内天回家我妈炒了两个菜，豆角丝跟土豆丝。色香味儿都不俱全，可见她平时很少做饭。但就是有股妈妈味儿。我吃了三张烙饼。其实做饭不难，难得是决定吃啥？中午能回家还是好的，哪怕做饭吃饭紧紧张张再出门，也觉得是休息，也觉得这时间是真正属于我的。用自家榨的菜籽油。也炒个土豆丝吧，煮几个饺子。排骨现成的烤一下，还有昨天剩的半块鸡排。想吃口腐乳，又热了点饼。喝的是超市搞活动买的优乐多，这东西酸酸甜甜真是人造甜蜜陷阱，配料表仿佛只有一句话。“喝多了尿糖”哦，买到了喜欢吃的红薯，跟兵马俑卖的一样，干面甜没有丝的正宗临潼板栗红薯。
『全麦紫薯红丝绒软欧包』
给我上班族小姐妹买了一箱小欧包吃～
他们经常早起来不及吃饭，一个好吃的软欧包，能为一天的工作增添不少力量呢！
而且这款欧包是全麦的，健康又低脂～饱腹感还很强！都是独立包装的小袋子，直接装包包里就可以啦！
早餐搭配一杯酸奶或者牛奶，美味健康，活力满满呀！
这个欧包是紫薯泥夹心的馅料，我们都很喜欢吃红薯紫薯的味道～
紫薯夹心在其中，欧包香软，馅料清甜丰富，吃到嘴里的是纯纯的紫薯香～味道很棒！
这款欧包还是不添加额外蔗糖的，有颜有料，还能实现低脂又饱腹的快乐！
给我上班族小姐妹买了一箱小欧包吃～
他们经常早起来不及吃饭，一个好吃的软欧包，能为一天的工作增添不少力量呢！
而且这款欧包是全麦的，健康又低脂～饱腹感还很强！都是独立包装的小袋子，直接装包包里就可以啦！
早餐搭配一杯酸奶或者牛奶，美味健康，活力满满呀！
这个欧包是紫薯泥夹心的馅料，我们都很喜欢吃红薯紫薯的味道～
紫薯夹心在其中，欧包香软，馅料清甜丰富，吃到嘴里的是纯纯的紫薯香～味道很棒！
这款欧包还是不添加额外蔗糖的，有颜有料，还能实现低脂又饱腹的快乐！
长寿人的共同饮食特点：
1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 。
2.小米是最佳补品。
3.玉米当主食。
4.每天喝奶。
5.每天一个鸡蛋，坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果。
6.偏爱红薯。
7.喜欢吃豆腐。
8.喜爱大白菜，百菜不如白菜。
9.冬天不离萝卜，“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。
10.胡萝卜是心爱之物。 https://t.cn/ROAj5Qo
1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 。
2.小米是最佳补品。
3.玉米当主食。
4.每天喝奶。
5.每天一个鸡蛋，坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果。
6.偏爱红薯。
7.喜欢吃豆腐。
8.喜爱大白菜，百菜不如白菜。
9.冬天不离萝卜，“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。
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