早晚已经开始变得凉飕飕了
秋天也越来越真切了啊
最近没什么可分享的
托了姜老师的福
虽然还是会焦虑
但是已经不再说自己很累了
还差的远呢 对吧
久违的第二次出门
连客厅的沙发都几乎没坐过
按时起床也越来越困难了
再多睡五分钟吧？今天多休息一会儿吧？
然后又想想 啊 我只能是这种程度吗？
谢谢你 选择爬起来 一次又一次
因为你真的没有很努力呀
这个夏天应该算是目前为止
过得最快 最痛苦的一次了吧
鼻炎 过敏 偏头痛 眼睛肿……
已经持续一个月了 难受的想哭
都说了 我真的不喜欢这里 不喜欢夏天
每天每天都一样……
有时候完全不记得今天是星期几
我能做好吗？越来越怀疑自己了
那些什么都做的很好的我们오빠
应该是付出了相当大的努力吧
所以 一直以来都很感谢
感谢成为我的压力和目标
感谢陪我一起辛苦
我一直都不是一个人 对吧
明天 还有以后的很多天都要加油呀
Everything will be alright.
Angela H
2021.08.22
秋天也越来越真切了啊
最近没什么可分享的
托了姜老师的福
虽然还是会焦虑
但是已经不再说自己很累了
还差的远呢 对吧
久违的第二次出门
连客厅的沙发都几乎没坐过
按时起床也越来越困难了
再多睡五分钟吧？今天多休息一会儿吧？
然后又想想 啊 我只能是这种程度吗？
谢谢你 选择爬起来 一次又一次
因为你真的没有很努力呀
这个夏天应该算是目前为止
过得最快 最痛苦的一次了吧
鼻炎 过敏 偏头痛 眼睛肿……
已经持续一个月了 难受的想哭
都说了 我真的不喜欢这里 不喜欢夏天
每天每天都一样……
有时候完全不记得今天是星期几
我能做好吗？越来越怀疑自己了
那些什么都做的很好的我们오빠
应该是付出了相当大的努力吧
所以 一直以来都很感谢
感谢成为我的压力和目标
感谢陪我一起辛苦
我一直都不是一个人 对吧
明天 还有以后的很多天都要加油呀
Everything will be alright.
Angela H
2021.08.22
第五零四天，我们能看到光，是因为物体发出了电磁辐射，这种辐射向我们的大脑发出信号后，我们就看到了不同颜色的光线。
但为什么我们只能看到红色到紫色，也就是400到700纳米的光呢？而其它那么大波长范围的我们都视而不见？
看到光是电磁辐射的化学效应
电磁辐射有物理效应和化学效应，我们首先需要搞清楚，我们看到光究竟是哪种效应在起作用。
电磁辐射的物理效应包括加热物体和产生压力，这两个效应都非常微弱。比如光的压力可以制作光帆飞船，虽然力量非常弱小，但持续不断的加速却可以让它达到十分之一光速，从而在40年内到达离我们最近的恒星系，而即使用现在最快的飞船，也要十多万年。
显然电磁辐射不是通过物理效应来让我们看到物体的，而应该是通过引起分子的化学变化，将这些变化的信号传递到神经系统，来让我们感知光线，这就是视觉的基本工作原理。
视觉的光化学作用发生在哪里？
这种作用发生在人眼的视网膜中。视网膜里含有感光细胞，包括视杆细胞、视锥细胞和视网膜神经节细胞，这就是发生魔法的地方。
人类视网膜里共有约600万视锥细胞和1.25亿视杆细胞。
视锥细胞在比较亮的环境下工作，可以分辨颜色。
视杆细胞在比较暗的环境下工作，分辨率较低，而且不能分辨颜色。
简单来说，锥状的视锥细胞分辨光线颜色，像杆子一样的视杆细胞感知光线强弱。
人类和高等灵长类等动物有三种不同的视锥细胞，其它哺乳动物则缺少红色的视锥细胞，所以对颜色的分辨能力就比较差。比如猫只能分辨蓝绿色调，狗只能分辨黄蓝色调。
一些人缺乏红色、蓝色或绿色的视锥细胞，于是就形成了不同的色盲，他们看到的世界大抵就和猫狗看到的差不多。
你可能已油然而生一种优越感了，原来越高等的动物视锥细胞越多，越能看到更丰富的世界。
但鸟儿马上就来打你脸了：我们有四种视锥细胞，可以看到紫外线；
鸽子和蝴蝶：切！我们有5种；
皮皮虾：我12种，还能看到偏振光，我骄傲了吗？
扯得有点远了。
视觉是如何产生的？
视杆细胞和视锥细胞将感受到的光转化为神经信号，被视网膜上的其它神经细胞处理后，转变为视网膜神经节细胞的动作电位，通过视神经管传入大脑，导致视觉冲动，传送到大脑皮质的视觉中枢产生视觉。
这里的关键就是动作电位的产生，光是如何导致动作电位产生的呢？
每个视锥细胞暴露在光线之下的部分，都充满了含有光敏分子的视蛋白，以及连接在一起的11-顺式视黄醛，两者一起组成视色素。
当有合适能量的光落在分子上时，11-顺式视黄醛吸收光子后异构为全反式视黄醛，激活视紫红质，启动对大脑的神经脉冲，从而产生一系列下游反应形成视觉。
到这里你可能已看到“我们为什么只能看到红色到紫色的光”这个问题的关键了，只有合适能量的光，能够在视网膜上实现11-顺式视黄醛的顺反异构，那么这些光的波长是多少呢？
顺反异构本质上是一种电子跃迁，这种跃迁比旋转跃迁和振动跃迁具有更高的能量，而典型有机分子的跃迁能只有几个ev量级。所以只要知道视觉化学效应中存在电子跃迁，我们就可以马上说，可见光谱的波长应该在几百纳米左右。
那为什么恰好是400到700纳米呢？
这是11-顺式视黄醛的特定吸收光谱，而视黄醛是受视蛋白影响的，所以这个问题就变成，我们的视网膜是如何得到只吸收这个波长范围的视蛋白的？或者说，我们是如何得到这个波长范围内的感光分子的?
这是因为，要想探测给定波长的光，这些波长的光就需要足够多，阳光中大部分紫外线都被大气吸收了，落入我们眼睛的大部分能量都在可见光到红外区域，因而我们有理由相信，眼睛将会进化来看到从可见光到近红外的波长段。
但这并不是全部，动物眼睛的基本进化发生在阳光下的水中，而且我们眼球内部的玻璃体99%都是水，这意味着光线必须要穿过水才能为我们所见，而水在可见光波长范围内只有一个狭窄的透明窗口，所以眼睛自然进化为具有适合可见光范围的感光系统，进化正是找到并利用了水的这一bug。
所以“为什么我们只能看到从红色到紫色的可见光”的最终答案就是，它是由11-顺式视黄醛顺反异构的电子跃迁决定的，和各种光是否能穿过大气，穿过水有关。只有这一波段的光适合这三种视锥细胞中11-顺式视黄醛的吸收，所以我们的眼睛进化成了可以看到从红色到紫色的可见光。综合来说，这是由进化、阳光、大气和水决定的。只有这一波长段的光，能穿透大气、水，引发我们眼中视蛋白的反应。
而其它动物的视锥细胞和我们有所不同，对不同波长的光敏感不同，所以和我们的“可见光”也有所不同，特别是四色、五色视觉，尤其是皮皮虾的12色，我真的很好奇，它们眼中的可见光究竟是什么样子的呢？
这篇文章主要内容来自埃因霍温科技大学纳米光子学博士后研究员Raziman T.V的观点，参考了维基百科中相关词条的解释，Raziman也说自己只研究纳米光子学，并非生物学和化学专业，请学科专家指正。本人也非这个专业，只是觉得好奇，根据自己的理解写了这篇文章，可能还有表达不准确甚至错误的地方，仅作参考。
但为什么我们只能看到红色到紫色，也就是400到700纳米的光呢？而其它那么大波长范围的我们都视而不见？
看到光是电磁辐射的化学效应
电磁辐射有物理效应和化学效应，我们首先需要搞清楚，我们看到光究竟是哪种效应在起作用。
电磁辐射的物理效应包括加热物体和产生压力，这两个效应都非常微弱。比如光的压力可以制作光帆飞船，虽然力量非常弱小，但持续不断的加速却可以让它达到十分之一光速，从而在40年内到达离我们最近的恒星系，而即使用现在最快的飞船，也要十多万年。
显然电磁辐射不是通过物理效应来让我们看到物体的，而应该是通过引起分子的化学变化，将这些变化的信号传递到神经系统，来让我们感知光线，这就是视觉的基本工作原理。
视觉的光化学作用发生在哪里？
这种作用发生在人眼的视网膜中。视网膜里含有感光细胞，包括视杆细胞、视锥细胞和视网膜神经节细胞，这就是发生魔法的地方。
人类视网膜里共有约600万视锥细胞和1.25亿视杆细胞。
视锥细胞在比较亮的环境下工作，可以分辨颜色。
视杆细胞在比较暗的环境下工作，分辨率较低，而且不能分辨颜色。
简单来说，锥状的视锥细胞分辨光线颜色，像杆子一样的视杆细胞感知光线强弱。
人类和高等灵长类等动物有三种不同的视锥细胞，其它哺乳动物则缺少红色的视锥细胞，所以对颜色的分辨能力就比较差。比如猫只能分辨蓝绿色调，狗只能分辨黄蓝色调。
一些人缺乏红色、蓝色或绿色的视锥细胞，于是就形成了不同的色盲，他们看到的世界大抵就和猫狗看到的差不多。
你可能已油然而生一种优越感了，原来越高等的动物视锥细胞越多，越能看到更丰富的世界。
但鸟儿马上就来打你脸了：我们有四种视锥细胞，可以看到紫外线；
鸽子和蝴蝶：切！我们有5种；
皮皮虾：我12种，还能看到偏振光，我骄傲了吗？
扯得有点远了。
视觉是如何产生的？
视杆细胞和视锥细胞将感受到的光转化为神经信号，被视网膜上的其它神经细胞处理后，转变为视网膜神经节细胞的动作电位，通过视神经管传入大脑，导致视觉冲动，传送到大脑皮质的视觉中枢产生视觉。
这里的关键就是动作电位的产生，光是如何导致动作电位产生的呢？
每个视锥细胞暴露在光线之下的部分，都充满了含有光敏分子的视蛋白，以及连接在一起的11-顺式视黄醛，两者一起组成视色素。
当有合适能量的光落在分子上时，11-顺式视黄醛吸收光子后异构为全反式视黄醛，激活视紫红质，启动对大脑的神经脉冲，从而产生一系列下游反应形成视觉。
到这里你可能已看到“我们为什么只能看到红色到紫色的光”这个问题的关键了，只有合适能量的光，能够在视网膜上实现11-顺式视黄醛的顺反异构，那么这些光的波长是多少呢？
顺反异构本质上是一种电子跃迁，这种跃迁比旋转跃迁和振动跃迁具有更高的能量，而典型有机分子的跃迁能只有几个ev量级。所以只要知道视觉化学效应中存在电子跃迁，我们就可以马上说，可见光谱的波长应该在几百纳米左右。
那为什么恰好是400到700纳米呢？
这是11-顺式视黄醛的特定吸收光谱，而视黄醛是受视蛋白影响的，所以这个问题就变成，我们的视网膜是如何得到只吸收这个波长范围的视蛋白的？或者说，我们是如何得到这个波长范围内的感光分子的?
这是因为，要想探测给定波长的光，这些波长的光就需要足够多，阳光中大部分紫外线都被大气吸收了，落入我们眼睛的大部分能量都在可见光到红外区域，因而我们有理由相信，眼睛将会进化来看到从可见光到近红外的波长段。
但这并不是全部，动物眼睛的基本进化发生在阳光下的水中，而且我们眼球内部的玻璃体99%都是水，这意味着光线必须要穿过水才能为我们所见，而水在可见光波长范围内只有一个狭窄的透明窗口，所以眼睛自然进化为具有适合可见光范围的感光系统，进化正是找到并利用了水的这一bug。
所以“为什么我们只能看到从红色到紫色的可见光”的最终答案就是，它是由11-顺式视黄醛顺反异构的电子跃迁决定的，和各种光是否能穿过大气，穿过水有关。只有这一波段的光适合这三种视锥细胞中11-顺式视黄醛的吸收，所以我们的眼睛进化成了可以看到从红色到紫色的可见光。综合来说，这是由进化、阳光、大气和水决定的。只有这一波长段的光，能穿透大气、水，引发我们眼中视蛋白的反应。
而其它动物的视锥细胞和我们有所不同，对不同波长的光敏感不同，所以和我们的“可见光”也有所不同，特别是四色、五色视觉，尤其是皮皮虾的12色，我真的很好奇，它们眼中的可见光究竟是什么样子的呢？
这篇文章主要内容来自埃因霍温科技大学纳米光子学博士后研究员Raziman T.V的观点，参考了维基百科中相关词条的解释，Raziman也说自己只研究纳米光子学，并非生物学和化学专业，请学科专家指正。本人也非这个专业，只是觉得好奇，根据自己的理解写了这篇文章，可能还有表达不准确甚至错误的地方，仅作参考。
吃了50瓶丸药治好了多年顽固荨麻疹[赞啊][赞啊][赞啊][赞啊]
张光：不少慢性病患者，病史好几年甚至十几年了，服药一个礼拜，觉得改善不明显，就怀疑是不是药不对症，频繁换大夫，或要求大夫换方；结果往往是换来换去，最终浪费了时间和金钱，病情却无大的改善，反而埋怨中医没用，中药无效。
前几天在菜市场买菜，碰到许久未见的一位朋友，她远远的看到我，一路小跑过来，高兴的说：我的荨麻疹好了，快一年没发作了！
我说：恭喜你了！在哪里治好的？
她说：你忘了，去年我咨询你的时候，你让我买防风通圣丸吃，我照你说的，一直吃这个药，终于吃好了！你猜猜，我吃了多少瓶？
没等我说话，她说：我整整吃了50瓶！
我吃了一惊，不禁佩服她的坚持，于是好奇地问：你吃到第几瓶的时候，才有效果的？
她说：吃到第20瓶的时候，感觉到有效果了，首先是月经前不发作了，以前每到月经前荨麻疹就发作的厉害，吃防风通圣丸大概20瓶左右基本就没有发作了!
但是偶尔受风受寒还是会发作，所以我就继续吃，吃完50瓶，就再也没发作过了!
谢谢你，要不是你建议我吃这个药，我现在还在痛苦中挣扎呢！
这个朋友与我年龄相仿，今年也40来岁；
据她自己讲，从20多岁起荨麻疹就频频发作，夏天能轻点，其他三个季节特别严重，发作时全身遍布风团，剧痒无比；
过去这些年到处求医问药，病情时轻时重，始终未能痊愈；
后来有个老中医给了个偏方：用浮萍煮水喝，她整整坚持了一年，没想到居然好了！此后几年都没有再复发。
30岁的时候生了孩子，没想到产后没过多久，荨麻疹又复发了，这次喝浮萍煮水却没有作用了，于是又开始漫漫求医路，治了快十年了，还是没有好。
我和她相识，源于孩子在同一个班学舞蹈，她听说我从事中医工作，于是向我诉说了她的苦衷，让我帮她想想办法；
考虑到其病史较长，短期内难以痊愈，加上她一边上班，一边还要照顾一对双胞胎儿女，服汤药不便，故没有给她开汤药；
看了她的舌苔，淡红苔薄白，且长期便秘，荨麻疹遇风遇冷易发作；
证属表寒里热，治宜表里双解，于是建议她买中成药防风通圣丸服用，没想到彻底治好了其荨麻疹。
我笑说：这不是我的功劳，是你自己的坚持不懈治好了自己的病。
她答：我是因为信任你，才能坚持这么久；那次我妈的病，也是听你的建议，最后才慢慢好转的，如果没有信任，我也是坚持不了这么久的。
还是这位朋友，两年前有一次孩子上课时碰见她，她说自己的老母亲，快80岁了，尿频，漏尿严重，整天裤裆都是湿的，血压高，最近腿还肿了，问我有没有什么办法？
从病机分析，为阳虚水泛所致，应该用《伤寒论》的真武汤；但老人因为每天要服多种西药，实在不愿再服汤药，看有没有合适的中成药；
于是我建议其到药店自购济生肾气丸服用。
2个月后再见她时，她告诉我：
上次她一次性买了30瓶济生肾气丸，托人给母亲捎回老家，母亲连服2个月，腿肿已消，漏尿也有了很大改善，以前不敢出门，怕身上有味儿遭人嫌弃，现在每天下午都去广场上看别人跳舞，很开心，表示要继续坚持服用丸药。
她想问问：长期服用有没有副作用？
我答：
任何药都是有副作用的，相比西药来说，中药副作用小得多，另外，中医有句古话：有病病受，无病人受，意思就是，如果你有这个病，药物作用的是疾病，没这个病，乱服药是会伤身体的；
就像前几年有人把六味地黄丸当做保建品，也不管自己身体是否合适，长期服用，最后身体反倒越来越差，这就是“无病人受”了。
张大夫按：
写此篇文章的目的，主要想说明信任和守方的重要性。
临床有不少慢性病患者，病史好几年甚至十几年了，服药一个礼拜，觉得改善不明显，就怀疑是不是药不对症，频繁换大夫，或要求大夫换方；
结果往往是换来换去，最终浪费了时间和金钱，病情却无大的改善，反而埋怨中医没用，中药无效。
常言道：病来如山倒，病去如抽丝；患了几年、十几年的慢性病，就算方子开的合适，用药对症，大多数也不可能短期内有很大改善；
患者如能信任大夫，调整心态，坚持服药一段时间，疗效自会显现；如果对大夫不信任，潜意识中身体就会怀疑、抗拒药物，再好的药也难产生作用。
张光：不少慢性病患者，病史好几年甚至十几年了，服药一个礼拜，觉得改善不明显，就怀疑是不是药不对症，频繁换大夫，或要求大夫换方；结果往往是换来换去，最终浪费了时间和金钱，病情却无大的改善，反而埋怨中医没用，中药无效。
前几天在菜市场买菜，碰到许久未见的一位朋友，她远远的看到我，一路小跑过来，高兴的说：我的荨麻疹好了，快一年没发作了！
我说：恭喜你了！在哪里治好的？
她说：你忘了，去年我咨询你的时候，你让我买防风通圣丸吃，我照你说的，一直吃这个药，终于吃好了！你猜猜，我吃了多少瓶？
没等我说话，她说：我整整吃了50瓶！
我吃了一惊，不禁佩服她的坚持，于是好奇地问：你吃到第几瓶的时候，才有效果的？
她说：吃到第20瓶的时候，感觉到有效果了，首先是月经前不发作了，以前每到月经前荨麻疹就发作的厉害，吃防风通圣丸大概20瓶左右基本就没有发作了!
但是偶尔受风受寒还是会发作，所以我就继续吃，吃完50瓶，就再也没发作过了!
谢谢你，要不是你建议我吃这个药，我现在还在痛苦中挣扎呢！
这个朋友与我年龄相仿，今年也40来岁；
据她自己讲，从20多岁起荨麻疹就频频发作，夏天能轻点，其他三个季节特别严重，发作时全身遍布风团，剧痒无比；
过去这些年到处求医问药，病情时轻时重，始终未能痊愈；
后来有个老中医给了个偏方：用浮萍煮水喝，她整整坚持了一年，没想到居然好了！此后几年都没有再复发。
30岁的时候生了孩子，没想到产后没过多久，荨麻疹又复发了，这次喝浮萍煮水却没有作用了，于是又开始漫漫求医路，治了快十年了，还是没有好。
我和她相识，源于孩子在同一个班学舞蹈，她听说我从事中医工作，于是向我诉说了她的苦衷，让我帮她想想办法；
考虑到其病史较长，短期内难以痊愈，加上她一边上班，一边还要照顾一对双胞胎儿女，服汤药不便，故没有给她开汤药；
看了她的舌苔，淡红苔薄白，且长期便秘，荨麻疹遇风遇冷易发作；
证属表寒里热，治宜表里双解，于是建议她买中成药防风通圣丸服用，没想到彻底治好了其荨麻疹。
我笑说：这不是我的功劳，是你自己的坚持不懈治好了自己的病。
她答：我是因为信任你，才能坚持这么久；那次我妈的病，也是听你的建议，最后才慢慢好转的，如果没有信任，我也是坚持不了这么久的。
还是这位朋友，两年前有一次孩子上课时碰见她，她说自己的老母亲，快80岁了，尿频，漏尿严重，整天裤裆都是湿的，血压高，最近腿还肿了，问我有没有什么办法？
从病机分析，为阳虚水泛所致，应该用《伤寒论》的真武汤；但老人因为每天要服多种西药，实在不愿再服汤药，看有没有合适的中成药；
于是我建议其到药店自购济生肾气丸服用。
2个月后再见她时，她告诉我：
上次她一次性买了30瓶济生肾气丸，托人给母亲捎回老家，母亲连服2个月，腿肿已消，漏尿也有了很大改善，以前不敢出门，怕身上有味儿遭人嫌弃，现在每天下午都去广场上看别人跳舞，很开心，表示要继续坚持服用丸药。
她想问问：长期服用有没有副作用？
我答：
任何药都是有副作用的，相比西药来说，中药副作用小得多，另外，中医有句古话：有病病受，无病人受，意思就是，如果你有这个病，药物作用的是疾病，没这个病，乱服药是会伤身体的；
就像前几年有人把六味地黄丸当做保建品，也不管自己身体是否合适，长期服用，最后身体反倒越来越差，这就是“无病人受”了。
张大夫按：
写此篇文章的目的，主要想说明信任和守方的重要性。
临床有不少慢性病患者，病史好几年甚至十几年了，服药一个礼拜，觉得改善不明显，就怀疑是不是药不对症，频繁换大夫，或要求大夫换方；
结果往往是换来换去，最终浪费了时间和金钱，病情却无大的改善，反而埋怨中医没用，中药无效。
常言道：病来如山倒，病去如抽丝；患了几年、十几年的慢性病，就算方子开的合适，用药对症，大多数也不可能短期内有很大改善；
患者如能信任大夫，调整心态，坚持服药一段时间，疗效自会显现；如果对大夫不信任，潜意识中身体就会怀疑、抗拒药物，再好的药也难产生作用。
✋热门推荐