Today is my mother school--NJUPT's birthday. To celebrate the school's set up on year 1942, I decided to run19.42KM, and I move yesterday's workout plan to today, and the workout plan is 2KM warm up and 16KM E pace running. Although my achilles tendon is getting better, but 19KM is still very tough for me, in fact I felt a little bit hurt after the running, hope to fully recover soon. https://t.cn/z8q4UKG

#陈秀丽[超话]##陈秀丽#
今天天气很热 早上晒了一身汗的太阳
家里面东真的很好
儿童早操23分钟 小童慢慢愿意做了
之前不是很乐意做完
我的早操45分钟 太累了 觉得30分钟比较合适
今天确诊36 数目有在降 看了比较安心
希望其他国家也能控制疫情
大家都好才是真的好相信下星期可以个位数
早餐：包子
午餐：菜饭、蒸鱼、煎蛋、泡面
晚餐：海鲜意大利面和菜汤

Today lockdown day 34
Not easy for many people
Life is tough but we still need to face it
Be positive, exercise, try to enjoy everyday
Today burn 390 calories from workout and ping pong
Breakfast: bun
Lunch: rice with veggies, steam fish, fry eggs, instant noodle
Dinner: seafood spaghetti, veggies soup

行动管制第34天 #4月20号##covid19##florencecook##秀丽美食##covid19diary##lockdown##locktown##stayathome##dudukrumah#
26-35度 热天

今天大马增加36累计5425，出院98累计3295占60.74%死亡0累计89人
每天都在祈求肺炎病毒赶快停止
信念和行动可以战胜一切

卫生总监拿督诺希山指出，这可能需要3至6个月的时间，我国的政策必须改变，比如禁止群众集会、保持社交距离、常洗手和没有重要事情，就选择待在家。

（布城20日讯）自爆发新冠肺炎疫情让口罩成为民众抢购的货品后，很多人以口罩买卖行骗，导致国人损失高达420万令吉。 https://t.cn/RU1yD6k

春天专属的嫩绿色[微风]昨夜今早大雨过后，感觉更加清新了。
这个长达3个月的假期明天就结束了，不爱上班的我很焦虑[doge]
希望这学期剩下的3个月能顺利些，不要那么tough，当时我也要时刻催眠自己，想要的不能太多，得之我幸
不过目测今年会比去年好很多，首先，1/3都已经快过去了，其次职称今年是不会报了，再次出国也不太可能了。所以就安安心心把税补了，把居转户申请了，每月按时造娃，其他也没设么追求了[doge]
拿几张图片来凑满9张，觉得这些图片都很美好，尤其是骑单车那张，好像回到了儿时和少年时代，单纯而贴近自然。