳食，目前存在着“知易行难”的状况。”说实话，这里说的“知易行难”，就像宋代大诗人陆游说的“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”一样。在今天，纸上网上得来举手之劳，海量信息让人眼花缭乱，常常“三天打鱼两天晒网”，结果知是未知行是伪行。

真正的“知行合一”，必须是一个积极向上、向善的“知➖行➖知”组成的完整过程，“前知”是行时的已知，“后知”是行后的新知。“行”离不开“知”，“知”也离不开“行”，二者互相依存，共同组成了一件完完整整的事情。在今天，如何在一日三餐中做到真正的“知行合一”呢？这就得知道王阳明说的：“破山中贼易，破心中贼难。”个人认为可以这样来理解，“破山中贼易”就像“纸上得来终觉浅”，“破心中贼难”就像“绝知此事要躬行”。

关于“知”，除了知道“中国居民平衡膳食宝塔”相关的知识外，还要有“粒粒皆辛苦”知道勤俭节约的善念善行，还要有“雪中送炭”、乐于助人、行善积德的“致良知”。只有以上三条都做到了，一个人才会一日三餐有规律，才会选购价廉物美、质优价廉的产品，才会不追求山珍海味和琼浆玉液，才会减盐、减糖、减脂肪，才会餐餐“光盘行动”，才会杜绝大酒大肉、胡吃海喝，才会在向农民和小商贩购买食物时不讨价还价占便宜。其实以上所有的这些都是“行”，而且还是真真正正的“知行合一”。毋容置疑的是，只要合理膳食做到了“知行合一”，身心健康不请自来。

（原创首发。文章仅是本博观点）
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#居家抗疫#从去年3月到今年5月，本以为疫情逐渐消散，没想到又突然重燃战火。一年间发生很多事，刷抖音的好处是可以在最短时间看到世界参差多态，而回望自己其实显得朴实无华。回忆之所以珍贵，是因为它浓缩了一段人生，当你一旦触碰又记忆满满。周五开经营月会，深刻感受到想到和做到其实隔了两个太平洋，一知半解和实际操盘永远是两个不同结果。回望自己那个想多做少的年轻人，应该多看看稻盛和夫，才会深刻理解什么叫知行合一。