养生葱的日常[兔子]
试了下雀巢胶囊咖啡机，到手不到1500，颜值很高，不能打奶泡，不过我也不喝牛奶奶泡，用oatly咖啡伴侣足够醇厚香浓啦！我喝着口感和朋友五六千买的那种大机器没区别，和外面店里30-40块喝的也没区别，我是木舌头。除了闻着香气没那么强烈，毕竟咖啡豆那种新鲜吧。要求低、喜欢方便的朋友可以考虑这款。胶囊3-4元一个，对于经常喝的人来说，自己在家做☕绝对是很省钱的～
#花花爱美丽#
试了下雀巢胶囊咖啡机，到手不到1500，颜值很高，不能打奶泡，不过我也不喝牛奶奶泡，用oatly咖啡伴侣足够醇厚香浓啦！我喝着口感和朋友五六千买的那种大机器没区别，和外面店里30-40块喝的也没区别，我是木舌头。除了闻着香气没那么强烈，毕竟咖啡豆那种新鲜吧。要求低、喜欢方便的朋友可以考虑这款。胶囊3-4元一个，对于经常喝的人来说，自己在家做☕绝对是很省钱的～
#花花爱美丽#
芋头是个神奇的食物，我觉得它和土豆一样都是长在泥土里，很接地气的根茎类蔬菜！
但为啥一提起芋头我们想到的是浪漫美好，还有它专属的淡紫色！提起土豆想到的却是碳水薯条呢？
以前做芋泥我是蒸熟后直接压碎保留颗粒，美其名曰想要粗犷原始的感觉（其实是没有料理机）～最近买了料理机，直接把芋头和牛奶一起打碎炒掉多余水分，发现这样做的芋泥丝滑又粘糯，仿佛下一秒就能拉丝的神奇口感！
依然没放糖，我喜欢这醇厚的芋头香！#芋头##香芋紫##下午茶#
但为啥一提起芋头我们想到的是浪漫美好，还有它专属的淡紫色！提起土豆想到的却是碳水薯条呢？
以前做芋泥我是蒸熟后直接压碎保留颗粒，美其名曰想要粗犷原始的感觉（其实是没有料理机）～最近买了料理机，直接把芋头和牛奶一起打碎炒掉多余水分，发现这样做的芋泥丝滑又粘糯，仿佛下一秒就能拉丝的神奇口感！
依然没放糖，我喜欢这醇厚的芋头香！#芋头##香芋紫##下午茶#
宿舍打卡12
不注重体重！！！！开心健康最重要！！！
减脂是按年来算，现在尽量让自己维持在60-63kg左右，正常饮食！尽量不吃糖！
之前体重：80kg
目标体重：尽量控制在60-63kg
今日晨重：59.7kg！！！！！
：有
---------------我是分割君------------
记录饮食
没有去称多少g，也没有规定一定不能超过多少！
早餐：鸡蛋牛奶燕麦+黑咖
午餐：油麦菜+青椒肉丝豆干+米饭
晚餐：鸡蛋燕麦+橘子
今日训练：无
总结：又是一个星期没训练，仅剩的一丢丢肌肉都要没了…体重又掉了…
不注重体重！！！！开心健康最重要！！！
减脂是按年来算，现在尽量让自己维持在60-63kg左右，正常饮食！尽量不吃糖！
之前体重：80kg
目标体重：尽量控制在60-63kg
今日晨重：59.7kg！！！！！
：有
---------------我是分割君------------
记录饮食
没有去称多少g，也没有规定一定不能超过多少！
早餐：鸡蛋牛奶燕麦+黑咖
午餐：油麦菜+青椒肉丝豆干+米饭
晚餐：鸡蛋燕麦+橘子
今日训练：无
总结：又是一个星期没训练，仅剩的一丢丢肌肉都要没了…体重又掉了…
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