#小儿推拿李波[超话]##小儿推拿李波# 初秋吃南瓜有什么好处？
《本草纲目》记载："南瓜味甘、性温，归脾、胃经"，具有健脾和胃的功效。
而脾胃好不好，直接关系着孩子的"吃"和"拉"。
脾胃虚弱的孩子，便秘是常事。脾胃虚弱，消化能力便会极大的降低，食物难以消化排解，导致排便不通畅，引起便秘。
第2点就是孩子不爱吃饭、挑食，导致面黄肌瘦，比同龄人矮上一截。
所以南瓜对孩子最大的2个好处，就是润肠通便、改善食欲不振。

1、改善孩子便秘
南瓜可以保护胃肠道黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
如果孩子肠道功能比较差，大便经常不正常，那么可以适当吃一些南瓜来调理。
2、让孩子大口吃饭
孩子不爱吃饭，厌食，最常见的原因：1是脾胃虚弱，2是缺锌(缺锌会影响味觉的反应，影响食欲)
而不管孩子是出于这2种原因的哪种，南瓜都能兼顾。
南瓜健脾养胃，又富含锌元素，甚至远超黄豆、鸡蛋和紫菜中的含锌量。(锌还是促进生长发育的重要元素)
经常有宝妈问我，要不要给孩子补锌？其实对于一般的孩子而言，补锌最好的方法就是食疗。小儿推拿李波吃一顿南瓜，就能满足孩子一天所需的锌含量，改善孩子不爱吃饭的情况，长得更高更壮。
对于气虚、脾虚，大便不正常的孩子，其实常年都是合适的。为什么在这个时候特别推荐南瓜呢？
因为它还有一些益心敛肺的作用，既能延续夏末的养心，又能为秋季养肺打好基础，减少孩子感冒、咳嗽、哮喘等肺部疾病的几率。 https://t.cn/R0gxoqq

[心]健脾、消食、降气
才能更快的止咳祛痰

钟介福秋梨膏，调理层面更深
特别添加：新会陈皮、化橘红、焦山楂、茯苓、炒莱菔子、紫苏子、杏仁等有理气通降之效的药材

不仅改善表征上的咳喘、咳痰症状
更从呼吸系统的致病根源入手，健脾行气、消积导滞，达到健脾祛痰的效果

对于脾虚食伤，积食化火，痰滞胀气，湿阻中焦所引起的热咳、久咳有根本上的调理作用

#今日出伏# 秋季是人体最适宜进补的季节，为抵抗即将到来的冬日做准备，对于长者来说，消化能力偏弱，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。同时民间有“秋季吃果不吃瓜”的说法，一些美味的瓜类多属阴寒性质，长者吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。可以适当的多吃一些苹果、梨、葡萄等时令果蔬，具有补肾脏、益气血、生津液的功效。
国寿嘉园健康养老社区的营养美食一直令叔叔阿姨们赞不绝口，资深营养师和厨师联袂奉献的精美餐食，在忌口、营养、口味方面掌握巧妙的平衡，让人食指大动的同时均衡摄入营养，达到美味与健康兼顾的效果。