小白的待领日记✪ω✪day549～

今天在家休息
早上就多了很多时间
可以多运动一会
我还做了平板支撑
做平板的时候看一眼自己的身子
（吸溜）
好馋
还有卷腹和反向卷腹
（吸溜）
还有青蛙趴（yyds）

等我有了姐姐
一定要让她买健身裤给我穿
我好馋那些五颜六色的裤子
呜呜呜
我只敢买黑白灰的
而且是打底裤！
（和秋裤差不多）
主要是男士的就没有其它颜色
（锤桌子）

我以后要少花时间在网上
我应该去认识新朋友
比如隔壁办公室的女孩子
这应该是我走出去的第一步
而不是整天在网上等待一条信息
期待一个千里之外的陌生人

还有
也许我该加大些重量
即便不去健身房
（点头如捣蒜）#第四爱.#

揉腹打卡Day83.
‭‮天天‬‬揉腹，到底为啥？

‭‮果如‬‬想丰胸，那一定要揉腹，冲脉的气上去，胸才‭‮会不‬‬下垂、干瘪[偷笑]

‭‮果如‬‬想瘦腰腹，那‭‮定一‬‬要揉腹，中焦疏通了，‭‮圾垃‬‬才能及时排走。

如果‭‮瘦想‬‬腿，也一定要揉腹，脏腑运化好了，才有能量代谢掉‭‮年往‬‬废弃物。腿粗的垃圾都是时间长久，比如‭‮经胆‬‬堵久了大腿才粗不好减（也可以揉‭‮腿大‬‬外侧胆经）

‭‮果如‬‬想艾灸治病不上火，更要揉腹，不‭‮畅疏‬‬的身体，一灸就上火，寒气根本排出不来的～ https://t.cn/RVVP4r0

#雅诗兰黛冻龄白金眼霜# 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
#不试不知道#

使用方法：
用无名指指腹揉开，轻轻点涂在眼下，从眼角到眼尾的方向按摩提拉，一定要轻轻的不要拉扯，会有热热吸收的感觉。

使用效果：
我只有晚上使用，使用一周时间，眼下细纹有在慢慢淡化，眼周肌肤水水的，明显感觉有紧致一些，最重要的是没有长脂肪粒！由于一边熬夜一边用着眼霜，黑眼圈有轻微的改善不太明显，眼周会看着干净点，大家可别学我熬夜啊！我还会把手上多余的涂在我的法令纹上，真的会淡化！！姐妹们️冲

做了功课这款白金眼霜的珍稀成分萃取自喜马拉雅极地花，能够深入滋养眼周肌肤，再加上雅诗兰黛的SIRT核芯抗老科技，二者结合可以在短时间内促进蛋白的再生，淡化并预防眼周的皱纹，从根本上阻碍细纹的诞生！