第118天
2021.8.20

早体重： 93.2
昨日体重：91.6

昨日饮食
早：鸡蛋➕番薯➕甜点➕牛奶…
中： 肥牛饭➕蒸蛋
晚： 饼干➕小番茄➕小黄瓜➕零食
零食：奶茶
喝水：1000左右
睡眠：1:00-7:00
运动： 无
泡脚：无
面膜护肤：有
有效工作是否满8小时: 有

昨天开了一整天的会，没时间吃饭，晚上还熬夜。
今天就是给你们看看熬夜➕乱吃，体重涨的有多快[偷笑] 不过没事，别紧张，涨的都是浮肿，水份，和食物残渣。

今天还有一天的会议，今晚的飞机就回家了。

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[思考]闭口是什么？
闭口其实就是粉刺，不过它属于闭合性粉刺，白头和黑头是开放性粉刺，在医学上通称为“座疮”。它是由于皮脂堆积在毛孔中而形成的。它和其他痘痘不同的就是，闭口更多的时候出现在额头部位，没有发炎，同时不会伴随皮损发生，有闭口的部位不平滑，有很多比较微小的凸 点，摸起来发涩粗糙，但没有痛感。不过也有一部分人会发展成为炎性大痘。

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