【日常】=天天躺着刷剧刷电影
P1⃣️无人生还（艾丹颜值担当）
P2⃣️罗马假日
P3⃣️闪光少女（陈惊这句话我想说很多年了hhh）（虽然把民乐和古风和二次元无厘头结合在一起的配置很迷并且不讨人喜欢，但片子是好片子，整个青春bling bling的。可能对自己熟悉的东西会下意识维护所以有点挑刺儿吧）
P4⃣️P6⃣️模仿游戏（俩主演出现的时候真的惊喜 都是我爱的 关键没有刻意找啊 小惊喜）
P5⃣️烂字（瓶颈期吗我好累）
P7⃣️哪吒（丑萌丑萌......怎么还有点帅气hhh）
P8⃣️诗翁彼豆故事集（我的童年永不结束）
P9⃣️小欢喜啊小欢喜（全家一起来追剧）

【爱中医养生】

身体垃圾分4类：再不清理，你会变成哪种垃圾？（四）

生活垃圾要分类，是便于回收、利用、和焚烧。垃圾分类只是第一步，更重要的是要清理它们。我们的身体里也有许多垃圾，如果垃圾长期堆积，不及时清理，会带来健康隐患。身体中常见的垃圾可以分为4类，认真清理它们，身体会由内而外干净起来，皮肤会更光洁，身体更轻盈，心情更加从容、安宁。

清除积食这种垃圾：身材苗条人更精神！

这些情况有积食这种垃圾：饮食不规律、暴饮暴食、吃太多、口臭.....

老话说“要想小儿安，三分饥与寒”，积食就是吃太多了，超过了身体的需求。小孩子安全感缺乏，容易吃过多的食物安慰自己。大人有时候也这样，心情不好了暴饮暴食。

但日常来讲，大人吃饭不专心是导致积食更常见的原因。我们吃饭的时候玩手机、追剧、和人聊天谈事情都会令身体分心，丧失对食物的感知力，不知不觉就吃了过多的食物。这种情况又让人容易腹胀、没食欲、没精神。

清除积食可以令身体更高效的工作，也不容易长胖。我们需要清除已经有的积食，可以吃点空心山楂，喝些普洱茶。

垃圾不可怕，让它彻底消化，分类清理掉。

让身体跟着环境一起变化，在给家里垃圾分类的同时，清理身心的垃圾，迎来更轻安的自我。

哈哈哈哈，把凉生当做救命稻草的废物粉可笑死我了，能不能学学你马霸霸家的羽毛姐姐。什么？凉生一集上线14秒？凉生剧里没凉生？好了我知道了，本剧名仅供参考，毕竟鱼香肉丝里也没有鱼。什么？这集一秒也没有？？有啊，片尾曲凉生唱的。卧槽？？凉生竟然出现一分钟！兴奋的搓搓手！！这才是有底气的爱豆粉的追剧日常，毕竟我家剧多啊~邀约的也多，不像某些废物只会像野狗一样到处乞讨泼妇骂街，因为少了一秒镜头，抠图大爷的男主地位就不保了[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]