#海哲宝宝的自律基地[超话]#
zh[加油]#就这体力还追星#
D26.跑步机坡度20爬坡57分钟➕无氧训练（练腿）15分钟➕跑后拉伸5分钟 56.3KG
控制了一个半月的饮食，体重还是一样的，于是昨天破罐子破摔胡乱吃了一顿，仅羊排就吃了两根，总之吃得好快乐[打call][打call][打call]
今天被教练抓去做了体测，体脂率从31.9%降到了25.1%[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]两次体测间隔三个月，其中两个多月健身房都在装修，正式运动是从7月1号开始的，没想到降得还挺多的，突然感觉羊排有点罪恶了[衰]
教练认为我体重最多到55KG就不会再降了，听得有点绝望[裂开]不想接受这个现实[污]
换了粘豆包当主食，换个花样[鼓掌]

（抱歉占用首页，刚才发错了图重发一遍）
请某些6、7级号自重，不要装老粉来私聊挖墙脚。（挖墙脚号现在已注销）一直觉得眨超风气很好，杜绝了水帖水经验的情况，希望继续保持，否则让有心之人钻空子。玩过超话的都知道随便升到6、7根本不算什么难事，以现在超话等级分布来看（除了个别一直潜水的老粉），可能百分之九十的6、7级都是新剧过来的新粉，你7级号转几个动态关注几个大粉，就好意思说自己是老粉了？
这里眨新剧入坑，但之前已经在韩圈待过很久，纯新人不懂的套路不好意思我懂，本来这边就是纯潜水追星的号，没想到被当成下手目标，不好意思实在看不惯，还是想给你们怼出来。
流程基本是老粉自居好心付邮送周边给你，和你聊上以后再阴阳怪气讲点别的，一听就听出来味道不对了。
一路物料补下来，以前眨真的很受委屈让人心疼，但我个人认为那些大部分都是节目组制作组的问题，而且我也看到了眨对于以前经历还是有感到怀念的，现在也还有在联系关系好的哥哥弟弟，所以我从来就不想把矛头对准成员。
我是唯粉，请其他粉丝自重莫要给自己家招黑，眨超里的新粉基本都是剧来的，哪怕是大家补了旧档也还是因为喜欢现在的眨，所以再说一遍请自重，别累死累活升级小号来挖墙脚了。
以上。
（最后一点个人意见：眨还在上升期，剧还没播完，回归也要到了，新粉还会有很多，关于眨过去的种种大家心里都清楚也心疼，但眨现在还是在很幸福做自己的事情，所以超话首页还是多些正能量。然后最近超话暗地不是很太平，辛苦各位管理）

【抽一个人请喝奶茶】
最近作为追星女孩真的很快乐！分享我的快乐给大家！
最近我同为追星女孩的朋友们也很快乐，那就姐姐妹妹一起爽吧！我的ikun朋友今天也好快乐，真好。
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