今天的培训之一，结合自己的实践谈谈专家助理的自媒体运营：意义、原则、内容、形式、实例、优质内容产生的必要性、几类常用的修图软件。

首先强调一点这不是强迫性的，不是指标性的，也不具有利益性的，而是要源于生活、工作发自内心深处想分享的。因为这样的分享不仅可以锻炼审美，锻炼表达，锻炼发现美的能力……，展示专业与生活，将自己立体的呈现出来，更重要的是它可以帮助他人，不仅是医疗上的比如下肢静脉曲张、疝气、肛肠外科、男士整形外科等，还有个人情绪上的，比如也许正是因为你发的那句鸡汤，正好有朋友读到，瞬间可能就缓解了他多日的不快。

所以我还会继续坚持下去这样的分享不仅是在积累工作上医疗团队的品牌传播，同时也是积累个人魅力的一种途径，更重要的逐渐成为一种生活状态。[微笑]

#小蟹微心理# 你被强迫症“强迫”了吗？
忽然之间，“强迫症”好像成为了一种时髦的流行病。

很多人津津有味地传播着“逼死强迫症”的图片，并在生活中践行一些自定的规条，当他人问及时，便言之凿凿的宣称：“我强迫了！”

但是，强迫症真的那么好得吗？
一个强迫性洗涤的患者，一天至少要洗手五十次以上，她的一双手，洗得粗糙不堪，皮肤苍白中透出粉红色，薄得好像一碰就会裂开。而她一洗澡，至少是三个小时起，甚至从深夜洗到黎明；

一个强迫性检查门锁的患者，为了确定自己是否锁了门，发展出了一整套检查的动作：先将钥匙左右各转三圈，再往锁住的方向用力转三下，拔出钥匙后用力拉三下把手，再猛推门三下……他每天出门上班时，一定要花半个小时把这一整套“降龙十八掌”打完，才能勉强离开；
一个强迫性思维的患者，每天疲于奔命地应付脑中令他痛苦不堪的想法：自己的背后躲着一个鬼。他一方面觉得自己无比清晰地知道：背后根本没有鬼，但另一方面却又不可遏制地胆颤心惊，双脚发软。静止不动时他会尽量贴着墙站，走路时会设法与人同行，并总是稍微快人一步——他认为这样别人发现他背后有鬼时便会出言提醒。可他发展出的抵御方法最终都会被自己痛恨、嘲笑，而这时他就会堕入无力感的深渊。
强迫症根本不是一种可以轻松谈笑的病症，若真的得了强迫症，生活肯定会陷入巨大的痛苦和矛盾之中。

9月19日出生的人很关切事物外在的模样，他们不仅在意自己的外表，连家居、环境和家庭呈现出来的样子对他们来说也都很重要，总希望一切都整整齐齐、漂漂亮亮。不管经济能力如何，他们总是一板一眼，甚至还带有强迫性的人格特质，喜欢把周围的人组织起来，成为一个运作顺畅的单位团体。
建议
　　要对自己坦诚，不要忘了自己的根。留意自己对各种不同形式的物质迷恋，寻求精神上的目标，且时时留神，不要将之舍弃淡忘。培养出忠诚度与深刻的情感。
送上你的生日花山萝卜，祝福你生日快乐！