【2021脐发 分享】:[爱心]立秋节气养生分享[爱心]

今日立秋!

“一叶落知天下秋”,三伏还在继续,而立秋来了!


立秋标志着秋天的开始,是一年中气温由升变降的转折期,但2021年的高温天气还没有结束,今日立秋还是三伏天的中伏,三伏脐疗养生正当时。大医传承导师团队提醒大家要当心“秋老虎”的余威,注意防暑。

立秋养生

立秋是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的拐点,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。立秋养生既要三伏天冬病夏治,还要注意防暑降温。立秋养生的注意事项如下:

  1、宜冬病夏治及祛暑滋阴

冬病患者本身体质偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。因三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段。在这一阶段,人体器官经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。因此三伏脐疗和艾灸为冬病夏治的最佳时机!

  立秋之后,秋季燥气逐渐上升,易伤津液,因此,在饮食上适当滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、蜂蜜、枇杷、菠萝、百合等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。

  考虑到天气还可能会依旧炎热,可以通过吃蔬菜、适当吃应季水果来降暑祛热,起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的,如:黄瓜、冬瓜、西红柿、茄子等。水果应食用养阴生津之品,如:葡萄、梨、香蕉。另外需要提醒的是,立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此,脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

  2、调理脾胃

  实际上立秋后很长一段时间,气温还是较高的,空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虚,在这样的气候条件下,调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。

  脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄,秋天不妨适度吃点健康和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如芡实、山药等。

  经过一个夏天后,人们的身体消耗很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚寒。因此,在选择食物时,不宜过于寒凉,如西瓜、梨、黄瓜等,要少吃。

  3、养阴补虚

  秋天正是养阴补虚的好时节,但是秋补可不能乱补,只有了解自己的体质才好对症进补。

  如果呼吸浅短,声音低微,神倦懒言,动则汗出,食欲减少,舌质淡就属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝,或者做粥喝是最简单的方式。

  如果面色苍白,口唇淡白,夜热盗汗,肌肤枯涩,舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥,在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。

  如果颧面潮红,口燥咽干,盗汗,尿少而赤,大便秘结,舌红少苔就是阴虚的体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等,熬粥的时候可以放几味。

  4、调节心情谨防秋燥

  人们在夏季酷热大汗之后,常损耗过多,会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后,天气渐凉,气候干燥,因此极易出现秋燥。中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状,医学上称之为“秋燥综合征”。

  老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差,更应重视预防。秋季防燥,要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本上是以温燥为主,表现为湿热、阴虚,火旺。初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气,这种天气很容易令人心情烦躁,应积极防范“情绪中暑”。

  要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解。同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气,就要伤害肺气。秋季伤害了肺气,到了冬季,就要发生病变,这是因为人在秋季养“收气”不足,到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。[玫瑰][玫瑰]大医传承-----传承医道文化,普济天下苍生[玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]
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这两年,中国真是多灾多难,先是新冠疫情泛滥,前段时间又是河南暴雨侵袭![可怜]
那么多的灾难,都是百年难一遇。
好在灾难无情人有情,除了救灾官兵之外,很多爱心人士都自发支援河南,有钱的出钱,有力的出力。
7月21日,韩红带领自己的慈善团队以及王一博,去到河南支援。[可怜]
没想到,正是因为这一趟爱心支援行动,引发了一场骂战![可怜]
韩红和王一博也被质疑不是真的在做慈善,而是“作秀”。[可怜]
那么,大家究竟在质疑些什么呢[可怜]
质疑一:现场一箱货来回搬,保安摄像紧跟阵仗大,救援车队打广告
一位知名大V发文曝光了一段韩红在河南支援的视频,并配文称:
“为了拍照,一箱方便面抱在手里半天。嘴里还喊着有保安,不知道什么意思?韩红老师龙行虎步,摄像师抓拍得特别棒”!
从视频中可以看到,韩红团队的人在卡车上搬运物资,韩红抱着一箱物资往外看,站了很久,迟迟没有下一步行动![可怜]
本来几分钟能搬完的,搬了很久,车上的东西都还没搬完。[可怜]
等搬完物资,下车之后,韩红和王一博热情的和周围群众打招呼。
保安和摄像紧跟其后,看上去声势浩大。[可怜]
所以,该大V还质疑:“韩红团队在郑州,这不是救援,这是领导视察”。
还有人讽刺道,当地群众和子弟兵队救援在现场都是直奔灾情区,二话不说就上手救人![可怜]
他们身上都湿透了,都还奔赴在前线,没有丝毫抱怨,连吃饭和多余的说话时间都没有。[可怜]
而韩红团队,发物资慢悠悠,在现场不像救灾,而像明星见面会,先拍照再“干活”。
除此之外,韩红团队支援河南的车辆,不是能装很多物资的卡车,而是装不了多少物资的越野车![可怜]
这些越野车浩浩荡荡,统一都拉上了横幅,底盘也比较低,如果遭遇水灾,说不定还得让人去救援。[可怜]
有些车上,甚至还打着某某品牌的广告,在这种时候打广告,似乎有点刺眼。
也有人认为,明星本来就是公众人物,去到灾区有保安在旁边是正常的![可怜]
有许多现场视频并非是韩红团队的摄影师拍的,而是围观群众拍的。[可怜]
去那边拍照和群众打招呼,只是例行公事而已,群众和你打招呼,你不可能不回应吧?
车上的那些广告商,出资援助了···所以才把他们的广告打上的。
总之,有支持的声音···也有质疑的声音,两种声音吵得不可开交![可怜]
希望大家能理性看待,事情都有两面性,不要太偏激了。[可怜]
质疑二:韩红和王一博占用救人的动力艇,不专业的人到灾区是添乱
随后,韩红这边又被质疑占用救人动力艇,给灾区添乱。
当地网友称,韩红团队工作人员占用太多动力艇,摄影师加上工作人员,再加韩红和王一博,三条动力艇里剩下的位置就那么一两个,能救的人根本不多![可怜]
而且,他们路过一些需要帮助的群众时,也没有给予帮助,感觉就为了摆拍一样。[可怜]
不仅如此,据说因为有部分民间救援力量,导致交通堵塞。
被堵塞在现场的人,拍了视频,请求大家不要再到抗洪现场看韩红,这样不仅很危险,而且救援车辆还过不去![可怜]
7月25号的时候,蓝天救援队发表了一则动态,表示:
”非救援,请离开……真心救灾欢迎并肩作战,借机发财搞破坏作秀的请尽早离开”!
消息一出,部分网友自动对号入座,认为指的就是韩红和王一博,还专门跑到下方艾特了他们。[可怜]
不久之后,中国青年报发起了“救援队呼吁网红和明星为救援让路”的话题。
并表示,一些娱乐明星团队自带救援车辆和船只,但操作不专业,往往一条船拍摄,像演戏似的![可怜]
专业救援团队建议,网红和明星们回到他们熟悉的网络世界,不要在现场“帮倒忙”![可怜]
事情持续发酵,网上各种声音针锋相对。
韩红发文回应“无论怎样,我做我认为对的选择,无愧于心,无愧与曾经身上的这身军装”!
后来,有一些现场群众站出来为韩红说话,称韩红他们也有下水救人和发放物资,不像网上说的只在船上呆着摆拍![可怜]
而且韩红团队在什么地方救人,都和当地负责人沟通过,大多数都是安排他们在浅水区发放物资,看看有没有需要帮忙的人。
深水区有专门的救援士兵和专业人士,正常情况下,韩红团队是不会耽误其他工作人员进行救援的![可怜]
事情出现反转后,新乡新闻和蓝天救援发声,称无意诋毁其他组织和个人,并呼吁大家不要带偏新闻真实性![可怜]
支援是好事,可若是真的出现了意外情况,或者说暴雨又再次侵袭,非专业人士在现场,也很危险。
更重要的是,韩红和王一博是明星,就算他们真的无心宣传,可还是会有人不顾生命危险到现场看他们![可怜]
明星到底该不该去前线,如果去,如何才能在不影响救援和交通的情况下,发挥出自己的最大作用,弘扬正能量,这又是一个值得考究的事情![可怜]
质疑三:救援不出几天,韩红总会病倒
在河南支援几天后,韩红因过度劳累病倒的消息不胫而走。
从流出的画面中可以看到,她很虚弱地躺在床上休息,黑眼圈很重,一脸憔悴![可怜]
关于韩红操劳过度,累到病倒这件事,网上褒贬不一,依旧引发了一场“骂战”![可怜]
支持她的人,觉得她很伟大,不辞劳苦,用生命在做慈善,非常正能量,并且祝愿她能早日康复。
怀疑她的人,无一例外认为,她这又是在作秀![可怜]
因为她病倒已经不止一次了,之前不管是去支援汶川,还是支援西藏、武汉,到现在的支援河南![可怜]
每次支援不出几天,都能看到韩红劳累瘫或者病倒的消息。
所以,不少网友质疑,她有可能是炒作,不然哪有那么巧的事情,每次去前线都会“倒下”![可怜]
另外一个质疑的点就是,有人提出了疑问,为什么热心群众和士兵,在一线连续奋战那么久,人家都没病倒,偏偏就是你韩红病倒了?
其实也没必要杠,士兵都是经过严格的体能训练,他们的体质和毅力自然比普通人要强![可怜]
再加上个人体质不一样,可能有些人比较容易生病,有些人体质比较好。
最主要的一点,或许也有不少去支援的士兵体力不支病倒的事例,只不过他们不是明星,关注度没那么高,没有被报道出来罢了![可怜]
或许生病可以骗人,但是暴瘦骗不了人吧?这两年,她为了做慈善,暴瘦了四十斤![可怜]
宁愿相信, 世界上好人多一点,如果真的连韩红都翻车了,那真的不敢想象。
质疑四:都带流量明星去救援,是为了“挡枪”?
更有甚者,开贴质疑韩红,称“韩红带小鲜肉救灾,目的就是靠小鲜肉的流量吸捐款”![可怜]
怎么看都不亏,完美实现三赢,救灾目的达到了,双方人设立起来了![可怜]
还有人分析,韩红手段高明,带个流量明星去支援,有人质疑她的话,流量明星的狂热粉就会出来护主。
只要狂热粉与吃瓜群众发生骂战,就可以将战火引流![可怜]
这些猜测,好像听起来,有点“宫心计”的味道![可怜]
希望,只是被复杂化了。
正如韩红说的那样:“当流量配得上正能量的时候,真美好!在爱面前,一切都是平等的”![可怜]
质疑五:基金会明细尚未公布
在众多质疑之中,质疑声最多同时也是最大的,就是关于韩红的基金会明细问题。
记得早年间韩红抨击某慈善机构的时候,曾说过:
“现在我们自己有基金会,才知道,原来一包方便面都是可以公示的,为什么你们不敢出来公示,有质疑活该”![可怜]
说别人的时候言之凿凿,义正言辞![可怜]
可到了自己身上,韩红却“装聋作哑”。
据悉,2020年韩红基金会明细,一直没有公示出来,不免引人怀疑![可怜]
再看看以往公示的明细,也只是很少一部分,根本对不上账![可怜]
比如说,一台医疗设备要87000,一台台式电脑要52000,一个电视要35700,一个硬盘要10000……
而且,很多都是自用的东西,这些自用的东西未免也贵得太离谱了吧。
此外,有细心群众发现,2018-2019年,韩红爱心慈善基金会,购买的物资少到不及总业务现金流出的一半![可怜]
有数据显示,2018年9月1日至2020年2月16日,韩红基金会共发生25笔投资,未及时按规定公布![可怜]
因此,网友质疑,韩红是不是拿去买理财产品了?
其实慈善这东西,你做的好,有人会说你。做的不好,也会有人说你。
韩红做慈善也有二十多年了,有支持,也有质疑![可怜]
一千个人有一千个哈姆雷特,韩红是真的在做慈善,还是“作秀”,无法统一每个人的想法![可怜]
但可以肯定的是,路遥知马力日久见人心,时间可以证明一切。
至于韩红,就等着时间来检验吧,种种真相,总有一天会渐渐明朗![可怜]
现在只能希望基金会尽快把所有明细都公示出来,让大家一探究竟![可怜]
更重要的是,很多时候,人们的关注点都跑偏了。
每次有什么天灾人祸的时候,大家只会在意,哪个明星捐款了,哪个明星没捐款![可怜]
这个明星捐了多少,那个明星捐了多少,哪个明星又跑到前线了……
过度关注这些明星,往往忽略了,我们最应该关心的是疫情,和那些遭受磨难的人,以及我们可爱的人民子弟兵,不是吗?

刚看完《客途秋恨》,搜百度才知是导演许鞍华的半自传作品。可能正是因为改编自自己的身世,电影中与周围的文化有隔阂、仿佛被孤立了的寂寞与无助体现得淋漓尽致……看完被感染,总有一种命运洪流中无所归属无处可依的感伤。
故事主线是消除母女间的隔阂,但包含着很多宏大的东西,战争、革命、家国……1990年的老片,虽然画质较差但值得细细回味。
放两张张曼玉,她的扮相不算惊艳,但会不时拨动一下你的心。


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