【墨者说】：任何一种成长，对于我们生命本身而言是经历。但对于时光来说，那都是代价。成熟不是年龄的回不去，而是心在变老的时候，连怀念也总回忆不起来。成长在提醒自己，曾经什么也不是。成熟在教育自己，将来更不是什么。只有时间告诉自己，付出了成长的代价，就需要懂得珍惜和努力。人生路上，总是充满疑问。很多时候，我们总在问候别人过得好不好，却忘记停下来，问问每日奔忙的自己：“我过得好吗？”
10月16日—18日，《朗读者》新媒体直播节目《一平方米》，在北京、武汉、厦门三地进行。三天时间里，读者接力走进朗读亭，分享他们的故事。他们认真朗读，给父母、给孩子、给老师、给朋友……其中，也有许多人，把深情的朗读送给自己。
作家罗曼·罗兰曾说：“从来没有人读书，只有人在书中读自己，发现自己或检查自己。”当人们把一场有仪式感的朗读送给自己时，是在用朗读自问“我过得好吗？”。
太关注别人快不快乐
而忘了自己快不快乐
急着向别人证明自己
却忘了到底何为真正的自己
今夜
请认真问一句“我过得好吗”
“如人饮水，冷暖自知。”很多时候，我们心中的伤与痛，只有自己知道，他人无法理解。那是因为，有些路，只能一个人慢慢走。
朗读者钟若漪的生命里，有很多跟身边人逆行的时刻。大家都在“跃龙门”，她选择了进窄门见微光。她走进朗读亭，朗读蒋勋的《迟行》，鼓励自己一边保护手里的“小蜡烛”不熄灭，一边鼓起勇气一个人向前走。
如果人生是一条路，从生到死，我希望这条路是高速公路，一通到底，快快走完吗？或者，我更希望在这条路上，可以多一点迟延，多一点迂回，多一点过程，多一点停留。
步行可以达到的空间范围不大，步行的速度缓慢，人类慢慢地走着，在步行的速度里思考，随时停下来，观察季节的变化，看天上星辰移转，等待太阳落山，整理自己的思绪，反省自己生命的状态，探索宇宙的现象，思维信仰的价值。他们一步一步走着，好像步行的节奏成就了思维的节奏，因为可以慢慢步行，有了深沉的哲学，有了悠扬跌宕诗歌的咏唱。
或许，我们已经遗忘，人类最初的文明，是在漫长步行的路上，一步一步，缓慢行走出来的结果。
我与大自然独处，但没什么不好
繁华的都市生活让人尽享生活的便利。许多人往往踏着快节奏，迈着加速度的步伐。但是，这样的生活也使人们失去了心灵的沉静。
在纷繁忙碌生活中，朗读者马成龙希望寻一份清净，让自己的心灵安静下来，重回澄澈。在梭罗的经典《瓦尔登湖》中，他找到了一片心灵田园。
有时我体验到，在大自然的任何事物中，都能找出最甜蜜温柔，最天真和鼓舞人的生存方式，哪怕对可怜的愤世嫉俗者和最抑郁的人也不例外。只要生活在大自然之间而还有能感受这个世界的话，就不会有太过绝望的忧郁。
对于健康而天真的耳朵，暴风雨也不过就像伊奥勒斯的音乐。任何东西都不能简单地迫使单纯而勇敢的人产生庸俗的伤感。
当我享受着四季的更替流转，我相信，无论什么东西都不能使生活成为我沉重的负担。绵绵细雨滋润了我的豆子，让我今天留在屋子里，这雨并不令人讨厌，也不让人沉闷，反倒让我感到快乐。下雨虽然不能够锄地了，但比我锄地更有价值。
接纳平凡，与自己和解
从小乡村来到大城市，感觉到自己的平凡，甚至讨厌平凡的自己，这是很多人痛苦的根源。朗读者郭洪也一度如此。读完周国平的《平凡生活的价值》，他豁然开朗。
懂得平凡的意义，接受平凡，以平凡为基础，日后水到渠成，也许自会不凡。
在我看来，一个人懂得珍惜属于自己的那一份亲情，又勇于承担属于自己的那一份苦难，乃是人生的两项伟大成就。
寻找自己的路上，找到让我变得完整的你
我们终其一生在追寻自我，在孤独与寂寞中挣扎，但或许最后我们会发现：其实是另一个灵魂，完整了自己。总有些文字，给你相信爱的力量，让你在寻觅的路上不再疲惫。朗读者俞点把诗歌《所谓决心》，读给自己和爱人。
我们以为是在找自己，其实，也是在找那一个，会完整自己的灵魂。
所谓决心
林婉瑜
到这里
就不选其他的路了
就一起
走完这张地图
一起前进
一起坐下休息
一起探险
一起淋雨
一起发烧
一起迷路找北极星
一起跋涉过河
一起播下春天的种子
晒夏天的太阳
一起收获秋天的果实
一起看第一场雪
一起扫雪一起过冬一起冬眠
一起
顺利地变老……
到这里
就不选其他的路了
一起走完这张地图
决定了
事情就这样决定了
我很好！说给昨天听，跟今天一言为定
我们生活在世上，有许多东西可以失而复得，但是有一样东西一旦失去了任谁都无法再得到。那就是岁月、时光。
朗读者傅萍已步入五十知天命之年，如今对岁月的流逝、对生命的感恩，有了深刻的体会。她把林清玄的《总也不老》送给自己，祈愿往后余生，更加珍惜生命中一切的美好。
总也不老
林清玄
眼泪总也不老，不管是几岁，面对生离死别，它晶莹的就像最初的那一滴泪。
烦恼总也不老，那些期待老了会有智慧克制烦恼的人，最后才知道，烦恼只会随岁月增长，而非衰落。
爱情总也不老，以为爱情只是青春期的花朵，最后才知道，终身为爱所困扰。
痛苦总也不老，以为痛苦会随岁月消逝的人，如果不是太天真，就是太健忘，或者是痛苦的还不够深刻。
记忆总也不老。许多在青春期忘记的童年往事，中年之后，却一件一件，历历如绘。
时间总也不老，时间似乎永远在归零，每六十秒归零，每六十分归零，每二十四小时归零，每三十天归零，每三百六十五天归零，每一世纪归零……我们每一天都在零中老去。
心总也不老，八岁时站在河边的心，与八十岁时站在河边的心，是同一颗心，但如果八十岁的自己遇到的自己，却不会相识。
许多东西不老，但人却会老，只是人生的悲哀。想到我写的这篇短文，在人间的岁月会比我的肉身更长久，我的眼泪就像最初的泪一样，流了下来。
“我过得好吗？”
有时候问候自己
需要很大的勇气
风雨飘摇时
别忘记朗读治愈的力量
人人都是朗读者 https://t.cn/z8AKnMr
10月16日—18日，《朗读者》新媒体直播节目《一平方米》，在北京、武汉、厦门三地进行。三天时间里，读者接力走进朗读亭，分享他们的故事。他们认真朗读，给父母、给孩子、给老师、给朋友……其中，也有许多人，把深情的朗读送给自己。
作家罗曼·罗兰曾说：“从来没有人读书，只有人在书中读自己，发现自己或检查自己。”当人们把一场有仪式感的朗读送给自己时，是在用朗读自问“我过得好吗？”。
太关注别人快不快乐
而忘了自己快不快乐
急着向别人证明自己
却忘了到底何为真正的自己
今夜
请认真问一句“我过得好吗”
“如人饮水，冷暖自知。”很多时候，我们心中的伤与痛，只有自己知道，他人无法理解。那是因为，有些路，只能一个人慢慢走。
朗读者钟若漪的生命里，有很多跟身边人逆行的时刻。大家都在“跃龙门”，她选择了进窄门见微光。她走进朗读亭，朗读蒋勋的《迟行》，鼓励自己一边保护手里的“小蜡烛”不熄灭，一边鼓起勇气一个人向前走。
如果人生是一条路，从生到死，我希望这条路是高速公路，一通到底，快快走完吗？或者，我更希望在这条路上，可以多一点迟延，多一点迂回，多一点过程，多一点停留。
步行可以达到的空间范围不大，步行的速度缓慢，人类慢慢地走着，在步行的速度里思考，随时停下来，观察季节的变化，看天上星辰移转，等待太阳落山，整理自己的思绪，反省自己生命的状态，探索宇宙的现象，思维信仰的价值。他们一步一步走着，好像步行的节奏成就了思维的节奏，因为可以慢慢步行，有了深沉的哲学，有了悠扬跌宕诗歌的咏唱。
或许，我们已经遗忘，人类最初的文明，是在漫长步行的路上，一步一步，缓慢行走出来的结果。
我与大自然独处，但没什么不好
繁华的都市生活让人尽享生活的便利。许多人往往踏着快节奏，迈着加速度的步伐。但是，这样的生活也使人们失去了心灵的沉静。
在纷繁忙碌生活中，朗读者马成龙希望寻一份清净，让自己的心灵安静下来，重回澄澈。在梭罗的经典《瓦尔登湖》中，他找到了一片心灵田园。
有时我体验到，在大自然的任何事物中，都能找出最甜蜜温柔，最天真和鼓舞人的生存方式，哪怕对可怜的愤世嫉俗者和最抑郁的人也不例外。只要生活在大自然之间而还有能感受这个世界的话，就不会有太过绝望的忧郁。
对于健康而天真的耳朵，暴风雨也不过就像伊奥勒斯的音乐。任何东西都不能简单地迫使单纯而勇敢的人产生庸俗的伤感。
当我享受着四季的更替流转，我相信，无论什么东西都不能使生活成为我沉重的负担。绵绵细雨滋润了我的豆子，让我今天留在屋子里，这雨并不令人讨厌，也不让人沉闷，反倒让我感到快乐。下雨虽然不能够锄地了，但比我锄地更有价值。
接纳平凡，与自己和解
从小乡村来到大城市，感觉到自己的平凡，甚至讨厌平凡的自己，这是很多人痛苦的根源。朗读者郭洪也一度如此。读完周国平的《平凡生活的价值》，他豁然开朗。
懂得平凡的意义，接受平凡，以平凡为基础，日后水到渠成，也许自会不凡。
在我看来，一个人懂得珍惜属于自己的那一份亲情，又勇于承担属于自己的那一份苦难，乃是人生的两项伟大成就。
寻找自己的路上，找到让我变得完整的你
我们终其一生在追寻自我，在孤独与寂寞中挣扎，但或许最后我们会发现：其实是另一个灵魂，完整了自己。总有些文字，给你相信爱的力量，让你在寻觅的路上不再疲惫。朗读者俞点把诗歌《所谓决心》，读给自己和爱人。
我们以为是在找自己，其实，也是在找那一个，会完整自己的灵魂。
所谓决心
林婉瑜
到这里
就不选其他的路了
就一起
走完这张地图
一起前进
一起坐下休息
一起探险
一起淋雨
一起发烧
一起迷路找北极星
一起跋涉过河
一起播下春天的种子
晒夏天的太阳
一起收获秋天的果实
一起看第一场雪
一起扫雪一起过冬一起冬眠
一起
顺利地变老……
到这里
就不选其他的路了
一起走完这张地图
决定了
事情就这样决定了
我很好！说给昨天听，跟今天一言为定
我们生活在世上，有许多东西可以失而复得，但是有一样东西一旦失去了任谁都无法再得到。那就是岁月、时光。
朗读者傅萍已步入五十知天命之年，如今对岁月的流逝、对生命的感恩，有了深刻的体会。她把林清玄的《总也不老》送给自己，祈愿往后余生，更加珍惜生命中一切的美好。
总也不老
林清玄
眼泪总也不老，不管是几岁，面对生离死别，它晶莹的就像最初的那一滴泪。
烦恼总也不老，那些期待老了会有智慧克制烦恼的人，最后才知道，烦恼只会随岁月增长，而非衰落。
爱情总也不老，以为爱情只是青春期的花朵，最后才知道，终身为爱所困扰。
痛苦总也不老，以为痛苦会随岁月消逝的人，如果不是太天真，就是太健忘，或者是痛苦的还不够深刻。
记忆总也不老。许多在青春期忘记的童年往事，中年之后，却一件一件，历历如绘。
时间总也不老，时间似乎永远在归零，每六十秒归零，每六十分归零，每二十四小时归零，每三十天归零，每三百六十五天归零，每一世纪归零……我们每一天都在零中老去。
心总也不老，八岁时站在河边的心，与八十岁时站在河边的心，是同一颗心，但如果八十岁的自己遇到的自己，却不会相识。
许多东西不老，但人却会老，只是人生的悲哀。想到我写的这篇短文，在人间的岁月会比我的肉身更长久，我的眼泪就像最初的泪一样，流了下来。
“我过得好吗？”
有时候问候自己
需要很大的勇气
风雨飘摇时
别忘记朗读治愈的力量
人人都是朗读者 https://t.cn/z8AKnMr
【广州医生谈援汉：经历过后 人生值得】#谢谢你为湖北拼过命# 援汉医疗队即将撤离，当地居民得知了消息，医院到酒店的路旁阳台上自发传来“我们没有照顾好你们，谢谢你们了”的喊声——这一幕永远留在暨南大学附属第一医院援汉医生吴义的记忆中。
4月10日，新时代文明实践·“最美逆行者”故事汇第十三场宣讲活动在广州举行，一群当选3月“广州好人”的医护人员分享他们的援鄂故事与逆行归来的感想。
暨大附一院呼吸与危重症医学科副主任吴义：经历过后 人生值得
“出发之时怀着悲壮的心情，大家能否平安归来？我心里真的没底。”暨南大学附属第一医院呼吸与危重症医学科副主任吴义说，作为第一批医疗队队长，吴义承诺“要一个不少带回来”，回想起来“也是有安慰大家的意味”。
初到汉口医院，吴义看到的情况比预想的还严峻。超负荷运转的汉口医院，门诊发热病人一天便达1500人，挤满大厅。吴义等人接手的呼六病区是原来的呼吸内科，危重症病人几乎全部集中在此。按一个医疗队132人的编队，正常应管理50张病床，但当时管理的病床达到了80张，其中还包括相当比例的重症、危重症。那一阵，查房时被紧急呼叫去抢救，成了医生们工作的常态。“疫情的严重程度完全超过了预计，但因为我们首批队伍聚集了广州9大三甲医院呼吸和重症专业力量，经过治疗方案的调整，还是很快稳定住了形势。”
医疗队即将撤离，当地居民知道消息后，医院到酒店的路旁阳台上自发传来“我们没有照顾好你们，谢谢你们了”的喊声。“虽说我们早就盼望着战胜疫情，早日回到广州。但真正到了这一天，我们还是有点留恋这个战斗了56天的地方。在这里的点点滴滴，我都将铭刻在心里。”吴义说，经历过后，人生值得了。
市疾控中心突发公共卫生事件应急处理部副部长谢朝军：力争密接者“不漏一人”
1月21日，广州市报告首例新冠肺炎输入病例。广州市疾控中心突发公共卫生应急处理部副部长谢朝军临危受命，担任广州市疾控中心新冠肺炎防控工作应急处置组长，投身到这场没有硝烟的战争的最前沿。他组建流行病学队伍，利用大数据加强追踪管理，力争让密接者“不漏一人”。
疫情发生早期，病原特点尚不明确，谢朝军率先带队深入市第八人民医院隔离病房，对早期的病例开展流行病学调查，明确传播链条，获得宝贵的第一手流调资料，及时发现当时主要为武汉输入疫情，家庭成员出现聚集发病风险大，为实施家庭性集中医学观察等早期防控措施提供科学依据，也为后续的防控工作打下基础。
基于职业敏感，预判患者在发病前可能具有传染性，谢朝军带领队伍，将密接追踪时间跨度扩大到患者发病前两天，大幅提升密接者追踪的精准，预防疫情的扩散。3月11日以来，谢朝军通过对入境病例的精密调查，成功甄别出3名即将入境的密接者，提前布控，从入境到集中隔离无缝衔接，有效避免疫情的播散。
珠江医院儿科中心PICU护士长李君：救急先锋 “一针见血”
南方医科大学珠江医院医疗队接管的是武汉汉口医院病区。珠江医院儿科中心PICU护士长李君与队友第一次进入病区，顿时忧心忡忡：横七竖八堆放的清洁工具，污染区与清洁区没有合理区分，医疗用品摆放无序……李君意识到，这样的环境与感控规定严重不符，存在着巨大的交叉感染风险。她二话不说，立即带领护理组的姑娘们整顿病区，每一样垃圾都要做好分类处理，一个扫帚、一条止血带都要严格按照感控要求摆放……整个病区环境焕然一新，大家做好打一场硬仗的准备了！
李君是医疗队里的大姐、护理组组长，身经百战。在病区，从分发药液到搬运一百多斤重的氧气瓶，她干的活向来最“重”。
汉口医院病区有80名病人，重症病人占了40%以上。队员们平日工作都穿着厚厚的防护服，带着护目镜和几层手套，护目镜起雾又导致视线模糊。给病人打针这样一件小事，在重症隔离病区，碰到血管不好找的病人，就变得十分困难，这时，队员们通常会向李君求助，外号儿科“神枪手”的她每次都能“一针见血”，队员们笑称李君是她们的“救急先锋”。
市胸科医院医生许柳清：“战地”生日 眼角含泪
广州市胸科医院医生许柳清是广东省第十一批驰援湖北医疗队广州队中唯一一名女医生。她说，自己是广州的医生，更是湖北的女儿。为了湖北家乡，她放下家中的两个孩子，毅然“逆行”。
在那艰辛的1个多月里，许柳清不仅与患者结下了深厚友谊，与队员之间也建立了不一般的“革命友谊”。在武汉，她还度过了一个特殊的生日，令其难以忘怀。
生日当天，她下班后走出医院，已是下午3时多。“我打开手机，看见满屏的祝福，才记起来当天是自己的生日。亲人朋友都不在身边，况且正值疫情防控的非常时刻，本想就这样悄悄地过去了。”
许柳清回到宿舍，洗漱完毕，已是傍晚5时多了，她躺在床上，只想好好休息一下。这时，她突然接到队长的电话，通知她晚上到三楼会议室开会。
晚上7时30分，许柳清准时到达会议室。“一推开门，没想到迎接我的是生日蛋糕和大家满满的祝福，顿时内心涌起了一股暖流。这么艰难的时刻，武汉市政府驻酒店联络人员跑遍各大商场与超市，才买来蛋糕，还不停道歉说，‘没买到蜡烛，蛋糕太小’，我的眼里满是泪水。”
4月10日，新时代文明实践·“最美逆行者”故事汇第十三场宣讲活动在广州举行，一群当选3月“广州好人”的医护人员分享他们的援鄂故事与逆行归来的感想。
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“出发之时怀着悲壮的心情，大家能否平安归来？我心里真的没底。”暨南大学附属第一医院呼吸与危重症医学科副主任吴义说，作为第一批医疗队队长，吴义承诺“要一个不少带回来”，回想起来“也是有安慰大家的意味”。
初到汉口医院，吴义看到的情况比预想的还严峻。超负荷运转的汉口医院，门诊发热病人一天便达1500人，挤满大厅。吴义等人接手的呼六病区是原来的呼吸内科，危重症病人几乎全部集中在此。按一个医疗队132人的编队，正常应管理50张病床，但当时管理的病床达到了80张，其中还包括相当比例的重症、危重症。那一阵，查房时被紧急呼叫去抢救，成了医生们工作的常态。“疫情的严重程度完全超过了预计，但因为我们首批队伍聚集了广州9大三甲医院呼吸和重症专业力量，经过治疗方案的调整，还是很快稳定住了形势。”
医疗队即将撤离，当地居民知道消息后，医院到酒店的路旁阳台上自发传来“我们没有照顾好你们，谢谢你们了”的喊声。“虽说我们早就盼望着战胜疫情，早日回到广州。但真正到了这一天，我们还是有点留恋这个战斗了56天的地方。在这里的点点滴滴，我都将铭刻在心里。”吴义说，经历过后，人生值得了。
市疾控中心突发公共卫生事件应急处理部副部长谢朝军：力争密接者“不漏一人”
1月21日，广州市报告首例新冠肺炎输入病例。广州市疾控中心突发公共卫生应急处理部副部长谢朝军临危受命，担任广州市疾控中心新冠肺炎防控工作应急处置组长，投身到这场没有硝烟的战争的最前沿。他组建流行病学队伍，利用大数据加强追踪管理，力争让密接者“不漏一人”。
疫情发生早期，病原特点尚不明确，谢朝军率先带队深入市第八人民医院隔离病房，对早期的病例开展流行病学调查，明确传播链条，获得宝贵的第一手流调资料，及时发现当时主要为武汉输入疫情，家庭成员出现聚集发病风险大，为实施家庭性集中医学观察等早期防控措施提供科学依据，也为后续的防控工作打下基础。
基于职业敏感，预判患者在发病前可能具有传染性，谢朝军带领队伍，将密接追踪时间跨度扩大到患者发病前两天，大幅提升密接者追踪的精准，预防疫情的扩散。3月11日以来，谢朝军通过对入境病例的精密调查，成功甄别出3名即将入境的密接者，提前布控，从入境到集中隔离无缝衔接，有效避免疫情的播散。
珠江医院儿科中心PICU护士长李君：救急先锋 “一针见血”
南方医科大学珠江医院医疗队接管的是武汉汉口医院病区。珠江医院儿科中心PICU护士长李君与队友第一次进入病区，顿时忧心忡忡：横七竖八堆放的清洁工具，污染区与清洁区没有合理区分，医疗用品摆放无序……李君意识到，这样的环境与感控规定严重不符，存在着巨大的交叉感染风险。她二话不说，立即带领护理组的姑娘们整顿病区，每一样垃圾都要做好分类处理，一个扫帚、一条止血带都要严格按照感控要求摆放……整个病区环境焕然一新，大家做好打一场硬仗的准备了！
李君是医疗队里的大姐、护理组组长，身经百战。在病区，从分发药液到搬运一百多斤重的氧气瓶，她干的活向来最“重”。
汉口医院病区有80名病人，重症病人占了40%以上。队员们平日工作都穿着厚厚的防护服，带着护目镜和几层手套，护目镜起雾又导致视线模糊。给病人打针这样一件小事，在重症隔离病区，碰到血管不好找的病人，就变得十分困难，这时，队员们通常会向李君求助，外号儿科“神枪手”的她每次都能“一针见血”，队员们笑称李君是她们的“救急先锋”。
市胸科医院医生许柳清：“战地”生日 眼角含泪
广州市胸科医院医生许柳清是广东省第十一批驰援湖北医疗队广州队中唯一一名女医生。她说，自己是广州的医生，更是湖北的女儿。为了湖北家乡，她放下家中的两个孩子，毅然“逆行”。
在那艰辛的1个多月里，许柳清不仅与患者结下了深厚友谊，与队员之间也建立了不一般的“革命友谊”。在武汉，她还度过了一个特殊的生日，令其难以忘怀。
生日当天，她下班后走出医院，已是下午3时多。“我打开手机，看见满屏的祝福，才记起来当天是自己的生日。亲人朋友都不在身边，况且正值疫情防控的非常时刻，本想就这样悄悄地过去了。”
许柳清回到宿舍，洗漱完毕，已是傍晚5时多了，她躺在床上，只想好好休息一下。这时，她突然接到队长的电话，通知她晚上到三楼会议室开会。
晚上7时30分，许柳清准时到达会议室。“一推开门，没想到迎接我的是生日蛋糕和大家满满的祝福，顿时内心涌起了一股暖流。这么艰难的时刻，武汉市政府驻酒店联络人员跑遍各大商场与超市，才买来蛋糕，还不停道歉说，‘没买到蜡烛，蛋糕太小’，我的眼里满是泪水。”
今日是四月份第一个佛日新款蜡烛佛日特惠឵来袭【阿赞苏斌万财富蜡烛】8⃣8⃣0⃣元/支强力招财឴‼还͏赠͏送一͏套͏转运化冲蜡烛‼主要为招财守财，招贵人运气，财源广进，永远 富 贵，吸财͏固财᠋，旺᠋财᠋运᠋无论是做生意，还是做业务，还是 赌博，都 可឴以឴很͏大程͏度的帮助善信
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