ཀླུ་སྒྲུབ་ཀྱི་རྩ་བ་ཤེས་རབ་ལས།

anirodham anutpādam anucchedam aśāśvatam|
anekārtham anānārtham anāgamam anirgamam||
yaḥ pratītyasamutpādam prapañcopaśamam śivam|
deśayāmāsa sambuddhas tam vande vadatām varam||

अनिरोधमनुत्पादमनुच्छेदमशाश्वतम्।
अनेखार्थमनानार्थमनागमंअनिर्गमम्।।
यःप्रतीत्यसमुत्पादम्प्रपशमंशिवम्।
देशयामाससंबुद्धस्तंवन्देवदतावरम्।।

ཨནིརོདྷམནུཏྤཱདམནུཙྪེདམཤཱཤྭཏམ྄།
ཨནེཁཱརྠམནཱནཱརྠམནཱགམཾཨནིརྒམམ྄།།
ཡཿཔྲཏཱིཏྱསམུཏྤཱདམྤྲཔཉྩོཔཤམཾཤིཝམ྄།
དེཤཡཱམཱསསཾབུདྡྷསྟཾཝནྡེཝདཏཱཾཝརམ྄།

གང་གིས་རྟེན་ཅིང་འབྲེལ་པར་འབྱུང་། །འགག་པ་མེད་པ་སྐྱེ་མེད་པ། །
ཆད་པ་མེད་པ་རྟག་མེད་པ། །འོང་བ་མེད་པ་འགྲོ་མེད་པ། །
ཐ་དད་དོན་མིན་དོན་གཅིག་མིན། ། སྤྲོས་པ་ཉེར་ཞི་ཞི་བསྟན་པ། །
རྫོགས་པའི་སངས་རྒྱས་སྨྲ་རྣམས་ཀྱི། །དམ་པ་དེ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །

དྷྱཱ་ན་དྷྭ་ཛཿ བསྒྲིགས།
མ་ཕྱི་ལ་ཏིང་ཡིག་གཟུགས་ལས་ནཱ་ག་ར་དང་སྔགས་ཡིག་ཏུ་ཕབ་པས་ལ་ཏིང་དང་པོར་བཀོད་པ་ལགས།

བླ་རུང་གི་མཁན་བསམ་གཏན་རྒྱ་མཚོའི་འཕྲིན་ཕྲན་ལས་ཞལ་བཤུས་བྱས་པ་ལགས།

#意大利女排[超话]#CEV邀请三位教练（Giovanni Guidetti，Gert Vande Broek和Svetlana Ilic）评选的2010-2019年欧洲区的最佳阵容
主攻：皮奇尼尼（意大利）高兹德（土耳其）
副攻：波利亚克（克罗地亚）拉西奇（塞尔维亚）
接应：博斯科维奇（塞尔维亚）
二传：奥杰年洛维奇（塞尔维亚）
自由人：德吉纳罗（意大利）

当我们工作的时候，总觉得一天的时间都不够用。而充分利用早晨的时间也许是提高一整天工作效率的关键。[good][good][good]

15年来，星巴克的董事长Michelle Gass每天都在早晨4:30起床跑步；《幸福计划》作者，知名作家Gretchen Ruben每天6点起床，在全家人醒来前工作一小时；时间管理专家 Laura Vanderkam在她的著作《成功人士在早餐前都做什么》中强调了早晨时间的珍贵性和如何更好的利用早晨的时间。#创客明哥# https://t.cn/A6wK5glj