下午做梦被鬼压床，侧睡时自己被人从后面抱住，但不知道是谁，想醒又醒不过来，中元节，细思极恐，是谁想带我走？
跑了个步，膝盖却不给力，要么一直跑，要么不要停，但是能出出汗，舒缓一下情绪也是极好的。
都说吃甜食能让心情变好，那榴莲算不算甜食，嗨，算不算都无所谓，买榴莲像是开盲盒，剥的这个也还算行。
总觉得是昨晚的酒没喝透，其实是我没想透。
跑了个步，膝盖却不给力，要么一直跑，要么不要停，但是能出出汗，舒缓一下情绪也是极好的。
都说吃甜食能让心情变好，那榴莲算不算甜食，嗨，算不算都无所谓，买榴莲像是开盲盒，剥的这个也还算行。
总觉得是昨晚的酒没喝透，其实是我没想透。
#明日之后[超话]#体验了一下增速的神秘人！！
该说不说，十分..刺激
改变前：老大爷遛弯[哼]走一步退一步东北大秧歌都没这么标准[怒骂]走都比你快啊[泪]
改变后：返老还童健步如飞[顶]一如既往的好奇心旺盛看见啥都要扑过去看看，在头顶上嗖嗖嗖恍若瞬移[跪了][跪了]一走神跑都追不上[泪][泪][泪]
体验感如下↓我只是走神了一下下而已就跟不上大部队了[允悲][允悲][允悲]
改变前：[停下歇一歇]不要停了！！！！！
改变后：[停下歇一歇]好的！我回回神[允悲]
配合得当，几乎可以全程跑下来[二哈][二哈]#宝宝的少女心#
该说不说，十分..刺激
改变前：老大爷遛弯[哼]走一步退一步东北大秧歌都没这么标准[怒骂]走都比你快啊[泪]
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体验感如下↓我只是走神了一下下而已就跟不上大部队了[允悲][允悲][允悲]
改变前：[停下歇一歇]不要停了！！！！！
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配合得当，几乎可以全程跑下来[二哈][二哈]#宝宝的少女心#
五公里day30
刚开始跑步的时候坚持很难，难的不是跑步和训练的累 难的是每天夜里摆在你面前那一堆堆好吃的而你能忍住不吃 [苦涩] 这才是最最最痛苦的。
万幸坚持住了，而且最后的结果是好的 ，要不然直接奔溃。。。
这三十天从最初的160斤到现在瘦了20来斤，而且是肉眼可见的瘦了 。虽然还是有点小肚子，但是一定会消灭他[加油]
所以这个夏天做的最正确的决定就是健身减肥！
最后给自己说一句“这一次跑起来，就不要停。加油！”
#运动就是坚持##健身# https://t.cn/Ryhj5dJ
刚开始跑步的时候坚持很难，难的不是跑步和训练的累 难的是每天夜里摆在你面前那一堆堆好吃的而你能忍住不吃 [苦涩] 这才是最最最痛苦的。
万幸坚持住了，而且最后的结果是好的 ，要不然直接奔溃。。。
这三十天从最初的160斤到现在瘦了20来斤，而且是肉眼可见的瘦了 。虽然还是有点小肚子，但是一定会消灭他[加油]
所以这个夏天做的最正确的决定就是健身减肥！
最后给自己说一句“这一次跑起来，就不要停。加油！”
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