#养生健康##健康育儿# 【孩子上火之脾火在口舌丨食疗有奇效】中医认为我们人有五脏——心肝脾肺肾,这五脏都有可能上火,虽然和心火、肝火相比,脾火的名声似乎没那么大,但它跟孩子关系密切,所以家长们也要了解一下哦!
[微风]一般来说,孩子脾虚,就特别容易火旺,此时的典型表现就是嘴角的白茬儿, 孩子的精神面貌也很蔫,因为他们会感觉疲倦乏力。
[微风]对于孩子脾火,我给大家推荐山药粳米粥,做起来也很简单,家长不妨试着给孩子做一下。
[带着微博去旅行]原料:干山药片45~60克,或新鲜山药100~150克,粳米50克。
做法:将山药去皮、洗净、切成片;山药片与粳米一起煮成粥即可。早晚给孩子喝。
功效:山药性平味甘,能健脾补肺,但又平补不生热,所以特别适合给脾胃虚弱的孩子吃。@微博健康养生 https://t.cn/RJ2IpDz
[微风]一般来说,孩子脾虚,就特别容易火旺,此时的典型表现就是嘴角的白茬儿, 孩子的精神面貌也很蔫,因为他们会感觉疲倦乏力。
[微风]对于孩子脾火,我给大家推荐山药粳米粥,做起来也很简单,家长不妨试着给孩子做一下。
[带着微博去旅行]原料:干山药片45~60克,或新鲜山药100~150克,粳米50克。
做法:将山药去皮、洗净、切成片;山药片与粳米一起煮成粥即可。早晚给孩子喝。
功效:山药性平味甘,能健脾补肺,但又平补不生热,所以特别适合给脾胃虚弱的孩子吃。@微博健康养生 https://t.cn/RJ2IpDz
#健康一春##健康育儿##营养美食# 带小朋友去超市买鲜牛奶做酸奶,他好奇杂粮区各种各样的粗杂粮,我顺势进行健康食育:假装不认识这几样食材,让小朋友帮我认这些杂粮上面的名字,分辨是豆子还是谷物。
他提出了十万个为什么,我感觉给自己挖了一个大坑:
黑米是大米的黑色吗?
我可不可以买点绿豆来生豆芽?
花生也可以生豆芽吗?
薏仁是什么东西?
黄豆为什么不黄?
黑豆为什么长得像豆豉?
红豆是相思的红豆吗?
小米那么小怎么吃呀?
然后告诉他要多吃这些杂粮更健康、牙齿也会更强壮。他说你在减肥也要多吃哦,怎么感觉有点扎心?@微博健康养生
他提出了十万个为什么,我感觉给自己挖了一个大坑:
黑米是大米的黑色吗?
我可不可以买点绿豆来生豆芽?
花生也可以生豆芽吗?
薏仁是什么东西?
黄豆为什么不黄?
黑豆为什么长得像豆豉?
红豆是相思的红豆吗?
小米那么小怎么吃呀?
然后告诉他要多吃这些杂粮更健康、牙齿也会更强壮。他说你在减肥也要多吃哦,怎么感觉有点扎心?@微博健康养生
让熟睡小宝宝醒过来吃奶的3个小技巧:
1、唱首歌给宝宝听,或者跟他说说话,等他睁开眼的时候,要跟他进行眼神的交流,鼓励他起来喝奶。
2、调整灯光,例如,白天光线比较亮的时候,就把窗帘拉上,当然,也不能太暗,太暗反而让他睡得更香。
3、跟他进行身体接触,比如握住他的手心,按摩他的胳膊,或者帮他调整下睡姿、换下纸尿裤之类的,再不行,把他竖直抱起来,轻拍他的背部,慢慢把他叫醒。
#健康一春##健康育儿##刘萍萍生活营养#
1、唱首歌给宝宝听,或者跟他说说话,等他睁开眼的时候,要跟他进行眼神的交流,鼓励他起来喝奶。
2、调整灯光,例如,白天光线比较亮的时候,就把窗帘拉上,当然,也不能太暗,太暗反而让他睡得更香。
3、跟他进行身体接触,比如握住他的手心,按摩他的胳膊,或者帮他调整下睡姿、换下纸尿裤之类的,再不行,把他竖直抱起来,轻拍他的背部,慢慢把他叫醒。
#健康一春##健康育儿##刘萍萍生活营养#
✋热门推荐