每天下班刚刚到家米宝就热情的不得了（但是只维持不到一分钟[doge]）
终于终于终于！在儿科转完了[悲伤]儿科——已被我拉黑（小孩子真的是天使 也是恶魔 ）有幸每天早上感受那种压迫性的哭声 早起的困意一下子就没有了！！！！真的如雷贯耳 响彻云霄[泪]
每天六点经过洒水车的时候都看见彩虹 （真的是太幸运了！虽然是物理效应，但是能够每天看见也太幸福了！[鼓掌]）
最近在减肥中！目标是92斤——然后尽量保持住[doge]
最后——作为一个强迫症非得把发的照片摆对称了才行[哼]
终于终于终于！在儿科转完了[悲伤]儿科——已被我拉黑（小孩子真的是天使 也是恶魔 ）有幸每天早上感受那种压迫性的哭声 早起的困意一下子就没有了！！！！真的如雷贯耳 响彻云霄[泪]
每天六点经过洒水车的时候都看见彩虹 （真的是太幸运了！虽然是物理效应，但是能够每天看见也太幸福了！[鼓掌]）
最近在减肥中！目标是92斤——然后尽量保持住[doge]
最后——作为一个强迫症非得把发的照片摆对称了才行[哼]
#佳佳减肥课堂# #你说你有点难瘦#
Q：为什么减肥总是反弹？
A：如果只是今天比昨天重了一点，这种情况不叫反弹。减肥中，体重是以波浪线下行的，这里面有很多的影响因素，比如饮水、食物重量、排便等，因此要允许短时间内体重上涨。
另外，体重反弹的原因可能是因为减肥方式不正确，没有长久坚持，就会出现反弹。
Q：为什么减肥总是反弹？
A：如果只是今天比昨天重了一点，这种情况不叫反弹。减肥中，体重是以波浪线下行的，这里面有很多的影响因素，比如饮水、食物重量、排便等，因此要允许短时间内体重上涨。
另外，体重反弹的原因可能是因为减肥方式不正确，没有长久坚持，就会出现反弹。
减肥期间如何提高基础代谢？
基础代谢率的高低对于减肥的还是有很大影响的
基础代谢高的人，即使不运动，也能消耗比其他人更多的热量，而且基础代谢占了我们人体消耗的大部分
所以对于减肥中的人来说，提高基础代谢显得尤其重要虽然基础代谢会随着年龄的增长而下降
但是我们可以通过一些措施去提高它~
基础代谢率的高低对于减肥的还是有很大影响的
基础代谢高的人，即使不运动，也能消耗比其他人更多的热量，而且基础代谢占了我们人体消耗的大部分
所以对于减肥中的人来说，提高基础代谢显得尤其重要虽然基础代谢会随着年龄的增长而下降
但是我们可以通过一些措施去提高它~
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