10km
128.2
“摩羯行动”Day50
#运动就是坚持#
偷懒两天喝大酒
目标120,还差8.2,剩余11天 https://t.cn/RVJk9aF
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#坚持锻炼一百天[超话]##坚持锻炼一百天#第2456天,快走8.2公里,跑步11.12公里,跑后拉伸2组,垫步高抬腿30×2×3组,斜上俯卧撑20×4组,弹力带箭步深蹲20×2×4组,弹力带蚌式开合30×4组,弹力带侧踢腿20×2×4组,直腿提踵站立20分钟,弹力带高抬腿20×2×4组,原地摆臂100×5组,体重61.6kg! #今日贴纸打卡# https://t.cn/R66p35Q
【沈北新区气象台2021年08月20日21时14分发布】沈北新区雨情:08月20日11时至20日21时我区出现小雨,局部中雨。全区平均降水量7.9毫米,最大降水量10.6毫米(沈北新区辉山)。沈北新区国家观测站降水量为8.5毫米,各地降水量如下(毫米):辉山10.6,中五旗9.8,苇塘沟9.5,怪坡景区9.4,中寺村9.2,小洋河8.9,闫三家8.8,前屯8.8,农业高新区8.7,正良街道8.5,方特欢乐世界8.5,前腰堡8.3,东五旗8.3,拥屯8.2,大洋河8.0,虎石台6.0,财落5.9,尹家3.8,大丁村3.5,兴隆台2.8,石佛2.2。最大小时雨强3.1毫米,20日13时出现在财落。
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