今天一天一餐没有真的做到很极致，但勉强也介于21/3 or 20/4。一路上总有不太达标的时候，与其今天被罪恶感淹没然后自暴自弃，还不如明天更努力一点吧！没事的，回到你该在的轨道继续往前，加油！

Day 10/ 49 days to go.

Weight: 61.9kg/ ⬇️1.5kg/ 9.9kg to go

Meal: 11:50am - 3:30pm
Mi Gu + Mo Ho Kuih
芒光炒
炒花椰菜
鸡胸+ Lor Bak +肉丸+鱼丸+煎豆腐
Jelly Mooncake x1 1/2
无糖黑豆浆 ​​​x2
Banana x1
Almond x1/2 pack
⚠️Chocolate Button x20

Workout:
Emi Wong - 10m Upper Body
Emi Wong- 10m Love Handles

她们都说：就算荧光棒成了拐杖，

你也依旧是我们的信仰。

所以，如果三四十年后，有幸能抢到你夕阳红演唱会的门p，就算走不动了，我的轮椅也一定是荧光的，万一坐都成了困难，那荧光担架get，再万一真的就无缘带着呼吸去了，我也把那啥盒整上荧光的[允悲][允悲]～就因为这，gu灰级棚妃这一称号我志在必得[酷][酷]

虽然这话就是说一乐呵，但是最后一句我是认真的，说会陪你到最后一刻也是认真的，刘宇宁，老大，宁哥，时光不老，我们不散，繁华落幕，我陪你落日流年。[羞嗒嗒]@摩登兄弟刘宇宁

摩登兄弟刘宇宁刘宇宁宁哥棚主lyn

#刘宇宁宝曼兰朵品牌挚友# [太阳]#刘宇宁故乡的云# [太阳]#摩登兄弟[超话]#

https://t.cn/A6IcGAEJ

#李泰烨YOOJUNG[超话]#❤️#李泰烨主舞魅力#

各位椰子岛岛民
好久没看到巴蒂山洞里的烨烨兔都很焦心吧
为了传达大家对烨烨的思念和喜爱️❤️
烨资选择了一种特殊的方式✨
将这些珍贵的情感告诉烨烨：

[Luceen Tower大屏李泰烨个人助威活动]

投放时间：
2021.08.25
周三
06:00~24:00（KST）

投放地址：
韩国首尔市江南区德黑兰路510号 Luceen Tower
서울특별시 강남구 테헤란로 510 루첸타워
Luceen Tower 510 Teheran-ro, Gangnam-gu, Seoul
（距离8D Entertainment仅6分钟步行距离）

播放频率：
20秒/100次

视频文案：
“YooJung哥哥
中国lyOn们无论何时
都会一直支持你、喜欢你
不要生病，好好生活
我们会一直等你的。”

Luceen Tower位于三成洞十字路口，是江南人流量、车流量最大的十字路口之一。大厦旁边有coex展示场、coex购物中心、市中心机场候机楼和现代百货等是江南最大的商圈。超大型屏幕即使是在远处也能展现出清晰地最高分辨率，具有极高的影响力和宣传力。

烨资将视频投放在距离烨烨公司不远的地方，希望烨烨可以看到，也希望不管发生什么事情烨烨都不要怀疑自己，不要对自己的决定和未来感到迷茫和无助。

希望海边的风和机械数据电流，可以跨越九百四十五公里的路途，将我们的爱和思念传达给烨烨，成为他的勇气和动力。

文案宴迟、Judy
翻译Jelly
美工饭饭
视频大鳗鱼
策划&执行萝卜
提供烨资全体工作人员
特别鸣谢@MalangSOMi

完整视频预览https://t.cn/A6I0ncff