#健康# 人体内水的含量约占体重的2/3，机体内各组织的水分含量是不同的，血液中水的成分占91%~93%；肌肉中含水75%~80%；骨骼中含水最少，约占20％。

身体内的水对维持人体生命活动具有极重要的意义，人体内的血液、淋巴液、组织液等，昼夜不息地循环于全身各处，渗透于组织细胞之间，它们是体内一切水溶性物质的溶剂。无机盐可以在水中电离，形成一定的渗透压，维持正常的酸碱平衡以及细胞内外的交换，保证人体新陈代谢的正常进行。

水在体内还起到调节体温的作用，我们的身体像一座燃烧着的火炉，每昼夜产生的热量能把20多千克冷水烧开，可是人们为什么不感到热呢？这主要是水的作用，水在体内循环着，把产生的热传递到体表，通过呼吸、出汗、排尿等蒸发方式，调节着体温，从而使体温保持在37℃左右。所以说，水是生命的摇篮，人离不开水。

又到了凌晨了，自己带娃的假期，这已是常事。十一点哄睡了娃，开始刷锅刷碗，洗娃的衣服，给娃收拾玩具，再简单洗漱，时间就这么过去了，忙完才突感口渴，拿起暖瓶想倒杯水，轻轻的暖瓶提示我，空空如也，所幸娃的保温杯里还有水，先解燃眉之急吧，烧一壶水的功夫，码出这些字，又是忙碌的一天。。。
娃似乎没有醒的意思，先去睡吧，希望娃明天可以晚起一会会，心力交瘁的老母亲，真的很缺觉。。。
翻了下以前的微博，原来，这不是第一次劝自己放弃了，到现在还没有放弃，那还是舍不得，不过已经在往前走了，已经走在放弃的路上了，继续吧。。。

忙到19:30 吃了今天第一餐正餐，
早上起晚了就吃了78910个饺子（原本还有一碗小米粥，我妈烧的太难吃了[拜拜]，就倒了）
我妈回来的第一天我还是吃速食，她看我吃的太香了自己也去煮了包方便面[费解]无语！

工作太多拉着我妈来帮忙，我妈一边骂我一边帮我干活的亚子真美[微笑] ​​​

自嗨锅的酸辣粉真的好好吃，推荐～#章鱼零食测评##美食测评#