#减肥季# 减肥你所要了解的知识点（三）

关于减肥，还有一种美好的愿望，如果能将身上的脂肪转化成肌肉就好了，既减脂又增肌，完美。

　　但令人悲伤的是，这不可能。脂肪和肌肉是两种完全不同的物质，从来都不是简单的相互转化的关系。肌肉是组成人体的一种组织，根据分布部位及肌肉特征，分为三种，分布在各组织器官及骨骼表面，每一块肌肉与支配肌肉的神经、营养肌肉的血管、分隔包裹肌肉以及连接肌肉与骨骼的结缔组织一起，共同构成一个器官。

　　人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。一般人的肌肉占体重的35%—45%。

　　脂肪呢，实际上它分为好多种，比如磷脂、甘油三酯、类固醇、糖脂等。在自然界中，最丰富的是混合的甘油三酯，在食物中占脂肪的98%，在身体里占28%以上。

　　肌肉的基础成分是氨基酸，是由碳、氮、氢、氧四种原子拼搭而成的。而脂肪里只含有碳、氢、氧三种原子。这两种物质就类似蛋白和蛋黄，是不可能相互转化的。

　　健身教练介绍，肌肉组织的增减主要在于运动量大小，而脂肪组织的增减是在于热量摄入的多少。摄入热量多+运动量小，自然脂肪就增加肌肉变少，人就“胖”起来；如果摄入热量和运动量都大的话，则可能肌肉和脂肪都增多。

　　脂肪永远不能转化成肌肉，但运动可以消耗脂肪，因为当身体感觉到我的肌肉还不够强，扛不住这个运动，它就会将食物当中的蛋白质变成氨基酸，变成身体的蛋白质，锻炼可以一边减脂一边增肌，让身体的肌肉比例上升，脂肪比例下降，让身材更苗条、有型。

（乐活有主张 梁刚）

好物分享|缔丝滑睡裙又仙又纯|||闺蜜送的生日礼物！！！
不愧是最好的闺蜜，送的给这款高端礼盒系列的缔丝滑精致睡裙，深得我心呀！♥️♥️
无论这款吊带睡裙的材质和设计都是不可以挑剔，让人爱不释手的。
材质是冰丝丝滑缎面，穿着冰冰滑滑的感觉，穿着睡觉是很舒服，一点束缚都没有，也不会扎到柔嫩的肌肤；清爽透气，舒服到一刻就不想脱下来睡裙。
设计亮点：
✨胸前是深V设计也太过纯欲，是以蕾丝边点缀形式出现在胸口，既能舒适性，又能将尺寸把握的很好，不过于太过暴露细肩带让锁骨更加迷人，让脖子显得更加修长。
✨裙摆两侧有着高开衩设计，让人侧面看大腿特别修长。
这款高端礼盒还附送了一束香氛玫瑰，让整个礼物都高大上了@D.silky缔丝滑

2021.05.26
【姬路店】BIG卷袖衬衫的介绍!

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晚上好!

我是姬路店川井

感谢您一直以来的blog。

今天

在instagram上也很有人气
充满潮流元素的

大袖衬衫

“袖子太大，不知道能不能穿好。”

“不知道流行的穿法。”

这样的人

来介绍一下搭配吧!

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大袖衬衫
¥6,490(含税)

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颜色是什么

•off white
•奥利弗
•格雷格

的三种。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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大袖衬衫
✖️
连体裤

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不想变得太甜了!

这样的人，请搭配干净利落的裤子。

不会太甜，可以很好地平衡穿着。

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背部的拉手也变长了，

包的款式也很可爱
装卸也很方便

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格列日的话↓

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音量的袖子,所以手臂也看到显瘦效果也◎纤弱ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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喜欢潮流感十足的穿法的人，
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大袖衬衫
✖️
花边花纹带衬裙内搭
✖️
牛仔布裙×裤子SET

我试着搭配了一条设计新颖的牛仔短裤和牛仔裙子。

内裤讲究的美腿轮廓，
单品也是很重要的一件。

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穿在内搭上的叠码的风格今年很流行。

有遗漏感
女人味的穿法就完成了。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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奥利弗的话↓

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因为袖子的部分是橡胶的，所以没有勒紧感
可以穿。

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怎么样呢?

请一定要找到适合自己的穿法哦

2021.05.26
【姫路店】BIGボリューム袖ブラウスのご紹介！

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こんばんは！

姫路店川井です

いつもblogをご覧いただきありがとうございます。

本日は

インスタライブでも人気だっだ
トレンド要素たっぷりの

BIGボリューム袖ブラウス

「袖がボリュームすぎて着こなせるかわからない」

「トレンドの着こなし方がわからない」

という方

コーデをご紹介致します！

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▽ BIGボリューム袖ブラウス
　　　　　　¥6,490（税込）

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カラーは

•オフホワイト
•オリーブ
•グレージュ

の3種類です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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BIGボリューム袖ブラウス
　　　　✖️
ジャージスラックスラインパンツ

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甘くなりすぎたくない！

という方は、スッキリしたパンツにインスタイルで合わせていただくと

甘くなりすぎずバランスよく着ていただけます。

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背中の引手も長めになっているので

バッグスタイルも可愛く
着脱も楽ちんです

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グレージュだと↓

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ボリューム袖なので、腕もほっそり見えて着やせ効果も◎ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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トレンド感たっぷりの着こなし方がお好きな方は
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BIGボリューム袖ブラウス
　　　　✖️
シアー花柄キャミ付きインナー
　　　　✖️
デニムラップスカート×パンツSET

デニムパンツにデニムスカートを重ねた新鮮なデザインのパンツと合わせてみました

パンツはこだわりの美脚シルエットで、
単品でも重宝する一着。

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インナーに着るレイヤードのスタイルが今年らしいです。

抜け感のある
女性らしい着こなしが完成します。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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オリーブだと↓

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袖の部分がゴムなので、締め付け感なく
着ていただけます。

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いかがでしたでしょうか？

ぜひ自分らしい着こなし方を見つけてくださいね