【养心安神——甘麦大枣茶】
材料：甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚。
做法：将甘草、浮小麦研成粗末，红枣去核，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖10分钟左右，代茶饮（大枣可嚼食）。也可将三味食材加水煎煮后，取汤液300毫升，一日内分2~3次服完。
功效：养阴除烦、宁心安神。
#中医##家庭健康月#
材料：甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚。
做法：将甘草、浮小麦研成粗末，红枣去核，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖10分钟左右，代茶饮（大枣可嚼食）。也可将三味食材加水煎煮后，取汤液300毫升，一日内分2~3次服完。
功效：养阴除烦、宁心安神。
#中医##家庭健康月#
【热邪犯肺所致鼻衄的主要症状及调理】
热邪犯肺所致鼻衄者，常会表现为鼻燥衄血，口干咽燥，或是兼有身热，咳嗽痰少等症，舌质红，苔薄，脉数。
调理治疗时，主要以清泻肺热，凉血止血为主；方用桑菊饮加减。可加牡丹皮、白茅根、墨旱莲、侧柏叶凉血止血；肺热盛而无表证者，去薄荷、桔梗，加黄芩、栀子清泻肺热；阴伤较甚，口、鼻、咽干燥显著者，加玄参、麦冬、生地黄养阴润肺。#中医##家庭健康月#
热邪犯肺所致鼻衄者，常会表现为鼻燥衄血，口干咽燥，或是兼有身热，咳嗽痰少等症，舌质红，苔薄，脉数。
调理治疗时，主要以清泻肺热，凉血止血为主；方用桑菊饮加减。可加牡丹皮、白茅根、墨旱莲、侧柏叶凉血止血；肺热盛而无表证者，去薄荷、桔梗，加黄芩、栀子清泻肺热；阴伤较甚，口、鼻、咽干燥显著者，加玄参、麦冬、生地黄养阴润肺。#中医##家庭健康月#
全方营位养喝这下杯吧[强] ͏ #家庭健康月#
【菠萝苦瓜汁（700cc）】
食：材苦瓜（连籽）100g、菠萝200g、蜂蜜2大匙、柠檬汁70cc、冰块1米杯、冷开水180cc
营养分析：苦瓜苦的味来类自奎宁，可刺胃激酸分泌，帮助消；化苦瓜富含生维素c，对预感防冒、调节疫免力有帮助，还以可增加肌肤的抵力抗，具湿保养颜的功效。菠中萝的维生素c含量是苹果的5倍，又有含蛋白可酶以分解蛋质白，有助蛋质白的吸收和化消。#营养知多少#
【菠萝苦瓜汁（700cc）】
食：材苦瓜（连籽）100g、菠萝200g、蜂蜜2大匙、柠檬汁70cc、冰块1米杯、冷开水180cc
营养分析：苦瓜苦的味来类自奎宁，可刺胃激酸分泌，帮助消；化苦瓜富含生维素c，对预感防冒、调节疫免力有帮助，还以可增加肌肤的抵力抗，具湿保养颜的功效。菠中萝的维生素c含量是苹果的5倍，又有含蛋白可酶以分解蛋质白，有助蛋质白的吸收和化消。#营养知多少#
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