高血压严重了怎么办?
严重的高血压患者最好在当地正规医生指导下选择降压药,最好选择缓释片类药物,对降压是有很好的作用的。同时对高血压严重者还可以采取的治疗办法是:
1 、清早起来一杯冷开水约 1000ml ,这样可以使一夜失去的水分得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力,还能使动脉粥样斑块液化。
2 、限盐早餐或无盐早餐,限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排出体外,达到降压的目的。
3 、清淡饮食,食物中少吃煎、炒、油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,多吃植物油,少吃动物油。
4 、控制总量,不管什么食物,都得控制到半饱和八成饱的份上,并不靠零食补充。#疾病预防##忆果缘1971##医学科普#
严重的高血压患者最好在当地正规医生指导下选择降压药,最好选择缓释片类药物,对降压是有很好的作用的。同时对高血压严重者还可以采取的治疗办法是:
1 、清早起来一杯冷开水约 1000ml ,这样可以使一夜失去的水分得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力,还能使动脉粥样斑块液化。
2 、限盐早餐或无盐早餐,限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排出体外,达到降压的目的。
3 、清淡饮食,食物中少吃煎、炒、油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,多吃植物油,少吃动物油。
4 、控制总量,不管什么食物,都得控制到半饱和八成饱的份上,并不靠零食补充。#疾病预防##忆果缘1971##医学科普#
怎样才能让孩子远离#龋齿# ?
[赞啊]1、氟化物可有效预防龋病,如含氟牙膏、含氟漱口液。去牙医那里涂氟也是一种有效的办法。
[航天员]2、窝沟封闭可有效预防窝沟龋。适宜年龄:乳磨牙在3~4 岁,第一恒磨牙(六龄齿)在6~7岁,第二恒磨牙在11~13 岁。
[可乐]3、少吃糖,少喝碳酸饮料。摄入过多的甜食或饮用过多的碳酸饮料,引发龋病或产生牙齿敏感。
[赞啊]1、氟化物可有效预防龋病,如含氟牙膏、含氟漱口液。去牙医那里涂氟也是一种有效的办法。
[航天员]2、窝沟封闭可有效预防窝沟龋。适宜年龄:乳磨牙在3~4 岁,第一恒磨牙(六龄齿)在6~7岁,第二恒磨牙在11~13 岁。
[可乐]3、少吃糖,少喝碳酸饮料。摄入过多的甜食或饮用过多的碳酸饮料,引发龋病或产生牙齿敏感。
养生先养心,不花钱,牢记这五点!#今日健康养生#
1、少吃,每顿吃7分饱就足够,多吃瓜果蔬菜
2、少吃油,动物内脏,肥肉和油炸食品,这些食物胆固醇高icon是心脏的大敌。
3、少吃甜食,甜食会转化为脂肪,含糖量过高对身体对心脏的影响是很大。
4、少吃盐,吃得太咸会造成高血压,高血压是冠心病和脑中风的高危因素
5、戒烟少喝酒,抽烟和酗酒会增加心脏病的风险
1、少吃,每顿吃7分饱就足够,多吃瓜果蔬菜
2、少吃油,动物内脏,肥肉和油炸食品,这些食物胆固醇高icon是心脏的大敌。
3、少吃甜食,甜食会转化为脂肪,含糖量过高对身体对心脏的影响是很大。
4、少吃盐,吃得太咸会造成高血压,高血压是冠心病和脑中风的高危因素
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