#再减脂一点点 再努力一点点 再坚持一点点#

Day-28

睡到中午 不去上班
午餐：如图
然后开始折腾鸡胸肉丸子 这次在叮咚买的生鸡胸肉 开始用微波炉高火解冻3分钟还硬邦邦 然后我再调个高火解冻6分钟 拿出来后 半熟了[摊手]又白搞了[摊手]鸡胸肉丸子跟我过不去是不是？[摊手]Ok 半熟状态我也不死心 那就将计就计的搅拌 我放2个鸡蛋 果然下水第一颗还是散的 我痛下心放2大勺淀粉(致命啊致命的大淀粉) 然后我不下水了 我再放了半块豆腐放去搅啊搅 我不再放水是因为我确定肉质黏不起来 所以索性晚上拿去烤得了 烤30min左右 有点柴 调味还行 不点开大图 看着还像鸡块呢[哈哈]剩下的捏成饼放速冻
晚餐：如图
运动：后弯流
瑜伽完回来后 我已经决定好明晚晚餐了 烤鸡腿杂蔬(去了皮) 杂蔬又是我吃剩的包菜 椰菜花 还有芦笋(去水肿)

另外我发现简醇的无糖酸奶好好喝啊 买买买
P.S 减肥的人切莫追求口感 我觉得好好笑的是 所有那些标着低脂低卡低碳的食物 比如鸡胸肉丸子 鸡胸肉肠 无糖酸奶 全麦面包等等杂七杂八的小零食或饱腹的东西 总有人说难吃 难吃你还减什么肥？[摊手]去吃好吃的得啦 减肥期有得吃都是幸福 吃嘛嘛香 又要买又要说难吃的一般十有八九都是嘴嗨型减肥的 真有功夫嫌弃这些难吃 那就干脆不要乱吃 就加强意志力做运动+严苛的专业减脂饮食就好了 真正减肥不容易 都是吃嘛嘛香的

真就无语！！！
因为感冒做核酸后居家隔离办公等待结果，今天下午出的报告（所以早上提交了全天不用打卡的申请，已通过审批），阴性。由于感冒没有缓解就去医院拿药，排队、看医生、拿药一套下来已经3点过，已经跟人事说明了情况，家离公司1小时地铁，等我收拾过去也快下班了，干脆明天正常上班，被拒绝了，说是如果回不去就请病假，而我们请病假也是要扣钱的。于是只能慌里慌张的赶过去，期间还摔了刚从医院拿的口服液和一瓶乳液，心疼死。
唉，真的是待遇稀撇，还不人性化，杂七杂八的规矩还很多，人员流动性这么大还不好好反思一下嘛？！
真的无了个大语！

房子的家具杂七杂八算是搞好了
可是生活越来越忙碌了
中午抽去给jdb的主任当徒弟了
又学到了新的技能 饿的肚子咕咕叫的时候看别人吃饭还要收拾食物残渣是不是相当残忍
总觉得晚上可以安心一点儿了 结果刚去完新房子看完回来吃点儿水果加班电话又来了
回来被锁在了门外 冷风中冻的自己清醒了20分钟 还接到了财政局不知道哪位的电话 可是她为什么有我的手机号呢 素不相识 而且明天的会也不是我通知的

主要是我接手这个工作也才不到2周时间
感觉到不了明年我可能把每个单位都跑完一遍
服务员小刘已经被swsj记住了 还算幸运的是没有出大错 希望以后没有服务员小刘了