#艾多美联盟# 呵护眼部健康【eye Lutein艾多美叶黄素胶囊】含有万寿菊提取物叶黄素，维生素A，锌，各种莓果提取物。

产品信息：艾多美叶黄素胶囊使用墨西哥万寿菊为原料进行加工生产。传统的种植产区，在墨西哥海拔2000米的中部产区黑土地中栽培种植，在富含有机物等营养丰富的，黑土地环境中生长而成。

艾多美叶黄素胶囊中除了含有叶黄素之外，还含有20%的多种莓类的提取物。越橘 ，山桑子，黑醋栗，接骨木莓，蓝莓，野樱莓。其他辅助原材料：琉璃苣油，透明质酸，红橙。

⚠️知识点1：哪些成分可有助于维护眼睛健康呢?

叶黄素：黄斑中的主要成分类胡萝卜素色素，随着年龄的增长，黄斑色素的密度会逐渐降低，而人体无法自行生物合成黄斑，因此必须通过从外部摄取食物进行补充。

维生素A：维生素A的醇形态就是视黄醇，它与眼睛干细胞中的蛋白质“视蛋白”结合而生成“视紫红质”，视紫红质可以在暗处感知光线，是暗视觉形成的必需物质。

⚠️知识点2：保持眼睛健康的常识

请补充足量水分。
请远离烟酒减轻压力。
平时要保持正确的坐姿。
看书籍,看电视或电脑过程中,请隔段时间让眼睛适当休息一下。
摄入适量的蛋黄，水果以及富含维生素A,B-胡萝卜素,叶黄素和玉米黄质的绿色及黄色新鲜蔬菜，有助于呵护眼睛健康。

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有人一到下午就想点果茶外卖，是谁，我不说

北欧莓果系列茶包，选用草莓、黑加仑、覆盆子、沙棘、山桑子、岩高兰这些来自北欧的莓果或水果，搭配优质茶叶调制果茶。果香浓郁，就像在在口腔碾碎一大把浆果一样，完全不输奶茶店二三十块的果茶

有了它，奶茶店别想再赚我的钱
果茶狂热爱好者省钱秘笈️

#囤脂肪的小日常#
•惜茂知喜 谢谢鹅 别桑心
•敏 魔芋蛋糕
•薄荷 紫薯双莓贝果
是什么促使我谢谢鹅和别桑心都分了两顿吃，是肥胖啊[泪]肥胖让我已经不敢和以前一样一顿加餐全干完[可爱]不过话说蛋糕➕贝果的组合真好吃啊。

喜记潮菜酒楼
昨晚去吃的，感觉比第一次去吃逊色不少，第一次吃觉得好吃的乳鸽和口蘑昨晚都觉得188不入味，也就煲仔饭还是以前的水准。不知道是换了厨师还是品控不稳[允悲]吃完饭逛便利店买的百香果味北冰洋和活菌泡泡也不好喝，气泡水还是喜欢元气森林[awsl]