上火怎么办 上火喝什么茶
 

上火是生活当中的普遍现象，多少人一年当中总要上火几次，常见上火主要表现为嗓子发炎，流鼻血，肝火旺盛，上火还可引起感冒发烧等症状，平时我们都会选择喝一些降火茶来降低自身的火气，大家都知道菊花茶，苦丁都属于凉性花茶，对降火非常有帮助。

       上火喝什么茶？

　　1、菊花茶。

       菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。

　　2、金银花茶。

       金银花属忍冬科藤本植物，用它的花与茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。

　　3、野生苦丁茶。

       苦丁味苦、甘，可以清除体内垃圾、毒素。无论是用于健身或者治病，均无副作用，男女老少皆宜。

　　4、玫瑰花茶。

       它是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合制成，香气浓。玫瑰花茶提供纤维质，可清除宿便，维持新陈代谢正常。它味道微苦、性温，能温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，是美容养颜、清热下火的上品。

　　5、胖大海茶。

       它味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便，可用于感冒、用嗓过度等引起的咽喉肿痛等。

1.今天看到学姐发的一条朋友圈，说是想回到那个工资3500就觉得自己发财了的日子，好有共鸣，可我好像从没到达过。印象里学姐的朋友圈都是开心积极，大家好像都抱着能越来越好的毒鸡汤信念在坚持着，好讨厌诶，为什么要有这么多东西，现实一点不好吗，越来越喜欢现实了，多一点日子吧
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