♥️分享健身小知识♥️
肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。

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肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。

有种“差距”叫胡兵胡东，弟弟身价上亿成富豪，哥哥却狱中吃牢饭
娱乐圈都是卧虎藏龙之地，很多明星也都成为了家族产业，子承父业无论在哪个行业似乎都可以完全的继承，娱乐圈也不例外。
像大家熟悉的演员杜淳就是和父亲选择了一条演艺路，而父亲杜志国也是大家喜爱的老戏骨。
郭德纲的德云社如今是很受欢迎的节目，儿子郭麒麟不仅相声界有了一席之地，而且在涉足演艺界，《庆余年》的播出，就让观众深深的记住了这位搞笑派演员。
但除了父子档之外，娱乐圈中也有很多兄弟档，姜文、姜武在事业上风生水起，兄弟两好似互相较劲，看谁更加的厉害一般，各个十分出色。
可我们要来说的这对兄弟档却有所不同，弟弟一个衣帽间两个亿，哥哥却在狱中吃牢饭。他们分别是胡兵、胡东两兄弟。
1969年，哥哥胡东出生，不久后弟弟胡兵也来到了这个运动世家，父亲是摩托艇运动员，母亲则是篮球队员，有着父母强大的基因，兄弟两也是身高180之上的帅小伙。
很小的 时候，胡东、胡兵很喜欢打篮球，身高高挑，但长相帅气的胡兵却在高中期间患上心肌炎和腰肌劳损，对于自己喜爱的运动只能放弃。
而哥哥则考进了中国人民解放军广州沙河军事体育学院。
胡兵也在停止训练后转行进入模特圈，因为长相出众的胡兵被邀请来担任春天浙江丝绸进口样本集的模特。
这是胡兵第一次担任模特，为他提供了全套比赛服装，代表杭州市参加“全国青春美模特大赛”，最终夺得了男模第一名，从而正式进入时装界。
经过多年的模特生涯，他再一次被推荐进入影视歌坛，并出演了《粉红女郎》被观众熟知，帅气的形象不知让多少女粉丝为之倾倒。
而哥哥胡东也在之后转行进入了影视界，并出演了《危情风暴》、《新水浒传》、《隋唐演义》等。
胡东专业成熟且自然的表演，给观众留下了深刻的印象，同时也使他诠释过的每个角色都散发着独特的个人魅力，可是就是这个蒸蒸日上的事业，却被他亲手毁掉。
因为涉嫌XD的胡东，最终入狱，自毁前程的他只能在里面改过自新，而弟弟胡兵却有着不相同的命运。
胡兵不仅在模特界有着重大的成就，涉及娱乐圈后更是让他名气大噪，片约不断，简直活成了大家羡慕的样子。
就连他的一个衣帽间就有2个亿，虽然影片中很少再出现他的身影，可依旧是身价不菲的钻石王老五，但唯一遗憾的是49岁的他，依旧单身一人。
一失足成千古恨，胡东只能独自承受犯下的错，同样也希望胡兵能够找到自己的另一半。