不止是青少年抑郁症,更年期抑郁症也需要关注
在女性进入更年期时,会逐渐出现卵巢功能减退、垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,出现精神心理、神经内分泌和代谢等方面的变化,引起各器官系统的症状和体征。
同时,在「上有老下有小」的中年时期,女性可能面对日益凸显的压力问题和生活事件,比如婚姻和家庭结构的变化,子女不再住在家里。女性的职业生涯可能会发生变化,可能会重返工作岗位或退休。面对年迈的父母,她可能需要承担起更多的责任。这些环境压力虽然本身并不能直接导致抑郁,但是可能成为促发女性更年期抑郁症的危险因素。
更年期抑郁的症状主要以下几点
精神症状
患者主要表现为抑郁、焦虑、偏执和睡眠障碍等症状。
血管运动障碍症状
患者常发热、或忽冷忽热、大汗。
泌尿生殖系统症状
大约40%的更年期女性出现应力性尿失禁、尿频、尿急。
代谢相关疾病
肥胖,尤其腹部和臀部等处脂肪堆积;关节疼痛,如膝关节疼痛为主;骨质疏松,表现为腰背疼痛。
治疗方面
药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)是治疗抑郁症的一线药物问题。
心理治疗
几种形式的心理治疗对抑郁症患者可能是有帮助的,包括认知行为疗法、人际治疗和心理动力疗法。同时也应考虑非药理学治疗(即运动、均衡饮食和膳食补充剂)。
物理治疗
CES经颅微电流刺激疗法通常安全和有效,并且耐受性较好,对于部分药物治疗无应答或者不耐受的老年患者可以尝试应用。也有越来越多的证据表明,CES经颅微电流刺激疗法对于治疗更年期抑郁症也有一定疗效是有用的。
更年期的过渡对许多妇女来说是一个充满挑战的人生时期,然而,这些妇女正处于职业生涯的鼎盛时期,在这种情况下,她们既要抚养子女,又要照顾父母。因此,更年期是人生中面临巨大压力的时期,更年期抑郁也并非「无病呻吟」,关注更年期女性身心健康,帮助她们从疾病的泥沼中走出来,重拾快乐生活!
在女性进入更年期时,会逐渐出现卵巢功能减退、垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,出现精神心理、神经内分泌和代谢等方面的变化,引起各器官系统的症状和体征。
同时,在「上有老下有小」的中年时期,女性可能面对日益凸显的压力问题和生活事件,比如婚姻和家庭结构的变化,子女不再住在家里。女性的职业生涯可能会发生变化,可能会重返工作岗位或退休。面对年迈的父母,她可能需要承担起更多的责任。这些环境压力虽然本身并不能直接导致抑郁,但是可能成为促发女性更年期抑郁症的危险因素。
更年期抑郁的症状主要以下几点
精神症状
患者主要表现为抑郁、焦虑、偏执和睡眠障碍等症状。
血管运动障碍症状
患者常发热、或忽冷忽热、大汗。
泌尿生殖系统症状
大约40%的更年期女性出现应力性尿失禁、尿频、尿急。
代谢相关疾病
肥胖,尤其腹部和臀部等处脂肪堆积;关节疼痛,如膝关节疼痛为主;骨质疏松,表现为腰背疼痛。
治疗方面
药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)是治疗抑郁症的一线药物问题。
心理治疗
几种形式的心理治疗对抑郁症患者可能是有帮助的,包括认知行为疗法、人际治疗和心理动力疗法。同时也应考虑非药理学治疗(即运动、均衡饮食和膳食补充剂)。
物理治疗
CES经颅微电流刺激疗法通常安全和有效,并且耐受性较好,对于部分药物治疗无应答或者不耐受的老年患者可以尝试应用。也有越来越多的证据表明,CES经颅微电流刺激疗法对于治疗更年期抑郁症也有一定疗效是有用的。
更年期的过渡对许多妇女来说是一个充满挑战的人生时期,然而,这些妇女正处于职业生涯的鼎盛时期,在这种情况下,她们既要抚养子女,又要照顾父母。因此,更年期是人生中面临巨大压力的时期,更年期抑郁也并非「无病呻吟」,关注更年期女性身心健康,帮助她们从疾病的泥沼中走出来,重拾快乐生活!
一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。
只用三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇疗效。
做法:原料、甘草10克,小麦30克,大枣50克
先将小麦洗净.漂去浮末.然后用净水约800毫升.煮上述三味药.用小火慢慢熬.煮沸后煎至400毫升左右.去渣.分几次饮汤.最后吃掉大枣即可。
注意:淮小麦就是普通小麦,脱掉麸皮,要去农贸市场买小麦,不要到药店买,药店的小麦是浮小麦,浮小麦麦粒不饱满。
甘麦大枣汤的功效和调理目标
✦气郁血瘀的导致的疾病:肿瘤,乳腺增生,乳腺结节,甲状腺结节,淋巴结节,月经紊乱,男性前列腺增生等。
✦解郁除烦,养心安神;
✦补气健脾养血安神;
✦抗焦虑;宁心安神;和中缓急。
适合喝甘麦大枣汤的人群:
甘麦大枣汤适合气郁血瘀的以下人群服用。
●女性更年期、更年期综合征;
●养心,对失眠有较好效果;
●心烦,对什么都不感兴趣;
●老困,打哈欠;
●没事就要哭,一个人坐着就想哭;
●精神恍惚的人群;
●经常感觉焦虑、烦躁的人。
甘麦大枣汤的口感:
有点甘草味,有点大枣味。这个汤在中药里面属于好喝的,没有太多药味。
甘麦大枣汤的禁忌,暂无。
除了适合气郁血瘀的人喝,没有气郁的人也可以喝,能起到预防、调理的功效。
甘麦大枣汤因其成方年代久远,组方简单,药不似药,有些人对其功效存疑。其实它是一张验、便、廉的好方子!
提示:甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。
大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥,每日晚餐食用即可。
功效:养心、安神、镇静、止虚汗。
调理更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。
只用三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇疗效。
做法:原料、甘草10克,小麦30克,大枣50克
先将小麦洗净.漂去浮末.然后用净水约800毫升.煮上述三味药.用小火慢慢熬.煮沸后煎至400毫升左右.去渣.分几次饮汤.最后吃掉大枣即可。
注意:淮小麦就是普通小麦,脱掉麸皮,要去农贸市场买小麦,不要到药店买,药店的小麦是浮小麦,浮小麦麦粒不饱满。
甘麦大枣汤的功效和调理目标
✦气郁血瘀的导致的疾病:肿瘤,乳腺增生,乳腺结节,甲状腺结节,淋巴结节,月经紊乱,男性前列腺增生等。
✦解郁除烦,养心安神;
✦补气健脾养血安神;
✦抗焦虑;宁心安神;和中缓急。
适合喝甘麦大枣汤的人群:
甘麦大枣汤适合气郁血瘀的以下人群服用。
●女性更年期、更年期综合征;
●养心,对失眠有较好效果;
●心烦,对什么都不感兴趣;
●老困,打哈欠;
●没事就要哭,一个人坐着就想哭;
●精神恍惚的人群;
●经常感觉焦虑、烦躁的人。
甘麦大枣汤的口感:
有点甘草味,有点大枣味。这个汤在中药里面属于好喝的,没有太多药味。
甘麦大枣汤的禁忌,暂无。
除了适合气郁血瘀的人喝,没有气郁的人也可以喝,能起到预防、调理的功效。
甘麦大枣汤因其成方年代久远,组方简单,药不似药,有些人对其功效存疑。其实它是一张验、便、廉的好方子!
提示:甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。
大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥,每日晚餐食用即可。
功效:养心、安神、镇静、止虚汗。
调理更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。
一女孩带同学回家玩,俩人在房间做作业时聊天,同学问她:“你是不是处女?”女孩:“不是!”刚好这番话被门外的妈妈听见了,妈妈气得浑身发抖,整个人都懵了,当同学走后,妈妈对女孩说:“你17了,你是女孩子,你要懂得保护你自己,女孩子要自重!”
女孩觉得妈妈莫名其妙,她也生气的回答:“你到底想说什么?我听不懂,你这个神经病!”说完女孩就回了房间,狠狠得把门关上了![悲伤]
而妈妈则一个人坐在沙发上默默擦着眼泪,晚上妈妈对丈夫说:“这事儿不问清楚我今天夜里过不去。”
丈夫却觉得没多大事,宽慰道:“孩子都睡了,要问明天问。”
妈妈:“别睡了,睡什么睡,你是后爹吗?我天都要塌了!”
丈夫:“我也心烦,我也天打五雷轰一样,可是这又不解决问题,你先睡一觉再说。”
第二天父亲单独把女儿约了出来,旁敲侧击的问:“你是处女吗?”女儿大大咧咧的说:“我不是啊,我是射手你忘了?爸,我生日你怎么能忘啊![悲伤]”父亲的脸色从黑转红,可以说是相当精彩了![悲伤]
搞半天,这原来是一个乌龙,小孩子们说的是星座,可大人们却理解为了生理,还真的是有代沟。
这是电视剧《少年派》中的一段故事,虽然不知道大家青春期时有没有和父母闹过类似的乌龙,但从另外一个角度来看,父母是真的很在乎孩子们的安全![悲伤]
特别是女孩儿,小时候父母怕摔了,长大了父母的担心就更多的,生怕女儿在外面被欺负了,被人骗了,总之父母的那一刻心,时时刻刻都在为孩子牵挂![悲伤]
虽然很多时候父母还没有弄清楚就开始盘问,关心孩子的方式方法也不对,但他们的心却是好的,所以和父母之间最重要的就是沟通。
当沟通做好了,其实会发现妈妈没有更年期,孩子也没有叛逆期![悲伤]
女孩觉得妈妈莫名其妙,她也生气的回答:“你到底想说什么?我听不懂,你这个神经病!”说完女孩就回了房间,狠狠得把门关上了![悲伤]
而妈妈则一个人坐在沙发上默默擦着眼泪,晚上妈妈对丈夫说:“这事儿不问清楚我今天夜里过不去。”
丈夫却觉得没多大事,宽慰道:“孩子都睡了,要问明天问。”
妈妈:“别睡了,睡什么睡,你是后爹吗?我天都要塌了!”
丈夫:“我也心烦,我也天打五雷轰一样,可是这又不解决问题,你先睡一觉再说。”
第二天父亲单独把女儿约了出来,旁敲侧击的问:“你是处女吗?”女儿大大咧咧的说:“我不是啊,我是射手你忘了?爸,我生日你怎么能忘啊![悲伤]”父亲的脸色从黑转红,可以说是相当精彩了![悲伤]
搞半天,这原来是一个乌龙,小孩子们说的是星座,可大人们却理解为了生理,还真的是有代沟。
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特别是女孩儿,小时候父母怕摔了,长大了父母的担心就更多的,生怕女儿在外面被欺负了,被人骗了,总之父母的那一刻心,时时刻刻都在为孩子牵挂![悲伤]
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