我的是渣翻，正確翻譯交給專業的吧：
[Hi_High] #01宋仲基的現在
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演員宋仲基的"Hi_High"畫報首次曝光。
"現在,宋仲基非常平凡。 一大早就運動,享受足球遊戲,喝着便利店買的紅酒,感受幸福。 就再有1%的人喜歡在家,喜歡走路,感覺就像明天會偶然遇到一樣。"
採訪內容：
現在,宋仲基很平凡。 一大早就運動,享受足球遊戲,喝着便利店買的紅酒,感受幸福。 更喜歡在家附近散步的他,感覺就像明天會偶然遇到一樣.
很好奇宋仲基的一天。 那個開始是什麼?
幾乎每天都一樣。 一大早就做普拉提。 因此,一天的開始變得非常輕鬆。 我從不久前就開始了,沒想到自己身體那麼僵硬。 剛開始因爲膝蓋受傷,所以爲了恢復健康,現在每天早上做普拉提,感覺心情也變得開朗起來。 早上起得早,但比不上的那天還累,這怎麼開始得這麼晚? 是想要的心。
那大概幾點起床?
8點要去普拉提，6點半? 那時候正睜開眼睛,就像當兵一樣。
運動結束嗎?
然後去辦公室吧。 哈哈
去辦公室做什麼?
雖然覺得會做非常了不起的事情,但是暫時先玩足球遊戲。 大概玩了五場,輸了三場,現在工作人員說要吃午飯,去吃好吃的。 朋友們也來玩。 本來應該是現在拍電影的時間,突然就出現了這樣的空白。
但還是度過了非常平凡的日子。
沒錯,好久沒有過這樣的日常生活了。
你原來喜歡玩遊戲嗎?
宋仲基和遊戲完全沒有任何關係,在哥倫比亞拍攝的過程中,和工作人員,演員一起玩足球遊戲。 如果我成功的話,一定會想拿第一,所以我在波哥大拿了第一。 並自信地說:最近還在繼續... 哦,真是荒唐透頂啊。 呵呵。
玩遊戲有點新鮮。 宋仲基這個演員演的時候會這樣,誰都可以想象到,什麼都不做的時候,宋仲基
我很好奇他會做什麼。 特別呆在家裏的時候做什麼?
最常做的事情就是看電影。 多看書。 還會做推下來的洗碗。 也擔心早上洗衣機放不掉,怕臭。 (和其他人)好像一樣,日常生活。 最近更沉迷於日常的細節趣味中度過嗎?
比如什麼樣的?
手機裏有專門收集截圖的文件夾,裏面有很多想看但沒看過的電影。 如果一一找到,幸福好像會更好。 很久以前就非常想你了 一直沒能見到你
我迷上了電視劇《殺戮夏娃》。 啊,現在該睡了,因爲好奇一會兒就睡着了。 但爲何6點半就睜眼了,我也不知道。
或許,最近讀過地書中印象最深地是什麼?
可能講得沒意思,但讀了間歇性絕食的書,吃多了,吃得越多的人越老。 "書裏提到的'人類一天吃三頓飯只有一百年'等說法,我覺得不想再老,所以就實踐了一個月。" 一天只吃一頓飯。 然後,一個月沒做完就放棄了。 太餓了。
在家好還是出門好?
大概是51比49。 裏面的正好。 這麼久又不行,真憋氣。 要到處跑。 所以不太喜歡坐車,特別喜歡走路。 在哥倫比亞好像走了很多路。 有時三,四個小時的路程,我也會邊走邊享受屬於自己的時間。
總之,要想出去,什麼都得穿。 最近穿什麼衣服?
穿很多幾乎舒適的運動服。 像連帽衫一樣。選擇運動鞋也很舒服的穿着,好像主要穿着走路方便的服裝。
今天穿過的衣服中有中意的嗎?
非常寬鬆的寬鬆款綠色襯衫。 這是一件平時完全不嘗試的款式的襯衫,剛剛試穿,漂亮得嚇人。 好像最滿意。 另外喜歡那種柔和色調的色感。
最近購物過嗎?
我在哥倫比亞做了。 反正在那裏呆了三個月。 有叫"烏薩肯"的傳統市場,在那裏買了香和香支架。 因爲香味太濃,所以在韓國也想用? 買了很多回來。
你知道"加心費"這個詞嗎?
嗯?我最弱地領域是縮略語。 甲,你說什麼?
所以,如果說性價比高,那麼性價比就和價格無關了,對我的心是好的。
但是,爲什麼要減少呢? 不,丟人現眼。 不久前也在聚餐時被工作人員(用縮略語)戲弄。
你知道"小確幸"吧?
小確幸。聽說過嗎?
猜猜看。
首先,小寒。 對吧? 幸福。對嗎? 是的,知道了,小確信。
好,下面是提問。 宋仲基獨有的加審比和小確幸是什麼?
如果我能毫不猶豫地感受到幸福,我所要使用的領域應該是我的空間。 也可以成爲家或辦公室。 對於我能夠長期居住,幸福生活的地方,我會毫不吝嗇地去使用。 而且在那種空間裏,我所愛的人可以一起幸福地生活,如果需要的話,我更不會吝嗇。
最近買的是什麼?
買了暗幕窗簾。 哈哈。我昨晚訂購了象牙白色的。 可能不太重要,但是我不喜歡暗幕窗簾是黑色的。 不知怎麼,感覺有點憂鬱。 我買的非常好,做的話,廠家也讓我來告訴你。 本品爲麻料和象牙色,但暗膜功能正常。 非常滿意。 哈哈。沒想到我會這樣回答。
那麼,小確幸呢?
價格低廉,但找到好吃的紅酒時。 最近經常喝紅酒。 不久前朋友告訴我,有紅酒,價格非常好。 但是太好吃了。 甚至在附近的便利店也能買到。
我覺得演員演得好是應該的。 但是不演戲的時候。
真的在日常生活中,爲了演員宋仲基自己會做出怎樣的努力呢?
考慮最多的是"平衡"。 準備作品或去拍攝現場的話,不知不覺就會變得尖銳。 不工作的時候儘量不那樣做。 只有這樣,我才能對小事感到幸福。 所以無論什麼事情,我都會努力保持平衡。
這是最後一個問題。最能說明宋仲基這個演員的形容詞是？
宋仲基：很清淡的。我想表達一下。 總是想演得既不多又不少。我不知道我現在是不是那樣，但我想成為經常用清淡來形容的演員
清淡的程度從1到10,現在到哪裏呢?
6.3?
[Hi_High] #01宋仲基的現在
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演員宋仲基的"Hi_High"畫報首次曝光。
"現在,宋仲基非常平凡。 一大早就運動,享受足球遊戲,喝着便利店買的紅酒,感受幸福。 就再有1%的人喜歡在家,喜歡走路,感覺就像明天會偶然遇到一樣。"
採訪內容：
現在,宋仲基很平凡。 一大早就運動,享受足球遊戲,喝着便利店買的紅酒,感受幸福。 更喜歡在家附近散步的他,感覺就像明天會偶然遇到一樣.
很好奇宋仲基的一天。 那個開始是什麼?
幾乎每天都一樣。 一大早就做普拉提。 因此,一天的開始變得非常輕鬆。 我從不久前就開始了,沒想到自己身體那麼僵硬。 剛開始因爲膝蓋受傷,所以爲了恢復健康,現在每天早上做普拉提,感覺心情也變得開朗起來。 早上起得早,但比不上的那天還累,這怎麼開始得這麼晚? 是想要的心。
那大概幾點起床?
8點要去普拉提，6點半? 那時候正睜開眼睛,就像當兵一樣。
運動結束嗎?
然後去辦公室吧。 哈哈
去辦公室做什麼?
雖然覺得會做非常了不起的事情,但是暫時先玩足球遊戲。 大概玩了五場,輸了三場,現在工作人員說要吃午飯,去吃好吃的。 朋友們也來玩。 本來應該是現在拍電影的時間,突然就出現了這樣的空白。
但還是度過了非常平凡的日子。
沒錯,好久沒有過這樣的日常生活了。
你原來喜歡玩遊戲嗎?
宋仲基和遊戲完全沒有任何關係,在哥倫比亞拍攝的過程中,和工作人員,演員一起玩足球遊戲。 如果我成功的話,一定會想拿第一,所以我在波哥大拿了第一。 並自信地說:最近還在繼續... 哦,真是荒唐透頂啊。 呵呵。
玩遊戲有點新鮮。 宋仲基這個演員演的時候會這樣,誰都可以想象到,什麼都不做的時候,宋仲基
我很好奇他會做什麼。 特別呆在家裏的時候做什麼?
最常做的事情就是看電影。 多看書。 還會做推下來的洗碗。 也擔心早上洗衣機放不掉,怕臭。 (和其他人)好像一樣,日常生活。 最近更沉迷於日常的細節趣味中度過嗎?
比如什麼樣的?
手機裏有專門收集截圖的文件夾,裏面有很多想看但沒看過的電影。 如果一一找到,幸福好像會更好。 很久以前就非常想你了 一直沒能見到你
我迷上了電視劇《殺戮夏娃》。 啊,現在該睡了,因爲好奇一會兒就睡着了。 但爲何6點半就睜眼了,我也不知道。
或許,最近讀過地書中印象最深地是什麼?
可能講得沒意思,但讀了間歇性絕食的書,吃多了,吃得越多的人越老。 "書裏提到的'人類一天吃三頓飯只有一百年'等說法,我覺得不想再老,所以就實踐了一個月。" 一天只吃一頓飯。 然後,一個月沒做完就放棄了。 太餓了。
在家好還是出門好?
大概是51比49。 裏面的正好。 這麼久又不行,真憋氣。 要到處跑。 所以不太喜歡坐車,特別喜歡走路。 在哥倫比亞好像走了很多路。 有時三,四個小時的路程,我也會邊走邊享受屬於自己的時間。
總之,要想出去,什麼都得穿。 最近穿什麼衣服?
穿很多幾乎舒適的運動服。 像連帽衫一樣。選擇運動鞋也很舒服的穿着,好像主要穿着走路方便的服裝。
今天穿過的衣服中有中意的嗎?
非常寬鬆的寬鬆款綠色襯衫。 這是一件平時完全不嘗試的款式的襯衫,剛剛試穿,漂亮得嚇人。 好像最滿意。 另外喜歡那種柔和色調的色感。
最近購物過嗎?
我在哥倫比亞做了。 反正在那裏呆了三個月。 有叫"烏薩肯"的傳統市場,在那裏買了香和香支架。 因爲香味太濃,所以在韓國也想用? 買了很多回來。
你知道"加心費"這個詞嗎?
嗯?我最弱地領域是縮略語。 甲,你說什麼?
所以,如果說性價比高,那麼性價比就和價格無關了,對我的心是好的。
但是,爲什麼要減少呢? 不,丟人現眼。 不久前也在聚餐時被工作人員(用縮略語)戲弄。
你知道"小確幸"吧?
小確幸。聽說過嗎?
猜猜看。
首先,小寒。 對吧? 幸福。對嗎? 是的,知道了,小確信。
好,下面是提問。 宋仲基獨有的加審比和小確幸是什麼?
如果我能毫不猶豫地感受到幸福,我所要使用的領域應該是我的空間。 也可以成爲家或辦公室。 對於我能夠長期居住,幸福生活的地方,我會毫不吝嗇地去使用。 而且在那種空間裏,我所愛的人可以一起幸福地生活,如果需要的話,我更不會吝嗇。
最近買的是什麼?
買了暗幕窗簾。 哈哈。我昨晚訂購了象牙白色的。 可能不太重要,但是我不喜歡暗幕窗簾是黑色的。 不知怎麼,感覺有點憂鬱。 我買的非常好,做的話,廠家也讓我來告訴你。 本品爲麻料和象牙色,但暗膜功能正常。 非常滿意。 哈哈。沒想到我會這樣回答。
那麼,小確幸呢?
價格低廉,但找到好吃的紅酒時。 最近經常喝紅酒。 不久前朋友告訴我,有紅酒,價格非常好。 但是太好吃了。 甚至在附近的便利店也能買到。
我覺得演員演得好是應該的。 但是不演戲的時候。
真的在日常生活中,爲了演員宋仲基自己會做出怎樣的努力呢?
考慮最多的是"平衡"。 準備作品或去拍攝現場的話,不知不覺就會變得尖銳。 不工作的時候儘量不那樣做。 只有這樣,我才能對小事感到幸福。 所以無論什麼事情,我都會努力保持平衡。
這是最後一個問題。最能說明宋仲基這個演員的形容詞是？
宋仲基：很清淡的。我想表達一下。 總是想演得既不多又不少。我不知道我現在是不是那樣，但我想成為經常用清淡來形容的演員
清淡的程度從1到10,現在到哪裏呢?
6.3?
皮肤专业基础知识
一。认识皮肤
①：皮肤是身体最大的器官，也是最活跃的器官之一，覆盖于人体的表面。成人的皮肤面积为⒈5—2平方米，总重量占人体体重的16% 。
②：眼部的皮肤是最薄的，而以手掌及脚掌的皮肤为最厚。
③：皮肤具有弹性及保护作用，在正常情况下，新陈代谢促使皮肤不断重现生机。
皮肤的基本构造
①：胶原纤维，
②：网状纤维
③：弹力纤维
④：基质
⑤：细胞
二。皮肤的分层，
皮肤由外向内可分三层，表皮层，真皮层 皮下组织 .另外皮肤还有一些附属器官（皮脂腺，汗腺，毛发，指甲）
先说表皮
表皮是皮肤的最外层，覆盖全身，有保护的作用，表皮的平均厚度为0.07到2毫米 表皮没有血管，但有很多细小的神经末梢，能感知外界的刺激，产生触觉，痛觉，冷觉，热觉，压力觉等感觉.
现在说真皮，
真皮位于表皮深层，向下于皮肤组织相连，于后者无明显界限，真皮由致密结缔组织组成其内分布着各种结缔组织细胞和大量的胶原纤维弹性纤维，使皮肤既有弹性，又有韧性。结缔组织细胞以成纤维细胞和肥大细胞较多。真皮的厚度不同，手掌、足底的真皮较厚，约3mm以上，眼睑等处最薄，约0.6mm。一般厚度在1—2mm之间。真皮可分为乳头层和网状层。 皮比表皮厚，主要有结缔组织构成。真皮含有大量弹性纤维和胶原纤维，使皮肤有一定的弹性和韧性，真皮内含有丰富的血管和感觉神经末梢。真皮位于表皮和皮下组织之间，主要由胶原纤维，弹力纤维，网状纤维和无定型基质等结缔组织构成，其中还有神经和神经末梢，血管，淋巴管，肌肉以及皮肤的附属器
现在说皮下组织，
皮下组织属于间叶组织，主要组成成分为脂肪细胞、纤维间隔和血管。此外，皮下组织内尚分布有淋巴管、神经、汗腺体以及毛囊（乳头部）。脂肪细胞为圆形或卵圆形，平均直径约为94微米，打折可达120微米。胞质内充满脂质、少数线粒体和较多游离核糖体，胞核挤向边缘切变扁平。脂肪细胞聚集，想成大小不一的脂肪小叶，其间以纤维间隔为界（脂肪小叶间隔）。皮下组织内富有血管，由小叶间隔小动脉分支形成毛细血管，伸入脂肪小叶并围绕着每个脂肪细胞。毛细血管基底膜于脂肪细胞胞膜紧密接触，有助于血液循环和脂质的输送。皮下组织分布于真皮和肌膜，上方于真皮、下方与肌膜密接，光不予体表，形成所谓脂肪层，占体重的18%。其厚度因体表部位、年龄、性别、内分泌、营养和健康状态等而有明显差异。
三。皮肤的作用
1、保护作用（含角质层，透明层）
2、感觉作用（有感觉神经末梢）
3、调节体温的作用
4、分泌和排泄的作用（汗腺和皮脂分泌汗和皮脂）
5、吸收的作用（角质层通过吸收水份和营养，让毛囊孔和汗腺吸收后到真皮层）
6、代谢的作用
7，免疫的作用
四、皮肤的两大分类
一.一般性皮肤
(一)中性皮肤
是健康理想的皮肤，多见于青春发育期前的少女。皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，皮肤红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。中性皮肤的ph值为5-5.6。
保养原则：清洁保护为主，夏天防晒，冬天防干燥。
(二)干性皮肤
皮肤白皙，毛孔细小而不明显。皮脂分泌量少，皮肤比较干燥，容易身生细小皱纹。毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感。干性皮肤可分缺水和缺油两种。缺水干性皮肤多见于35岁以上及老年人。缺油干性皮肤多见于年轻人。干性皮肤的ph值为4.5-5。
保养原则：以油性护肤为主，不易过多洗涤。
(三)油性皮肤
肤色较深，毛孔粗大，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界刺激不敏感。由于皮脂分泌过多，容易生粉刺，痤疮，常见于青春发育期的年轻人。油性皮肤的ph值为5.6-6。
保养原则：清洁去油腻为主，不易用油性护肤品，尽量用平衡性化妆品。
(四)混合性皮肤
兼有油性皮肤和干性皮肤的特征。在面部T型区（前额，鼻，口周，下巴）呈油性状态，眼部及两颊呈干性状态。混合性皮肤多见于25-35岁年龄的人。
保养原则：为改善毛孔，按照基本的洁肤，紧肤的程序，按不同部位分别对待。
二。问题性皮肤
（一）敏感性肌肤
敏感性肌肤的特点：角质层薄，肤色不均，敏感问题主要发生在干性肌肤人群，伴随有红，肿，痛，痒，蜕皮等症状。
敏感性肌肤的缺点：经常出现过敏现象，一旦受到外界刺激就容易出现红肿，发热，瘙痒等问题，症状消退后还容易留下印痕和斑点。
敏感性肌肤的护理要点：洗脸要以温水为主，选择性质温和的护肤品，多补充维生素E，做好保护工作，不要经常接触敏感源。
敏感性肌肤注意事项：敏感性肌肤人群不宜去角质，长痘的人如果经常挤压痘痘，容易造成皮肤表层损伤严重，如果一旦再去角质，肌肤的抵抗力就会出现崩溃现象，导致痘痘问题严重恶化。
（二）痤疮性肌肤
此类肌肤的典型特点：皮脂腺分泌过量 ，且轻易长痘痘，但由于肌肤弹性好，老化情况不易产生。
护理要点：用清洁性强的洗面乳，另外注意兼顾到保湿效果。一周一次 的控油面膜加一次补水面膜，做到先控油在补水。
注意事项：若为了洗掉脸上的油污而用力揉搓，反而会更加刺激皮肤，是痘痘面疱的情况恶化。特别注意不要光注重控油，不然会导致油脂分泌更多，痘痘反而更多。
护理原则：从皮肤本质上调节水油情况，然后在针对性痘痘来护理。
1、粉刺：分白头和黑头。白头依附在表皮，没有炎症，黑头是里面的油脂分泌出来和外面空气发生氧化形成，一般有炎症。
2、白头：皮脂分泌过多或用了油脂过重的护肤品，或由于其他原因而形成的小颗粒，一般呈乳液状或硬结成半固体颗粒，有白色和黄色两种颜色形态。由于未与空气发生反应，所以又称闭合性粉刺。表面肉眼可见，但平整无浓性开口。
3、黑头：又叫面疱。由于一些原因，使皮脂分泌不能及时排出，在毛囊口与灰尘，角化细胞等混合经乳化、氧化反应形成的顶端呈黑色的小颗粒，除顶端呈黑色外，其他形况、颜色与白头相似。由于与空气已发生反应，所以又称开放性粉刺。表面肉眼可见，平整有时有浓性开口
4、暗疮：又称脓疮性暗疮。形成粉刺后，毛囊口继续角化，内部在缺氧和营养丰富的情况下，形成痤疮杆菌滋生和繁殖的最佳场所，因而形成暗疮。由于毛囊口角化作用的挤压，毛孔逐渐变得更小，肉眼已不易看见，表面仍然平整无脓性开口，触摸时大多有异物感。
5、痘痘：又称囊肿性暗疮，成因大致和暗疮类似，但由于毛囊口发炎而形成的微量浓液混合粉刺内物质对皮肤表面挤压而形成，所以会高于皮肤表面呈凸起状，肉眼可见，表面凸起有时会有浓性开口。
（三）衰老性肌肤
此类肌肤的典型特点：出现松弛、皱纹、干燥、暗哑等皮肤情况
护理要点：抗氧化，强化肌肤吸收能力，加快肌肤胶原蛋白生成量，给衰老肌肤注入新生能量。
注意事项：不要暴晒，不易长久熬夜，提供皮肤深层滋养营养的同时也不能忘记补水保湿，水是皮肤之源。
（四）色斑性肌肤
此类肌肤的典型特点：出现松弛、皱纹、干燥、暗哑等皮肤情况
护理要点：抗氧化，强化肌肤吸收能力，加快肌肤胶原蛋白生成量，给衰老肌肤注入新生能量。
注意事项：不要暴晒，不易长久熬夜，提供皮肤深层滋养营养的同时也不能忘记补水保湿，水是皮肤之源。
•根据色斑的成因和特点，可将其分为两大类，即定性斑和活性斑。
• 1、 定性斑：
定性斑的性质稳定，不因外界因素影响而变化，一旦祛除，原部位不会再出现。常见的定性斑有： 色素痣、老年斑、胎记等。
•2、色素痣
• A、形成原因：色素痣又称痦子，很常见，与遗传有关，是由痣细胞形成的新生物。
• B、特征：色素痣为局限性的淡褐色、暗褐色或黑色斑疹，大小不等，形状不一，有些痣上有粗黑短毛。常自幼年开始出现，可长在身体任何部位，无症状。
• C、治疗方法：
色素痣是皮肤的一种良性肿瘤，但反复刺激，部分可恶化，所以处理时要慎重。一般不需处理，如到美容院可用激光、扫斑机或手术切除治疗。由于色素痣一般多深达真皮，所以将其除去后可能留疤痕，如发现色素痣在短期内迅速扩大，切不可擅自处理，要去皮肤科就诊。
•2、老年斑
• A、形成原因：老年斑是皮肤老化的一种表现，病因不明，属皮肤良性肿疮，一般不会恶化。
• B、特征：老年斑皮疹为数毫米至数厘米大小，淡褐色隆起性斑块，表面粗糙，呈乳头状，常见于老年人的面部、手部等处，整个皮疹好似贴在皮肤上似的。
• C、治疗方法：老年斑可通过激光、冷冻、高频电烧或化学药物腐蚀等方法将其除去，一般不会复发，平时服用适量的维生素C、维生素E，可减少老年斑的发生。
•根据色斑的成因和特点，可将其分为两大类，即定性斑和活性斑。
• 1、 定性斑：
定性斑的性质稳定，不因外界因素影响而变化，一旦祛除，原部位不会再出现。常见的定性斑有： 色素痣、老年斑、胎记等。
•3、色素痣
• A、形成原因：色素痣又称痦子，很常见，与遗传有关，是由痣细胞形成的新生物。
• B、特征：色素痣为局限性的淡褐色、暗褐色或黑色斑疹，大小不等，形状不一，有些痣上有粗黑短毛。常自幼年开始出现，可长在身体任何部位，无症状。
• C、治疗方法：色素痣是皮肤的一种良性肿瘤，但反复刺激，部分可恶化，所以处理时要慎重。一般不需处理，如到美容院可用激光、扫斑机或手术切除治疗。由于色素痣一般多深达真皮，所以将其除去后可能留疤痕，如发现色素痣在短期内迅速扩大，切不可擅自处理，要去皮肤科就诊。
•4、老年斑
• A、形成原因：老年斑是皮肤老化的一种表现，病因不明，属皮肤良性肿疮，一般不会恶化。
• B、特征：老年斑皮疹为数毫米至数厘米大小，淡褐色隆起性斑块，表面粗糙，呈乳头状，常见于老年人的面部、手部等处，整个皮疹好似贴在皮肤上似的。
• C、治疗方法：老年斑可通过激光、冷冻、高频电烧或化学药物腐蚀等方法将其除去，一般不会复发，平时服用适量的维生素C、维生素E，可减少老年斑的发生。
5、黄褐斑：
外伤性色素沉着（黄褐斑又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，多见于女性面
特征：黄褐斑为淡褐色或淡黑褐色形状不规则的斑片，不高出皮肤。发生于面部，对称分布，以颧骨、面颊、额部皮肤多见，病程缓慢，无自觉症状。
五、眼部
眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的
日常护理：清洁—爽肤—精华—滋润—隔离—特别呵护
白天：洁肤—爽肤—眼部护理—精华—乳液/日霜—隔离—防晒—BB/粉底
晚上：卸妆—洁肤—爽肤—眼部护理—精华—乳液/晚霜—修护产品
周期护理：（每周使用1—2次）
去角质-按摩-面膜
一。认识皮肤
①：皮肤是身体最大的器官，也是最活跃的器官之一，覆盖于人体的表面。成人的皮肤面积为⒈5—2平方米，总重量占人体体重的16% 。
②：眼部的皮肤是最薄的，而以手掌及脚掌的皮肤为最厚。
③：皮肤具有弹性及保护作用，在正常情况下，新陈代谢促使皮肤不断重现生机。
皮肤的基本构造
①：胶原纤维，
②：网状纤维
③：弹力纤维
④：基质
⑤：细胞
二。皮肤的分层，
皮肤由外向内可分三层，表皮层，真皮层 皮下组织 .另外皮肤还有一些附属器官（皮脂腺，汗腺，毛发，指甲）
先说表皮
表皮是皮肤的最外层，覆盖全身，有保护的作用，表皮的平均厚度为0.07到2毫米 表皮没有血管，但有很多细小的神经末梢，能感知外界的刺激，产生触觉，痛觉，冷觉，热觉，压力觉等感觉.
现在说真皮，
真皮位于表皮深层，向下于皮肤组织相连，于后者无明显界限，真皮由致密结缔组织组成其内分布着各种结缔组织细胞和大量的胶原纤维弹性纤维，使皮肤既有弹性，又有韧性。结缔组织细胞以成纤维细胞和肥大细胞较多。真皮的厚度不同，手掌、足底的真皮较厚，约3mm以上，眼睑等处最薄，约0.6mm。一般厚度在1—2mm之间。真皮可分为乳头层和网状层。 皮比表皮厚，主要有结缔组织构成。真皮含有大量弹性纤维和胶原纤维，使皮肤有一定的弹性和韧性，真皮内含有丰富的血管和感觉神经末梢。真皮位于表皮和皮下组织之间，主要由胶原纤维，弹力纤维，网状纤维和无定型基质等结缔组织构成，其中还有神经和神经末梢，血管，淋巴管，肌肉以及皮肤的附属器
现在说皮下组织，
皮下组织属于间叶组织，主要组成成分为脂肪细胞、纤维间隔和血管。此外，皮下组织内尚分布有淋巴管、神经、汗腺体以及毛囊（乳头部）。脂肪细胞为圆形或卵圆形，平均直径约为94微米，打折可达120微米。胞质内充满脂质、少数线粒体和较多游离核糖体，胞核挤向边缘切变扁平。脂肪细胞聚集，想成大小不一的脂肪小叶，其间以纤维间隔为界（脂肪小叶间隔）。皮下组织内富有血管，由小叶间隔小动脉分支形成毛细血管，伸入脂肪小叶并围绕着每个脂肪细胞。毛细血管基底膜于脂肪细胞胞膜紧密接触，有助于血液循环和脂质的输送。皮下组织分布于真皮和肌膜，上方于真皮、下方与肌膜密接，光不予体表，形成所谓脂肪层，占体重的18%。其厚度因体表部位、年龄、性别、内分泌、营养和健康状态等而有明显差异。
三。皮肤的作用
1、保护作用（含角质层，透明层）
2、感觉作用（有感觉神经末梢）
3、调节体温的作用
4、分泌和排泄的作用（汗腺和皮脂分泌汗和皮脂）
5、吸收的作用（角质层通过吸收水份和营养，让毛囊孔和汗腺吸收后到真皮层）
6、代谢的作用
7，免疫的作用
四、皮肤的两大分类
一.一般性皮肤
(一)中性皮肤
是健康理想的皮肤，多见于青春发育期前的少女。皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，皮肤红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。中性皮肤的ph值为5-5.6。
保养原则：清洁保护为主，夏天防晒，冬天防干燥。
(二)干性皮肤
皮肤白皙，毛孔细小而不明显。皮脂分泌量少，皮肤比较干燥，容易身生细小皱纹。毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感。干性皮肤可分缺水和缺油两种。缺水干性皮肤多见于35岁以上及老年人。缺油干性皮肤多见于年轻人。干性皮肤的ph值为4.5-5。
保养原则：以油性护肤为主，不易过多洗涤。
(三)油性皮肤
肤色较深，毛孔粗大，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界刺激不敏感。由于皮脂分泌过多，容易生粉刺，痤疮，常见于青春发育期的年轻人。油性皮肤的ph值为5.6-6。
保养原则：清洁去油腻为主，不易用油性护肤品，尽量用平衡性化妆品。
(四)混合性皮肤
兼有油性皮肤和干性皮肤的特征。在面部T型区（前额，鼻，口周，下巴）呈油性状态，眼部及两颊呈干性状态。混合性皮肤多见于25-35岁年龄的人。
保养原则：为改善毛孔，按照基本的洁肤，紧肤的程序，按不同部位分别对待。
二。问题性皮肤
（一）敏感性肌肤
敏感性肌肤的特点：角质层薄，肤色不均，敏感问题主要发生在干性肌肤人群，伴随有红，肿，痛，痒，蜕皮等症状。
敏感性肌肤的缺点：经常出现过敏现象，一旦受到外界刺激就容易出现红肿，发热，瘙痒等问题，症状消退后还容易留下印痕和斑点。
敏感性肌肤的护理要点：洗脸要以温水为主，选择性质温和的护肤品，多补充维生素E，做好保护工作，不要经常接触敏感源。
敏感性肌肤注意事项：敏感性肌肤人群不宜去角质，长痘的人如果经常挤压痘痘，容易造成皮肤表层损伤严重，如果一旦再去角质，肌肤的抵抗力就会出现崩溃现象，导致痘痘问题严重恶化。
（二）痤疮性肌肤
此类肌肤的典型特点：皮脂腺分泌过量 ，且轻易长痘痘，但由于肌肤弹性好，老化情况不易产生。
护理要点：用清洁性强的洗面乳，另外注意兼顾到保湿效果。一周一次 的控油面膜加一次补水面膜，做到先控油在补水。
注意事项：若为了洗掉脸上的油污而用力揉搓，反而会更加刺激皮肤，是痘痘面疱的情况恶化。特别注意不要光注重控油，不然会导致油脂分泌更多，痘痘反而更多。
护理原则：从皮肤本质上调节水油情况，然后在针对性痘痘来护理。
1、粉刺：分白头和黑头。白头依附在表皮，没有炎症，黑头是里面的油脂分泌出来和外面空气发生氧化形成，一般有炎症。
2、白头：皮脂分泌过多或用了油脂过重的护肤品，或由于其他原因而形成的小颗粒，一般呈乳液状或硬结成半固体颗粒，有白色和黄色两种颜色形态。由于未与空气发生反应，所以又称闭合性粉刺。表面肉眼可见，但平整无浓性开口。
3、黑头：又叫面疱。由于一些原因，使皮脂分泌不能及时排出，在毛囊口与灰尘，角化细胞等混合经乳化、氧化反应形成的顶端呈黑色的小颗粒，除顶端呈黑色外，其他形况、颜色与白头相似。由于与空气已发生反应，所以又称开放性粉刺。表面肉眼可见，平整有时有浓性开口
4、暗疮：又称脓疮性暗疮。形成粉刺后，毛囊口继续角化，内部在缺氧和营养丰富的情况下，形成痤疮杆菌滋生和繁殖的最佳场所，因而形成暗疮。由于毛囊口角化作用的挤压，毛孔逐渐变得更小，肉眼已不易看见，表面仍然平整无脓性开口，触摸时大多有异物感。
5、痘痘：又称囊肿性暗疮，成因大致和暗疮类似，但由于毛囊口发炎而形成的微量浓液混合粉刺内物质对皮肤表面挤压而形成，所以会高于皮肤表面呈凸起状，肉眼可见，表面凸起有时会有浓性开口。
（三）衰老性肌肤
此类肌肤的典型特点：出现松弛、皱纹、干燥、暗哑等皮肤情况
护理要点：抗氧化，强化肌肤吸收能力，加快肌肤胶原蛋白生成量，给衰老肌肤注入新生能量。
注意事项：不要暴晒，不易长久熬夜，提供皮肤深层滋养营养的同时也不能忘记补水保湿，水是皮肤之源。
（四）色斑性肌肤
此类肌肤的典型特点：出现松弛、皱纹、干燥、暗哑等皮肤情况
护理要点：抗氧化，强化肌肤吸收能力，加快肌肤胶原蛋白生成量，给衰老肌肤注入新生能量。
注意事项：不要暴晒，不易长久熬夜，提供皮肤深层滋养营养的同时也不能忘记补水保湿，水是皮肤之源。
•根据色斑的成因和特点，可将其分为两大类，即定性斑和活性斑。
• 1、 定性斑：
定性斑的性质稳定，不因外界因素影响而变化，一旦祛除，原部位不会再出现。常见的定性斑有： 色素痣、老年斑、胎记等。
•2、色素痣
• A、形成原因：色素痣又称痦子，很常见，与遗传有关，是由痣细胞形成的新生物。
• B、特征：色素痣为局限性的淡褐色、暗褐色或黑色斑疹，大小不等，形状不一，有些痣上有粗黑短毛。常自幼年开始出现，可长在身体任何部位，无症状。
• C、治疗方法：
色素痣是皮肤的一种良性肿瘤，但反复刺激，部分可恶化，所以处理时要慎重。一般不需处理，如到美容院可用激光、扫斑机或手术切除治疗。由于色素痣一般多深达真皮，所以将其除去后可能留疤痕，如发现色素痣在短期内迅速扩大，切不可擅自处理，要去皮肤科就诊。
•2、老年斑
• A、形成原因：老年斑是皮肤老化的一种表现，病因不明，属皮肤良性肿疮，一般不会恶化。
• B、特征：老年斑皮疹为数毫米至数厘米大小，淡褐色隆起性斑块，表面粗糙，呈乳头状，常见于老年人的面部、手部等处，整个皮疹好似贴在皮肤上似的。
• C、治疗方法：老年斑可通过激光、冷冻、高频电烧或化学药物腐蚀等方法将其除去，一般不会复发，平时服用适量的维生素C、维生素E，可减少老年斑的发生。
•根据色斑的成因和特点，可将其分为两大类，即定性斑和活性斑。
• 1、 定性斑：
定性斑的性质稳定，不因外界因素影响而变化，一旦祛除，原部位不会再出现。常见的定性斑有： 色素痣、老年斑、胎记等。
•3、色素痣
• A、形成原因：色素痣又称痦子，很常见，与遗传有关，是由痣细胞形成的新生物。
• B、特征：色素痣为局限性的淡褐色、暗褐色或黑色斑疹，大小不等，形状不一，有些痣上有粗黑短毛。常自幼年开始出现，可长在身体任何部位，无症状。
• C、治疗方法：色素痣是皮肤的一种良性肿瘤，但反复刺激，部分可恶化，所以处理时要慎重。一般不需处理，如到美容院可用激光、扫斑机或手术切除治疗。由于色素痣一般多深达真皮，所以将其除去后可能留疤痕，如发现色素痣在短期内迅速扩大，切不可擅自处理，要去皮肤科就诊。
•4、老年斑
• A、形成原因：老年斑是皮肤老化的一种表现，病因不明，属皮肤良性肿疮，一般不会恶化。
• B、特征：老年斑皮疹为数毫米至数厘米大小，淡褐色隆起性斑块，表面粗糙，呈乳头状，常见于老年人的面部、手部等处，整个皮疹好似贴在皮肤上似的。
• C、治疗方法：老年斑可通过激光、冷冻、高频电烧或化学药物腐蚀等方法将其除去，一般不会复发，平时服用适量的维生素C、维生素E，可减少老年斑的发生。
5、黄褐斑：
外伤性色素沉着（黄褐斑又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，多见于女性面
特征：黄褐斑为淡褐色或淡黑褐色形状不规则的斑片，不高出皮肤。发生于面部，对称分布，以颧骨、面颊、额部皮肤多见，病程缓慢，无自觉症状。
五、眼部
眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的
日常护理：清洁—爽肤—精华—滋润—隔离—特别呵护
白天：洁肤—爽肤—眼部护理—精华—乳液/日霜—隔离—防晒—BB/粉底
晚上：卸妆—洁肤—爽肤—眼部护理—精华—乳液/晚霜—修护产品
周期护理：（每周使用1—2次）
去角质-按摩-面膜
#步多健生活小百科# 这张图，若你看到线是弯的，就极可能失明！
把手机平举，与眼睛保持30厘米的距离看下图。盖着一只眼，用另一只眼看中心点黑色的点。正常的眼睛看到的就是棋盘横平竖直的格子。但是如果看到图2图3，中心点周围出现空缺或曲线，很可能是眼睛的黄斑出了问题！
有不少人就是因为看到上面这种情况才意识到自己眼睛有问题去医院检查出黄斑变性及早治疗后，避免了自己失明，湿性黄斑变性会导致失明。果您发现自己看到这个图片有问题的，一定要早去医院检查。
把手机平举，与眼睛保持30厘米的距离看下图。盖着一只眼，用另一只眼看中心点黑色的点。正常的眼睛看到的就是棋盘横平竖直的格子。但是如果看到图2图3，中心点周围出现空缺或曲线，很可能是眼睛的黄斑出了问题！
有不少人就是因为看到上面这种情况才意识到自己眼睛有问题去医院检查出黄斑变性及早治疗后，避免了自己失明，湿性黄斑变性会导致失明。果您发现自己看到这个图片有问题的，一定要早去医院检查。
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