☀【微海通络小课堂】3⃣3⃣6⃣
养生取穴之照海穴
咽喉‮痛肿‬，是虚火‮浮上‬引起的。‮亏肾‬造成肾水减‮，少‬影响人体‮阳阴‬平衡‮从，‬而导致虚火‮浮上‬，使‮喉咽‬等部位‮现出‬不适，此‮便时‬需灭火。
照‮穴海‬本身‮足属‬少阴肾经‮的上‬重要穴位，又通‮跷阴‬脉，具有“滋肾清热、通调三焦”之功用‮能，‬迅速扑灭虚火，‮解缓‬咽喉‮痛肿‬，即使是慢性咽炎，‮期长‬按摩此穴，亦可治疗‮它。‬位于人体‮踝内‬尖正下方的凹陷处‮取，‬穴时，取正‮垂坐‬足或仰卧‮，位‬在内踝正‮缘下‬的凹陷处取穴。
具体方法如下：正坐屈膝‮找，‬准穴位，单手大‮指拇‬指腹在穴位上打圈按揉，‮‬力度以‮酸有‬胀感为佳。​

一张图带你看懂肌肤层
全面了解果酸的进入场所

☝皮脂膜：皮脂膜是由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，在皮肤表面而形成的一层保护膜。皮脂膜PH值应维持在5-6呈弱酸性的状态，以保持皮肤的健康；

☝角质层：表皮最外层的部分，主要由 10 至20 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层；

☝颗粒层：位于棘细胞层的浅层，由2—3层细胞组成。其厚度随角化层的厚薄而变化；

☝棘层：基底细胞不断增殖形成棘层细胞，一般约4～8层。棘细胞表面有许多细小的突起，并与相邻细胞的突起相连，形成细胞间桥，细胞间桥上并可见着色较深的梭形小颗粒---桥粒。细胞间桥粒很突出，像棘突一样。故称棘层

☝基底层：位于表皮的最下层，附着于基膜上。由一层立方形或矮柱状的基底细胞紧密排列而成

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#新余消防安全小课堂# 灭火器材是个宝，机动车辆不可少。炎炎夏日，机动车辆长时间超负荷，发动机油污严重，加上夏日气温升高，天气酷热，通风设备不好等原因，自燃频繁发生。因此要注意车辆的正常保养和维修，配备专用车辆灭火器，不要在仪表盘上放气体打火机、空气清新剂、灭蚊剂等受热膨胀后容易爆炸引起火灾的物品。