上班族真的太惨了

就算是每天朝九晚六我也起不来吃早餐每天早上就只能吃包子，再这样子下去，估计我很快就会吃成包子了。

秉着不能胖成包子又能不用起来做早餐的美好愿望，入手了黄小猪家的低卡南瓜小米粥。

我喜欢喝热的粥，刚好公司有微波炉，所以放进微波炉叮90s就可以了

上班的时候趁老板不注意，赶紧嗦一口， 喝起来软软糯糯的

味道甜甜的，但是口感却是丰厚香浓

怕麻烦的友友们可以直接干，不用加热也可以喝，反正也是0添加，大胆食用即可。

#健康提醒#

末伏喝3碗汤，手把手教你

 第1碗   淮杞蜜枣煲瘦肉汤 

材料：瘦肉100克、干淮山片15克、枸杞10g、蜜枣2颗、姜1小块。

做法：瘦肉洗净焯水，将瘦肉放入汤煲，加入淮山片、蜜枣、葱段、姜片、足量水（800毫升左右），中火滚开后转小火煲40分钟左右。

功效：健脾补虚，养心润燥。趁热喝一碗下去，顿时就会觉得燥热褪去，津液大增。

 第2碗   无花果雪梨猪肉汤 

材料：猪瘦肉500克、无花果8个、雪梨4个。

做法：猪瘦肉洗净切块。雪梨洗净去核，每个切成4大块。无花果洗净。将三者一起放入砂煲中，加适量清水煲40分钟。

功效：生津止渴、润燥化痰、利咽润肺、滋阴清热、润肠通便。经常吃辣椒的人喝一碗，可以缓解辣味对肺脏的损害。

禁忌：有发热无汗、流涕、咽痛等症状者不宜服用。

 第3碗   山药莲子百合老鸭汤 

材料：莲子30克、百合30克、新鲜山药150克、薏苡仁30克、赤小豆30克、老鸭1只、陈皮1瓣、生姜3片。

做法：先将所有材料洗净，老鸭宰杀干净、斩块、焯水，汤锅中放入所有材料，加入适量清水，武火煮沸后转文火煮1小时。

功效：清热利湿、健脾养胃、益气安神、养阴润肺。 https://t.cn/Rz1QsHI

全海口坠正宗地道的重庆火锅，冰粉无限吃❗️
哈喽，欢迎来到新疆姑娘大佩佩的美食频道
对于一个重庆火锅一级爱好者来说，无辣不欢
在海口生活多年，终于找到我认为坠正宗的火锅店
这家无论从装修风格还是火锅味道，都深得我心
喜欢重庆火锅的宝们，必须尝尝
.
✅店内环境✅
一进门抬头就看见朝天门的字样
仿佛抵达重庆，餐桌旁有摆放绿植
灯笼让整个餐厅很有火辣氛围哦
大厅很宽敞，整洁又干净，还有很多包厢
不管是朋友聚餐，或是一家人用餐都很巴适
.
✅点单攻略✅
1️⃣空运生扣鸭肠王
鸭肠十分新鲜，都是空运而来的食材，涮几秒就可以开吃，口感脆脆的，爱了
2️⃣空运鲜猪黄喉
这个是我的蕞爱，没吃过这么好吃的黄喉，敲级脆，我反复夸了好几遍一定要点
3️⃣火锅三宝
毛肚，鸭肠，黄喉，分量不太大，适合两人食用，情侣约会点它，火锅三宝都吃到，满足吖
4️⃣极品雪花肥牛
吃火锅怎么少的了大片的肥牛呢？肉质好，口感棒，食肉者无法拒绝
5️⃣屠场空运鲜毛肚
毛肚一大片涮到锅里，咬一口劲脆有嚼劲，巴适得板
.
这家店确实地道又正宗呢，而且它家自助冰粉超级好喝，我喝了三四碗哈哈，冰凉又解辣，还有现炸的小酥肉趁热吃也泰棒了
.
爱吃重庆火锅的宝宝们，赶紧去，近期开业，活动多多哦，都给我锁死这家店
.
地址：海秀路44号国宾酒店附楼2层
店名：【余味重庆老火锅（国宾店）】