远离都市的喧嚣和繁华，走进阔别多年的故乡。走在宁静古树站道，竟有一种前所未有的感觉。这里每一处风景都充满治愈力，在这充满元气的森林环境中，心情瞬间轻松愉悦起来！好的环境是会有感染力的。

心累了，放一曲淡淡的音乐，喝着可口的元气森林，让自己溶化在这绿意盎然的美景和悠扬的音乐中......就这样给心灵洗个澡。

#菜的2021 keep fit# FRI (6.30am) jogging x 5km + (7am) battle rope x 50mins.

一别三周，两周旅行 + 一周闭关，今天开始回归健身房回归到routine的生活里。

隔个summer，突然天亮的明显晚了，夏天尚未过去也已明显感觉到它的流逝。昨晚看到漂亮的日落，喧嚣都市中的大半个咸蛋黄机会不多；今早更是有绚烂的朝霞，红彤彤一大片透过窗子 —— 一切都太美好了[给你小心心][给你小心心][给你小心心]

热身跑慢慢来，easy resume～ 休完一个假整体状态挺好，用健身房前台小姑娘的话说就是：「红光满面」，那是！这假期有旅行呢，我就是漂泊的灵魂，能在路上才能充上元气。

上了场早课14个人full的战绳，然鹅… 一言难尽！严肃觉得健身房约课系统要提示战绳属于「高强度课程」，今天我左右两边的男生又是从第2组就开始做不动了[衰] 好吧你年轻轻30-40岁区间，cardio功力不足带着绳子蹦跶不动我勉强理解、怎么ViPR flip也站着目光涣散啊[允悲]

相形之下我的3周off几乎没有影响performance，看着这些男性朋友，都快要给自己鼓掌了

课代表下课说：＂现在这些男人，海狗丸也救不了他们了！"
啧啧啧，求一个下次战绳没有弱鸡男的签～

❤️人最宝贵的东西是心灵的自由，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。只有把心安顿好，我们才能身处喧嚣的都市，把钢铁水泥化为青山绿水，诗意地栖居、轻灵地飞扬；宠辱不惊、顺其自然，学会大度看世界、从容过生活。只有这样，我们才能成为一个快乐的人，才能享受到真正的幸福。 https://t.cn/RVJk9aF