#世界无烟日#
图一：一位老烟民的肺；
图二：一位二十多岁不吸烟的姑娘的肺；
黑白对比，一目了然。
在我们生活中，总有会有一群人喜欢用特例来反驳一个大概率事件。
由于我医生的身份，所以在跟朋友或者家人聚餐，难免会聊到健康方面的问题，但在聊到吸烟危害时，就总会有人说"我认识的谁谁抽了一辈子烟，现在身体一点问题没有"。
首先，医学是一个与概率密不可分的学科，也许确实存在非常小概率的人群抽烟后对身体没有产生"肉眼可见"的危害，但你就一定是那个幸运儿吗？
第二，我在医院里听过太多病人或者家属说"我平时身体都好好的"，"他平时身体可好了"，然后再问一下，抽烟，喝酒，熬夜，一样没落，并且所谓身体好只是自我感觉良好，上次体检当事人基本想不起来什么时候，就算有体检，不少人也只是社区测测血压 量量血糖那种…
所以你看到的所谓"抽烟身体好"的那群人，可能正如上述，只是外在看起来不错，真实体检后的身体状况不一定像你想的那样健康。
可以说，绝大多数人都知道"吸烟有害健康"这句话，但对其中的理解并不深刻，或者说并未怀有畏惧之心。
吸烟的危害实在太多，简单说，吸烟几乎对呼吸系统所有疾病都有影响，以肺癌为例，90%的男性和80%女性肺癌与吸烟有关。
永远不要侥幸，年轻时吸的每支烟，年老时都会找你算账。
生命很贵，烟草不配！
为了自己，也为了爱你和关心你的人，放下手中的香烟吧！
#健康公开课##V光计划#
图一：一位老烟民的肺；
图二：一位二十多岁不吸烟的姑娘的肺；
黑白对比，一目了然。
在我们生活中，总有会有一群人喜欢用特例来反驳一个大概率事件。
由于我医生的身份，所以在跟朋友或者家人聚餐，难免会聊到健康方面的问题，但在聊到吸烟危害时，就总会有人说"我认识的谁谁抽了一辈子烟，现在身体一点问题没有"。
首先，医学是一个与概率密不可分的学科，也许确实存在非常小概率的人群抽烟后对身体没有产生"肉眼可见"的危害，但你就一定是那个幸运儿吗？
第二，我在医院里听过太多病人或者家属说"我平时身体都好好的"，"他平时身体可好了"，然后再问一下，抽烟，喝酒，熬夜，一样没落，并且所谓身体好只是自我感觉良好，上次体检当事人基本想不起来什么时候，就算有体检，不少人也只是社区测测血压 量量血糖那种…
所以你看到的所谓"抽烟身体好"的那群人，可能正如上述，只是外在看起来不错，真实体检后的身体状况不一定像你想的那样健康。
可以说，绝大多数人都知道"吸烟有害健康"这句话，但对其中的理解并不深刻，或者说并未怀有畏惧之心。
吸烟的危害实在太多，简单说，吸烟几乎对呼吸系统所有疾病都有影响，以肺癌为例，90%的男性和80%女性肺癌与吸烟有关。
永远不要侥幸，年轻时吸的每支烟，年老时都会找你算账。
生命很贵，烟草不配！
为了自己，也为了爱你和关心你的人，放下手中的香烟吧！
#健康公开课##V光计划#
最近
一停下来
就会感到那么点点孤单
不再想一个人
躲在一个地方过着自己的日子就好
想的是
能有一个人和我聊聊天
哪怕是微信
能有一群朋友
在一起喝喝酒吃吃饭说说话
哪怕最后还是各自回家
聊的都是八卦笑话
至少这些足迹
代表了我不是一个人
不是一直一个人
不是张口闭口讲的都是工作
我的生活还有其他
我还可以照顾到其他需要我照顾的
一直一直
从我有自我意识和认知以来
我就感觉自己
活在牢笼里 束缚中
我的生活不由我
太多的人事物需要我去考虑
即使很累
我也可以在人群中恢复微笑
即使再不愿
我也可以接受很多我认为不合理的安排
一切都要为大局考虑
你不是掌权的 就要顺服
你可能不是对的 万一错了呢
。。。。。。
太多太多这样的声音
一直在我的脑海里
谎言似乎被我活成了真理
只有真实的我知道
它不是
所以
一直一直
我都是在勉强自己 委屈自己
甚至否定 指责 控告自己
就像被一只无形的大手
时刻束缚着一样
以前是不知道
只会认命
现在是没有勇气
去挣脱
别人只看见我笑的落落大方
却不知道我早已精疲力尽
只道我走的坦坦荡荡
却不知满路都是坑坑洼洼
每一步都要万般思量
可是能怎么办呢
我选的路
再难也要走到底
再不愿 也要选择原谅
放下自我的恩怨
忘记背后 努力面前 向着标杆直跑
祈求从上而来的力量帮助我
破碎这一身的束缚
还我自由 释放真我
一停下来
就会感到那么点点孤单
不再想一个人
躲在一个地方过着自己的日子就好
想的是
能有一个人和我聊聊天
哪怕是微信
能有一群朋友
在一起喝喝酒吃吃饭说说话
哪怕最后还是各自回家
聊的都是八卦笑话
至少这些足迹
代表了我不是一个人
不是一直一个人
不是张口闭口讲的都是工作
我的生活还有其他
我还可以照顾到其他需要我照顾的
一直一直
从我有自我意识和认知以来
我就感觉自己
活在牢笼里 束缚中
我的生活不由我
太多的人事物需要我去考虑
即使很累
我也可以在人群中恢复微笑
即使再不愿
我也可以接受很多我认为不合理的安排
一切都要为大局考虑
你不是掌权的 就要顺服
你可能不是对的 万一错了呢
。。。。。。
太多太多这样的声音
一直在我的脑海里
谎言似乎被我活成了真理
只有真实的我知道
它不是
所以
一直一直
我都是在勉强自己 委屈自己
甚至否定 指责 控告自己
就像被一只无形的大手
时刻束缚着一样
以前是不知道
只会认命
现在是没有勇气
去挣脱
别人只看见我笑的落落大方
却不知道我早已精疲力尽
只道我走的坦坦荡荡
却不知满路都是坑坑洼洼
每一步都要万般思量
可是能怎么办呢
我选的路
再难也要走到底
再不愿 也要选择原谅
放下自我的恩怨
忘记背后 努力面前 向着标杆直跑
祈求从上而来的力量帮助我
破碎这一身的束缚
还我自由 释放真我
八种福禄相和八种劳碌相，看看你是哪一种？
面相学是传统文化的一种，即看相识人，看相读人，在中国有着悠远流长的历史。透过观看一个人脸部所表现出的特征，不仅可以看出人的性格、心思、交际能力，甚至可以看出这个人一生的运势。哪种面相的人天生命苦，难享清福呢?什么面相是有福之人呢?下面一起来看看，诸位对照一下自己和身边的人，一起来说说面相学到底准不准，有没有一定的道理?
一. 天生劳碌命的人面相
1、眉短眼长的人为钱财劳碌
眉毛长度不超过眼睛，这类人除了正职的工作外，多半会利用空档的时间兼差其他副业，是个名副其实的钱奴。热衷于蜡烛两头烧、永远舍不得放下手边工作好好休息，是天生的劳碌命。
2、鱼尾纹多的人为婚姻劳碌
鱼尾纹超过三条的人总是精力充沛，在职场或情场上都是拼命三郎，而鱼尾纹所在的部位又是面相上俗称的夫妻宫，这种人总是被会为另一半操劳，经常会为了讨对方开心，赴汤蹈火在所不辞，反而把自己搞得非常累。
3、眼角下垂的人为事业劳碌
眼角下垂的人努力度与企图心都很旺盛，是那种不达目的绝不会轻易善罢甘休的人。这种长相往往是典型的工作狂、过劳族，熬夜加班对他们来说是家常便饭，不会注意身体健康，属于事业劳碌型。
4、额头现抬头纹
所谓抬头纹就是指额头上出现的横纹。年青时即有抬头纹的人通常家境都不是太好，从小就背负着生活的重担，付出的要比同龄人多很多。同时因为身边缺少人帮助，事事都需要自己一个人面对，因此生活不可避免会很劳碌。
5、天庭窄小乱纹的面相
天庭代表个人的运气与一生的前途，俗云：头尖额窄无贵相。这句面相断语的意思是，头顶尖尖而额头窄小的面相，一生没有贵人相助，且所做皆难以成功，做人做事缺乏远见，智力智商一般，不能在某一个领域有所建树，所以属于奔波劳碌命。
6、头发粗浓而立起来的面相
头发又粗又浓的，属于做事不仔细而脾气又偏大，性格粗暴而不懂得深切的道理。做事冲动而没有耐力，往往半途而废，不能始终如一坚持一个事业，所以往往奔波劳碌而无所成。
7、两耳尖薄无贵相
两只耳朵薄小的人，往往定力不足，忍耐力差，背井离乡出来谋生，一定要谨慎投资，小心理财，多行善多放生，改变命运。
8、眉毛粗浓又压眼，并且眼神很弱
此为没有意志力面相，这样的面相人唯唯诺诺，做事不积极，没有上进心，只是混日子，消极生活的人。眼睛是心灵的反应，眼神弱就一事无成了。而眉毛粗浓，必然内心想做大事，但是眉粗压眼无神韵，就是整日幻想发财，没有积极有效的行动，手高眼低之辈了。
二. 天生有福之人的面相
1、眉毛浓密，长眉入鬓
毛发浓密的人，大多重情重义，这点在年轻时也许会吃亏，但日久见人心，愿意与之相处的人会越来越多，为其运势的好转奠定了基础。眉毛比较长的人，有体谅人的雅量，性情温和，不会为钱所困，易得众人相助，六亲关系比较好。尤其是长眉入鬓的人，运势更是会越来越好。
2、眼神宁静淡远
眼睛是心灵的窗户，眼神最能表现一个人的内心。眼神宁静淡远的人，不会为了些许小事耿耿于怀，与人相处则抱着“吃亏是福”的宗旨，舍得舍得，日积月累的舍、付出，为他们积累了老年的好运。
3、鼻翼丰隆
鼻翼丰隆的人，有能力、有福气承担意外的福禄富贵。鼻子生得直挺的人，表示心有正直，他的鼻子愈丰厚高挺，便愈表示他有驾驭金钱的能力，绝不会因为一时贪念而兵行险着，反而是义气大于一切。并以身作则地勤奋工作，使到身边的人也能分享到他的奋斗精神，和分享到他他那成功地果实。
4、人中上窄下宽，纹路清晰
人中形状上面比较狭窄，越往下越宽的人，小时候也许运势不一定很好，但是却呈现越来越好的趋势，到了老年，运势更好。人中纹路清晰的人，多主长寿，正所谓好运也要有好命享，而这种面相的人正可以充分享受自己越老越好的运势。
5、唇型端正，唇尾上翘
口型端正的人，有口福，有口德，说话不会太伤人，也不会因此伤了自己。唇尾上翘的人，不笑也含笑，很容易给人好印象，愿意与之相处。这些都为主人的好人缘、好心情、好健康打好了基础。
6、耳朵饱满圆润
一双饱满圆润的耳朵，是晚年运势好的重要标志。多主夫妻恩爱，白头偕老，子女贤孝。
7、下巴圆润，饱满多肉，甚至是双下巴
下巴圆润的人，乐观开朗，心胸开阔，一般不会斤斤计较，更不会主动攻击别人，人际关系比较好，也容易得到他人相助。不论是工作事业，还是婚姻家庭，都比较顺利，不会有太大的起伏，尤其是越到晚年，这种好运越来越明显，子女不仅有出息，还很孝顺，愿意将时间、精力、金钱花在他们身上。
8、方型面不露骨、骨圆肉厚的面相
他们面型略方，但骨壮而不露，为厚肉所包藏，这类人是平时努力赚钱而成功的例子，因为他们有坚强不屈的精神，又懂得适应环境，刚柔并济，于是开创个人事业，取得很多人的支持，以成就其事业。
“命由心造，福自我求”，虽然没有长的天生丽质，但也不需要万念俱灰。从古至今审美都还可以从性格，心灵上而论，心灵美才是真的美。改掉生活中不好的作风，从此断恶向善。孝顺父母，尊敬师长，忠于职责，克己复礼，不欺骗，行善事，心存厚道，视人如己，则诸事自然顺顺利利。运气自然也会好起来。
面相学是传统文化的一种，即看相识人，看相读人，在中国有着悠远流长的历史。透过观看一个人脸部所表现出的特征，不仅可以看出人的性格、心思、交际能力，甚至可以看出这个人一生的运势。哪种面相的人天生命苦，难享清福呢?什么面相是有福之人呢?下面一起来看看，诸位对照一下自己和身边的人，一起来说说面相学到底准不准，有没有一定的道理?
一. 天生劳碌命的人面相
1、眉短眼长的人为钱财劳碌
眉毛长度不超过眼睛，这类人除了正职的工作外，多半会利用空档的时间兼差其他副业，是个名副其实的钱奴。热衷于蜡烛两头烧、永远舍不得放下手边工作好好休息，是天生的劳碌命。
2、鱼尾纹多的人为婚姻劳碌
鱼尾纹超过三条的人总是精力充沛，在职场或情场上都是拼命三郎，而鱼尾纹所在的部位又是面相上俗称的夫妻宫，这种人总是被会为另一半操劳，经常会为了讨对方开心，赴汤蹈火在所不辞，反而把自己搞得非常累。
3、眼角下垂的人为事业劳碌
眼角下垂的人努力度与企图心都很旺盛，是那种不达目的绝不会轻易善罢甘休的人。这种长相往往是典型的工作狂、过劳族，熬夜加班对他们来说是家常便饭，不会注意身体健康，属于事业劳碌型。
4、额头现抬头纹
所谓抬头纹就是指额头上出现的横纹。年青时即有抬头纹的人通常家境都不是太好，从小就背负着生活的重担，付出的要比同龄人多很多。同时因为身边缺少人帮助，事事都需要自己一个人面对，因此生活不可避免会很劳碌。
5、天庭窄小乱纹的面相
天庭代表个人的运气与一生的前途，俗云：头尖额窄无贵相。这句面相断语的意思是，头顶尖尖而额头窄小的面相，一生没有贵人相助，且所做皆难以成功，做人做事缺乏远见，智力智商一般，不能在某一个领域有所建树，所以属于奔波劳碌命。
6、头发粗浓而立起来的面相
头发又粗又浓的，属于做事不仔细而脾气又偏大，性格粗暴而不懂得深切的道理。做事冲动而没有耐力，往往半途而废，不能始终如一坚持一个事业，所以往往奔波劳碌而无所成。
7、两耳尖薄无贵相
两只耳朵薄小的人，往往定力不足，忍耐力差，背井离乡出来谋生，一定要谨慎投资，小心理财，多行善多放生，改变命运。
8、眉毛粗浓又压眼，并且眼神很弱
此为没有意志力面相，这样的面相人唯唯诺诺，做事不积极，没有上进心，只是混日子，消极生活的人。眼睛是心灵的反应，眼神弱就一事无成了。而眉毛粗浓，必然内心想做大事，但是眉粗压眼无神韵，就是整日幻想发财，没有积极有效的行动，手高眼低之辈了。
二. 天生有福之人的面相
1、眉毛浓密，长眉入鬓
毛发浓密的人，大多重情重义，这点在年轻时也许会吃亏，但日久见人心，愿意与之相处的人会越来越多，为其运势的好转奠定了基础。眉毛比较长的人，有体谅人的雅量，性情温和，不会为钱所困，易得众人相助，六亲关系比较好。尤其是长眉入鬓的人，运势更是会越来越好。
2、眼神宁静淡远
眼睛是心灵的窗户，眼神最能表现一个人的内心。眼神宁静淡远的人，不会为了些许小事耿耿于怀，与人相处则抱着“吃亏是福”的宗旨，舍得舍得，日积月累的舍、付出，为他们积累了老年的好运。
3、鼻翼丰隆
鼻翼丰隆的人，有能力、有福气承担意外的福禄富贵。鼻子生得直挺的人，表示心有正直，他的鼻子愈丰厚高挺，便愈表示他有驾驭金钱的能力，绝不会因为一时贪念而兵行险着，反而是义气大于一切。并以身作则地勤奋工作，使到身边的人也能分享到他的奋斗精神，和分享到他他那成功地果实。
4、人中上窄下宽，纹路清晰
人中形状上面比较狭窄，越往下越宽的人，小时候也许运势不一定很好，但是却呈现越来越好的趋势，到了老年，运势更好。人中纹路清晰的人，多主长寿，正所谓好运也要有好命享，而这种面相的人正可以充分享受自己越老越好的运势。
5、唇型端正，唇尾上翘
口型端正的人，有口福，有口德，说话不会太伤人，也不会因此伤了自己。唇尾上翘的人，不笑也含笑，很容易给人好印象，愿意与之相处。这些都为主人的好人缘、好心情、好健康打好了基础。
6、耳朵饱满圆润
一双饱满圆润的耳朵，是晚年运势好的重要标志。多主夫妻恩爱，白头偕老，子女贤孝。
7、下巴圆润，饱满多肉，甚至是双下巴
下巴圆润的人，乐观开朗，心胸开阔，一般不会斤斤计较，更不会主动攻击别人，人际关系比较好，也容易得到他人相助。不论是工作事业，还是婚姻家庭，都比较顺利，不会有太大的起伏，尤其是越到晚年，这种好运越来越明显，子女不仅有出息，还很孝顺，愿意将时间、精力、金钱花在他们身上。
8、方型面不露骨、骨圆肉厚的面相
他们面型略方，但骨壮而不露，为厚肉所包藏，这类人是平时努力赚钱而成功的例子，因为他们有坚强不屈的精神，又懂得适应环境，刚柔并济，于是开创个人事业，取得很多人的支持，以成就其事业。
“命由心造，福自我求”，虽然没有长的天生丽质，但也不需要万念俱灰。从古至今审美都还可以从性格，心灵上而论，心灵美才是真的美。改掉生活中不好的作风，从此断恶向善。孝顺父母，尊敬师长，忠于职责，克己复礼，不欺骗，行善事，心存厚道，视人如己，则诸事自然顺顺利利。运气自然也会好起来。
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