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Booty Builder——四周训练计划，获得完美身材
Tight Tummy——两周训练计划，降低体脂率，收获腹肌，身体更紧实平坦

我們都要好好點，面對生活中的不容易都要堅強[加油][拳頭]
吃素就是放生，吃素健康長壽身體好，多吃蔬菜對環境也好[心][拳頭]
心情煩悶的時候，心存感恩，心存善念，邀請你加入老師的日常吃素體驗[贊啊][給力]
今日午餐：番茄黃瓜沙拉+減肥黑咖啡+煮玉米。很營養美味，健康瘦身，很有幸福感ㄚ[兔子][太陽]
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