话说，我看了一个叫《懂比爱更重要》的短视频，里面讲述了一个极为日常却又让人感慨的小故事。
丈夫和妻子约定戒烟，并切实地落实了一年，妻子很是欣慰。日子一天天过去，妻子发现丈夫时常会接到一些电话，并和电话那头的人大声争执，每次接完电话，丈夫又像什么事都没有发生一样。
一晚下班回家，妻子在停车场遇到了丈夫，丈夫垂头丧气，很是疲惫。正当妻子准备上前时，丈夫从口袋掏出了烟，但是手里的打火机怎么也打不燃，一着急还脱了手。
正当丈夫气急败坏的时候，妻子走上前，捡起掉落的打火机为丈夫点燃了那根烟，并说道：“抽完这根烟，跟我回家吧，我给你做好吃的，陪你喝一杯。”
在视频下方，高赞的评论都表示这在感情中太难得了。一个点燃的小细节，足以让人泪目，妻子在发现丈夫抽烟时，第一反应是考虑对方最近压力大，而不是指责丈夫又抽烟，这无疑是一种共情力的体现。
同时，心理学研究发现，比起通过套路让对方爱上自己，更为快捷和靠谱的方法，便是懂得共情。
如何理解和运用，后面我会详细向大家做出解释。
共情能力的缺失是感情失败的潜在原因
《爱的五种能力》一书中，提出了一个观点，即一段感情关系中，需要具备的五种能力，分别是情绪管理、述情、共情、允许和影响。
其中共情这一阶段很是重要，但是在现实中又是最容易被忽视的。
知乎上曾有人对于共情进行了概念阐述：“共情”在目前学术界上存在两个方面的理解，一是识别，即能够正确理解对方的感受；二是表达，即能就对方的感受做出正确的回应，从而缓解其痛苦情绪。
拥有共情能力的人，能够在对方的情绪爆发时，主动理解对方的反常，通过肢体或者口头语言安抚对方。
相反，没有共情能力的人，会直接漠视对方痛苦的原因，并以自身的感受为首要，变相地责备对方的软弱，导致两人感情的危险化。
作家韩松落在其文《你的痛苦，和别人隔着一座山》里如此写道：“人在寻找伴侣的时候，在财富、智商、情商的能力之外，应该加上一个共情力的勘查。你得找一个能探查你情绪的人，能设身处地的人，能将心比心的人，一个醒着的人，才有可能和他悲喜与共，荣辱与共，在时时处处和他共鸣共振，触摸到真实的生命。”
感情最美好的在于分担，或是物质方面，或是精神层面，而无法共情的人，参与到感情中，也只会让相处变得更加疲惫，这也是许多感情以失败告终的潜在原因。
共情有一个方程式
记得电视剧《三十而已》里，钟晓芹在决定离婚之前曾问过陈屿这样一个问题：“你是为了什么结婚？”陈屿直白地说：“我结婚就是为了轻松省心。”
简单的四个字，将钟晓芹压得喘不过气来，一直以来，从陈屿的言行举行，便可以看出他在感情中的共情能力极差。
或是在起初相处不觉得，但是时间一长，缺乏共情能力的人便会显得格外讨人厌。当然，共情作为一种一种后天能力，是可以进行培养的。
在心理学中，共情心理的运用是一种偏理性的分析过程，结合案例，共情可以总结成一个具有逻辑性的公式结构，即“共情=倾听+表达+克制”。
想要懂得共情，首先要学会倾听
心理学家卡耐基说：“如果你希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人”
《傲慢与偏见》中，丽兹在一次茶会上专注地听着一位刚刚从非洲旅行回来的男士讲非洲的所见所闻，期间她几乎没有说什么话，但分别时，那位绅士却对旁人说:“丽兹是个多么擅长交流的姑娘啊!”
两人一起讲话，将是一场混乱的争论；当一人在说，另一个人便负责倾听，在听的过程中，去获取对方的心声。
感情中，倾听不仅是尊重，还是一种无形的鼓励。因为有了听众，对方便会有倾述的心理。
表达和克制是建立共情的关键环节
所谓的表达与克制，其实是一个环节的两个方面，若是倾听是输入，那么表达就是输出，而输入时以什么为限，即克制。
很喜欢知乎上看到的一句话：“共情最大的敌人就是自我情绪，当我们与他人共情时。务必要克制住自我的掺杂。”
不懂得克制，会将交流变成一个人的主场，最典型的例子就是，当你表示自己身体不舒服时，对方在问了怎么回事之后，赶紧表示自己身体也不是很舒服。
并就此大谈特谈自己的身体健康，这样的表达不会让你听上去轻松，反而觉得更加累，其中还会在内心质问自己为什么要开启这个话题。
因此，想要让男人在感情中认定你就是唯一，便要不断地培养自己的共情能力，以感同身受的心理，去俘获对方等待着有缘人关注的心。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#
丈夫和妻子约定戒烟，并切实地落实了一年，妻子很是欣慰。日子一天天过去，妻子发现丈夫时常会接到一些电话，并和电话那头的人大声争执，每次接完电话，丈夫又像什么事都没有发生一样。
一晚下班回家，妻子在停车场遇到了丈夫，丈夫垂头丧气，很是疲惫。正当妻子准备上前时，丈夫从口袋掏出了烟，但是手里的打火机怎么也打不燃，一着急还脱了手。
正当丈夫气急败坏的时候，妻子走上前，捡起掉落的打火机为丈夫点燃了那根烟，并说道：“抽完这根烟，跟我回家吧，我给你做好吃的，陪你喝一杯。”
在视频下方，高赞的评论都表示这在感情中太难得了。一个点燃的小细节，足以让人泪目，妻子在发现丈夫抽烟时，第一反应是考虑对方最近压力大，而不是指责丈夫又抽烟，这无疑是一种共情力的体现。
同时，心理学研究发现，比起通过套路让对方爱上自己，更为快捷和靠谱的方法，便是懂得共情。
如何理解和运用，后面我会详细向大家做出解释。
共情能力的缺失是感情失败的潜在原因
《爱的五种能力》一书中，提出了一个观点，即一段感情关系中，需要具备的五种能力，分别是情绪管理、述情、共情、允许和影响。
其中共情这一阶段很是重要，但是在现实中又是最容易被忽视的。
知乎上曾有人对于共情进行了概念阐述：“共情”在目前学术界上存在两个方面的理解，一是识别，即能够正确理解对方的感受；二是表达，即能就对方的感受做出正确的回应，从而缓解其痛苦情绪。
拥有共情能力的人，能够在对方的情绪爆发时，主动理解对方的反常，通过肢体或者口头语言安抚对方。
相反，没有共情能力的人，会直接漠视对方痛苦的原因，并以自身的感受为首要，变相地责备对方的软弱，导致两人感情的危险化。
作家韩松落在其文《你的痛苦，和别人隔着一座山》里如此写道：“人在寻找伴侣的时候，在财富、智商、情商的能力之外，应该加上一个共情力的勘查。你得找一个能探查你情绪的人，能设身处地的人，能将心比心的人，一个醒着的人，才有可能和他悲喜与共，荣辱与共，在时时处处和他共鸣共振，触摸到真实的生命。”
感情最美好的在于分担，或是物质方面，或是精神层面，而无法共情的人，参与到感情中，也只会让相处变得更加疲惫，这也是许多感情以失败告终的潜在原因。
共情有一个方程式
记得电视剧《三十而已》里，钟晓芹在决定离婚之前曾问过陈屿这样一个问题：“你是为了什么结婚？”陈屿直白地说：“我结婚就是为了轻松省心。”
简单的四个字，将钟晓芹压得喘不过气来，一直以来，从陈屿的言行举行，便可以看出他在感情中的共情能力极差。
或是在起初相处不觉得，但是时间一长，缺乏共情能力的人便会显得格外讨人厌。当然，共情作为一种一种后天能力，是可以进行培养的。
在心理学中，共情心理的运用是一种偏理性的分析过程，结合案例，共情可以总结成一个具有逻辑性的公式结构，即“共情=倾听+表达+克制”。
想要懂得共情，首先要学会倾听
心理学家卡耐基说：“如果你希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人”
《傲慢与偏见》中，丽兹在一次茶会上专注地听着一位刚刚从非洲旅行回来的男士讲非洲的所见所闻，期间她几乎没有说什么话，但分别时，那位绅士却对旁人说:“丽兹是个多么擅长交流的姑娘啊!”
两人一起讲话，将是一场混乱的争论；当一人在说，另一个人便负责倾听，在听的过程中，去获取对方的心声。
感情中，倾听不仅是尊重，还是一种无形的鼓励。因为有了听众，对方便会有倾述的心理。
表达和克制是建立共情的关键环节
所谓的表达与克制，其实是一个环节的两个方面，若是倾听是输入，那么表达就是输出，而输入时以什么为限，即克制。
很喜欢知乎上看到的一句话：“共情最大的敌人就是自我情绪，当我们与他人共情时。务必要克制住自我的掺杂。”
不懂得克制，会将交流变成一个人的主场，最典型的例子就是，当你表示自己身体不舒服时，对方在问了怎么回事之后，赶紧表示自己身体也不是很舒服。
并就此大谈特谈自己的身体健康，这样的表达不会让你听上去轻松，反而觉得更加累，其中还会在内心质问自己为什么要开启这个话题。
因此，想要让男人在感情中认定你就是唯一，便要不断地培养自己的共情能力，以感同身受的心理，去俘获对方等待着有缘人关注的心。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#
「句子控」莫言最经典的13条语录，句句精辟，发人深省
1. 世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
——莫言《檀香刑》
2.这么多年来，我总结了一条经验，解决棘手问题的最上乘方法是：静观其变，顺水推舟。李手说。
——莫言《蛙》
3.所谓爱情，其实就是一场大病。我的病就要好了。
——莫言《蛙》
4.世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。
——莫言《生死疲劳》
5.世间的万物就是这样，小坏小怪遭人厌恨，大坏大怪被人敬仰。
——莫言《生死疲劳》
6.钱不花就是一张纸，花了才是钱。
——莫言《蛙》
7.当众人都哭时，应该允许有的人不哭。当哭成为一种表演时，更应该允许有的人不哭。
——莫言《我是一个讲故事的人》
8.轻易不动感情的人，一旦动情，就会地裂山崩，把自己燃烧成一堆灰烬，被他爱上的人，也会被这狼烟烈火烧烤得痛不欲生。
——莫言《我们的荆轲》
9.人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。
——莫言
10.黄昏是青春短暂的悲伤。
——莫言
11.别人看到的是鞋，自己感受到的是脚，切莫贪图了鞋的华贵，而委屈了自己的脚。
——莫言
12.时间是剪不掉的，剪掉的是废话，剩下的是时间。
——莫言
13.人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。
——莫言 https://t.cn/R2WxXGq
1. 世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
——莫言《檀香刑》
2.这么多年来，我总结了一条经验，解决棘手问题的最上乘方法是：静观其变，顺水推舟。李手说。
——莫言《蛙》
3.所谓爱情，其实就是一场大病。我的病就要好了。
——莫言《蛙》
4.世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。
——莫言《生死疲劳》
5.世间的万物就是这样，小坏小怪遭人厌恨，大坏大怪被人敬仰。
——莫言《生死疲劳》
6.钱不花就是一张纸，花了才是钱。
——莫言《蛙》
7.当众人都哭时，应该允许有的人不哭。当哭成为一种表演时，更应该允许有的人不哭。
——莫言《我是一个讲故事的人》
8.轻易不动感情的人，一旦动情，就会地裂山崩，把自己燃烧成一堆灰烬，被他爱上的人，也会被这狼烟烈火烧烤得痛不欲生。
——莫言《我们的荆轲》
9.人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。
——莫言
10.黄昏是青春短暂的悲伤。
——莫言
11.别人看到的是鞋，自己感受到的是脚，切莫贪图了鞋的华贵，而委屈了自己的脚。
——莫言
12.时间是剪不掉的，剪掉的是废话，剩下的是时间。
——莫言
13.人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。
——莫言 https://t.cn/R2WxXGq
人与人交往，
别太把自己当回事，
高估自己的结果，
必会大失所望。
做人别炫耀，人外有人，天外有天，
炫耀惹人厌；
一个人最顶级的修养，
就是不卑不亢做人，
怀着谦卑处事。
与人交往，
摆正自己的位置，
认清自己的价值，
才能相处舒坦。
不高估自己，不小瞧他人，
懂得尊重，才有人尊重！
足够厉害的人，
从来不四处炫耀，
因为他用不着炫耀来彰显自己，
他的名气所有人都能见到。
不炫耀，踏实做事，
不显摆，低调前行
#名人名言##名言金句##情感名言##人生##正能量##唐安麒#
别太把自己当回事，
高估自己的结果，
必会大失所望。
做人别炫耀，人外有人，天外有天，
炫耀惹人厌；
一个人最顶级的修养，
就是不卑不亢做人，
怀着谦卑处事。
与人交往，
摆正自己的位置，
认清自己的价值，
才能相处舒坦。
不高估自己，不小瞧他人，
懂得尊重，才有人尊重！
足够厉害的人，
从来不四处炫耀，
因为他用不着炫耀来彰显自己，
他的名气所有人都能见到。
不炫耀，踏实做事，
不显摆，低调前行
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