#三农资讯#准备充分 成都田间展开壮阔“秋耕图”

昨日天气晴朗。在简阳市平武镇尤安村，戴着口罩的村民们忙碌起来。在村级合作社的组织下，大家抓住难得的好天气除草、施肥，有的开着旋耕机在翻土，有的沿着厢沟线“踩红萝卜”……一幅动人的“秋耕图”在眼前铺展开来。

专家田边指导 9月中旬前秋粮秋菜全下地

“注意，开厢2米左右，底水要灌够，底肥要加够，大约50—70天便可上市，只要管理得当，可实现亩产4000斤到5000斤左右……”记者看到，除了合作社的成员外，当地农技站的种植专家也在田边指导。

这是一块已收完的大豆玉米复合种植基地，按照技术规程，农户们将土地进行了平整，撒上秋萝卜种子，上面盖上2厘米细土，将水浇透，再覆盖上遮阳网，“每年10月份开始种油菜等小春作物，这批萝卜收完后，刚好可以小春生产。”据农户们介绍，按照往年秋萝卜的市场行情计算，两个月可收入6000元到8000元。

在彭州市濛阳镇一块平整好的田地边，田坎上堆满了秋马铃薯种薯，当地的粮食种植大户赵光友正在指挥农户将50多亩秋马铃薯种下地。“我们常年采用水稻-秋马铃薯-春蔬菜的轮作模式，秋马铃薯刚好可以利用水稻和蔬菜之间的茬口，80天左右便可收获，按每亩地收获3000斤左右计算，这80天就能增收4000元到5000元。”赵光友告诉记者。

农机农资已备足 秋种小春有保障

伴随着哒哒哒的机器声，两行乘坐式蔬菜移栽机轻快推进，打洞、栽苗、扶土一气呵成，很快在地里栽下了一排排整齐的菜苗。“现在正是秋播时节，我们这片60多亩的大田，在接下来的一个月里将陆续种下莲花白、花菜、西兰花、棒菜等品种。”温江区富农蔬菜合作社理事长张必富告诉记者，这60亩新种下的菜，预计10月底成熟要一直采收到12月。

除了正在播种的晚秋作物，许多种植大户和农业合作社还在为小春育苗做准备。据阎洪介绍，我市小麦常年播种面积56万亩左右，油菜181万亩左右，油菜最早播种9月中旬开始，小麦最早播种10月下旬开始，目前为小麦、油菜播种前准备阶段，我市小春作物种子已准备充足，小麦主要是川麦、蜀麦、绵麦、内麦等系列品种，油菜主要是川油、德油、蓉油、油研系列等，均已供应到位。同时，小春所需的复合肥、有机肥、绿色药品以及农机具等均已准备充分，确保我市小春作物能按正常季节插栽。

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#减肥打卡##减脂餐#
Day181
身高：163
初始体重：105.7斤
目前体重：90.5斤
目标体重：90

早餐：蓝莓，香蕉隔夜燕麦，猕猴桃
午餐：韩式拌饭，海带汤
晚餐：红糖烧饼*2，煎牛肉，生菜，黄瓜
加餐：芝士蛋糕，炸串，好时巧克力雪糕，风干鸭脖*3，雪碧，巧克力派
水：2L

刚吃完晚饭…
又炫了3根风干鸭脖，2个红糖大烧饼炫了，1瓶雪碧，1个巧克力派….
一整个大暴食[裂开]
一开始就不该点外卖的。吃什么鸭脖子，一发不可收拾[失望]撑的难受还长肉…
中午的雪糕就腻着了……不爱吃雪糕！太甜腻了！ 不爱吃奶油蛋糕！不爱吃！

谷德昭庆57岁生日，暴瘦45斤变化大，与林子萱相恋18年坚持不结婚

8月15日，资深男星谷德昭在个人社交账号上晒出一组庆生照，曝光了自己的近况。他配文称，祝我生日快乐，感恩一直陪伴在身边的，给我爱及爱我的人，祝你过得好。

谷德昭最近迎来57岁生日，人缘很不错的他，获亲友们排队为他庆祝，还送上了款式不同的蛋糕，有精致的水果蛋糕，也有做成“谷”字样的蛋糕。

身为“寿星”，他开心不已，每一张照片都露出灿烂的笑容。

相信细心的网友应该留意到，谷德昭变化很大，不仅头发花白，身材暴瘦了很多。

事实上，他是刻意减肥的。他受访时说过，自己不是生病，他只是按照营养师的吩咐减肥。经过不懈的努力，体重曾高达181斤的他，最后减掉了45斤。

虽然谷德昭身体没太大毛病，但过去几年，他的人生经历了很多巨变，让他对很多事情的看法变得不太一样。

谷德昭本身是一名编剧，90年代获周星驰赏识，有机会参与《破坏之王》、《食神》、《大内密探零零发》等电影的幕后工作。

做编剧的同时，他还获安排出演戏中一角。尽管没有表演经验，但他演戏自然不做作，将多个配角演绎得淋漓尽致，让人印象难忘。

其中，谷德昭在《食神》中扮演的唐牛一角，就相当出彩。

事业发展得如火如荼的他，没想到亲人接连出现问题。2006年，他的妈妈因长期备受病痛折磨，一时想不开坠楼身亡。

妈妈去世后，一向孝顺的谷德昭难过不已，整天躲在家里不愿意见人。然而，他还没走出丧母伤痛，他那年仅20岁的侄子再于同一地点坠楼。

2度经历亲人坠楼的他，陷入了人生低潮，每一天情绪都很低落。所幸，他没有一直自暴自弃。

经过自我调节，谷德昭收拾心情，积极面对未来。后来，他相恋多年的女友被疾病缠身，他的心态都很平和，他不时安慰女友，耐心陪女友治病。

谷德昭的女友林子萱，其实是一名女星，曾拍摄过TVB剧集《一屋两家三姓人》。现年40岁的她，跟谷德昭已交往18年，彼此感情一直很不错，但坚持不结婚。

林子萱说过，她跟谷德昭都崇尚自由，所以从来没想过要结婚。

讲真的，结婚与否是个人自由，既然两人喜欢这样，作为旁观者，只能送上祝福。
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