昨天就很想吃煎饼，今早起来就摊了一个。以前做饼做得比较干，要不断搓圆捏个再压，但是今天做成了能流动的面液的样子，直接倒进锅，口感没差什么，但更方便快捷了。我真是嗜糖很厉害，搅拌的时候已经加了很多糖，出锅还要继续加玫瑰花酱和炼奶。
不由得想说玫瑰花酱冲水好喝，当果酱吃有点难吃，味道太重，掩盖了其它的味儿。后来我就把饼子上还没摊开的酱舀到杯子的果茶里，果然好喝多了。今天的果茶是苹果、葡萄、柠檬、红巧梅。这里有差不多半斤的饼子，我吃了一半，饱了，尽量之后都不吃或至少不吃主食了，要不真能肥死自己。
用萌萌嘟嘟配够九图。
顺便说一句，萌萌不爱吃鸡肝，但还蛮爱吃猪肝，跟我口味一样！而嘟嘟估计从小到大都只吃猫粮，偶尔吃点水煮鸡肉，所以连猪肝都不爱吃。

【健康养生】立秋后早餐怎么吃？“1红2黄”吃得对，补肝补肾养脾胃

有的朋友可能会说：我每天早上吃的是鸡蛋包子、豆浆牛奶，清淡又营养，够健康了吧？

这些食物当然不错，但我们也讲究因时养生，若能顺应四时变化，补充身体所需，对健康将大有好处。

秋天的脚步渐渐靠近，今天，小编就给大家介绍一些适合这个季节的早餐食物吧。

早餐吃1红，通便补肾健脾胃
大家都知道，红薯很擅长通便。秋燥渐渐来袭，很多人都有大便不畅的烦恼，所以，趁现在吃点红薯，正好调理一下肠道功能。

中医认为，红薯入脾、肾二经，既能健脾益胃，又能滋补肾阴，这个季节吃，对身体很有好处。不过有一点要提醒大家：红薯吃多了，会导致胃酸分泌过多，导致烧心、放屁，所以一次吃一小个就够了。

红薯搭配小米吃，也是个不错的选择，因为小米有抑制胃酸分泌的作用，能避免胃酸过度分泌。

养生推荐：小米红薯粥

做法：红薯去皮切小块，加小米、清水入锅，大火烧开后转小火，再煮20-30分钟后，直到粥变粘稠即可，可加适量糖食用。

早餐吃2黄，养胃护肝又见脾
立秋后到秋分这段时间，正处于长夏时节。此时盛夏余热未消，“秋老虎”仍在发威，而且经过一整个三伏，人体内也积留了不少湿热之气。

湿热伤脾，所以，长夏最该养脾胃。中医认为，黄色对应脾胃，所以，早餐可以吃点黄色食物养养脾胃，比如下面这两种：

1、小米

李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。

小米有健脾和胃的作用，煮粥喝，能补气健脾、消积止泻，调理因脾虚导致的腹泻、消化不良和积食腹痛等症状。

小米粥还能补肾补虚、滋阴养血、安神助眠，很适合体质虚弱、睡眠不佳的人喝。从营养学角度来说，小米富含维生素B和胡萝卜素，适量补充，能保护肝脏，增强肝脏修复能力。

2、南瓜

俗话说“秋天到，南瓜俏”，入秋南瓜当季，吃它正适合。南瓜养胃，它含有大量果胶，可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合。而且，南瓜富含膳食纤维，能加强胃肠蠕动，促进消化，帮助通便。

早餐吃南瓜，炒食难免比较油腻，可以选择蒸着吃。不过小编更推荐一种营养美味又简单的做法——和小米一起煮粥喝：

养生推荐：小米南瓜粥

做法：南瓜去皮切丁，小米洗净、浸泡半小时后，一起熬煮至软烂即可。爱吃甜的人可以适当加点糖，不过别加太多。

入秋后，早餐不妨把豆浆、牛奶换成小米南瓜粥，把脾胃养得好好的！

早餐怎么吃好？
1、多种食物搭配

早餐只吃一碗小米南瓜粥或者小米红薯粥，营养是不够的，最好再加一个鸡蛋、一份蔬果。

2、越简单，越健康

同样的食物也有不少选择，像面包有很多种，而鸡蛋的做法也各异，牛奶更是五花八门。

一般来说，这些食物加工度越高，营养越容易流失，添加剂也越多。想要吃得健康，还是得选制作简单、调味品少的。

（图片来源网络）

（摘录自网络）

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两个人一同参加综艺节目《快乐大本营》宣传新剧 ，《快乐大本营》上的荣耀夫妇甜蜜互动仿佛是加更了一集剧的视感。[悲伤]
入秋的第一颗糖安排得明明白白，怎么感觉游戏过程中于途和晶晶的cp感更强了，大庭广众开启双人模式，公然说悄悄话什么的，小动作小眼神拿捏了，都是 ​